В днешния свят има много изкуствени фактори, които дразнят ретината през целия ден и да повлияят на здравето на очите ни, на първо място - на нивото на зрението.
По-често, причините за ниско зрение, глаукома или катаракт може да бъде нарушение на мозъка, поради развитието на други заболявания (например, диабет, остеохондроза на шийните и гръдната), травматични наранявания на мозъка и на гръбначния и др.
В тази статия ще разгледаме начини за възстановяване зрението без операция и лекарства.
Масаж на окото: описание на процедурата
Този метод се използва като превантивни и терапевтични цели, когато смущения са направили се усеща.
Основното предимство на окото масаж за подобряване на зрението е, че не отнема много време.
Достатъчно, за да плащат дневни 10 минути от времето си за извършване на масаж или комбинирана терапия, във връзка с упражнения за очите.
Ефекти върху очни ябълки пръстите с течение на времето (от 1 до 3 месеца) ще започнат да покаже положителни резултати. частично или пълно възстановяване на зрението, повишена умствена концентрация върху процеса на мислене, "остър ум", не rezey и болка в очите след продължителна работа пред компютъра.
Преди очите на масаж, да проверяват списъка на противопоказания:
- висока температура;
- кожни заболявания;
- силно главоболие;
- заболявания на кръвта, вътрешен кръвоизлив, беден на кръвосъсирването;
- тумори на всяко качество;
- последния етап на хипертония;
- гнойно възпаление на кожата и вътрешните органи;
- CNS умора;
- psychoneurosis и раздразнителност;
- отворена форма на туберкулоза.
Ефекти върху нервните окончания
За да възстановите визия е необходимо да се привлекат нервите на гръбначния мозък, които са отговорни за предаване на сигнала до органите на зрението.
Защото това е процедура, масаж на гърдата и шийните прешлени.
положение на пациента: седнал на стол или табуретка, без опора за гърба лъже.
- Натискането на шийните прешлени от горе до долу, гръбнака в гръдния кош - от долу нагоре. Извършва 10 пъти във всеки отдел. Уверете се, че кожата няма да се откаже, това е доказателство за прекомерна сила, причинявайки болка в мускулите.
- Разпрашаване с изместване в кожни гънки за подобряване на кръвообращението масажира област, подготовка и загряване до основната част от процедурата.
- За месене на мускулите на раменния отдел на шията и ключицата. От двете страни на гръбначния стълб са направени, за да натиснете, компресирате, предоставяйки достатъчно място за движение с леко свиване на целевата мускулна група.
- В края на процедурата се извършва от кръгово движение през очите - 10 пъти във всяка посока.
Продължителност: 15 минути, 3-4 пъти седмично.
Samomassazh очните ябълки
За извършване на процедурата трябва да бъде удобно седнал или прав, така че мускулите на лицето може да са напълно отпуснати.
Не забравяйте да измиете ръцете си и да ги стопли с бърз триене дланите заедно.
- Първоначално, самостоятелно масаж на врата се извършва, както е описано по-горе. Приеми гали, месене отгоре надолу 5-6 пъти.
- Гали затвори очи и хидромасажна ръце лек натиск върху орбитата с цел почивка.
- Ръце за увеличаване на натиска върху окото, освобождавайки последователно. В същото време, на очните мускули са напълно отпуснати. Повторете 5-10 пъти.
- Юмруци в китките, за да масажира очните кухини са превъртат движения.
- Показалеца и средния пръст на двете ръце едновременно масажира двете очи: от храма към носа от слъзната месест израстък към външния край на веждите.
- Натискането на движенията на очните ябълки с опакото на пръстите на ръцете, редуващи се с кръгови движения. Повторете 10-20 пъти.
- Blink за няколко минути.
акупунктура
Натискането не трябва да предизвиква проблеми и болка, масаж се прави внимателно и последователно:
- Три пръста на всяка ръка (по-добре е - индекс, средата и пръстен) се намира на горния клепач. Извършва се с натискане на няколко секунди 5-7 пъти. Повторете, движейки пръстите под долния клепач.
- Натискането на веждите с три пръста за 10 секунди, 5-7 пъти.
- Използвайте пръстите си, за да натиснете върху вътрешните и външните ъгли на очите.
- Жест (подложки), за да окажат натиск върху клепачите. Продължителност около 10 секунди многократно.
- Бутане на региона на бузите и времево с три пръста с еднаква продължителност.
Въздействието върху акупунктурните зони трябва да се прави с правилна техника и разбиране на това, което точката е отговорен за цели власти. Преди употребата на точка метод не е излишна консултация терапевт.
метод Point помага за намаляване на умората на очите и напрежението в мускулите, за нормализиране на налягането в окото, изостряне на възприемането на обекти.
Също така, има области, които са отговорни за изпълнението на здравето не само в областта на очните кухини, но по цялото лице:
- ямка на черепа база до три сантиметра над началото на растежа на косата;
- зад ухото, където скалпа се прекратява;
- на кръстопътя на костите на фронталните и париетални;
- по средата между веждите и началото на растежа на косата на челото;
- в центъра на челото;
- в средата на веждите.
точки данни са на базата на масажните движения на очите в глаукома и катаракта. във всяка точка налягане е в рамките на половин минута.
препоръки
Той е в състояние да се увеличи циркулацията на кръвта в областта на травматична мозъчна и облекчаване на напрежението от мускулите на лицето.
Отделете малко време, за тяхното здраве на очите в продължение на 1-3 месеца, ще забележите положителни промени в работата на органите на зрението. Важно е да не се правят никакви резки движения, които могат да наранят деликатната орган.
Свързани статии