Днес екология, наред и заседналия начин на живот, лошите навици на тялото, често водят до запушване на кръвоносните съдове, и като резултат, заболявания на кръвоносната система.
Нормалната работа на кръвоносния съд позволява притока на артериалното кръвно до всички вътрешни органи, които са снабдени с кислород и основни хранителни вещества. Според него се случва и обратно изтичане на кръв, която вече съдържа шлака на отпадъци и токсични съединения.
Стесняване на лумена на кръвоносни съдове, атеросклероза, с други думи, влошаване на кръвоснабдяването на меката тъкан, което води до болка. За да се предотврати сериозни заболявания, най-малко 1 време за почистване на съдове, изработени в рамките на 2-4 години, което може да бъде направено само у дома, без да се прибягва до медицински пункт.
Препоръки за самопочистващи съдове
Преди съдове пречистване желателно да се основно почистване на тялото. В края на краищата, той е натрупаните метаболитни разпадни продукти систематично ще влизат на кръвоносните съдове и почистване не би имало смисъл.
Ограничение на и изключване от диетата на определени храни, да ги замени с други, то е в основата на високо качество на пречистване на кръвоносните съдове. Нека разгледаме този въпрос, така че:
- Тя трябва да бъде възможно да се ограничи или ако е възможно да елиминира напълно приема на холестерол, който се намира в определени храни. Колкото по-ниска ще бъде получаването му, толкова по-малко задръстени и ще бъде по-еластични съдове;
- храна не се опитва да използва пълномаслено мляко и ниско съдържание на мазнини, и вместо сметана да използвате ниско съдържание на мазнини;
- ограничат използването на пилешки яйчни жълтъци до 2-3 бр. 10 дни;
- за готвене използване само растителни масла. Разнообразие от мазане и маргарин следва да бъдат изключени напълно. Поради наличието в тяхната структура на големи количества транс мазнини, те активно допринасят за отлагането на холестерол плаки в гладките съдови стени, което води до развитието на атеросклероза;
- трябва да бъдат изключени от хранителния режим на тези меса, които имат висок процент на мазнините в тялото. И това е по-добре да го замени с птиче месо и риба;
- всеки ден да се яде най-малко една малка шепа ядки (фъстъци, орехи, борови, лешници, фъстъци);
- да не забравяме за тези полезни продукти за почистване на съдове, като леща, боб, боб;
- освен картофи трябва да се яде най-малко 200-300 грама. на ден от различни плодове и зеленчуци;
- необходимо да се консумират чесън, който има свойството на намаляване на нивата на холестерола в кръвоносните съдове (1-2 карамфил на ден);
- Ние трябва да се премахне употребата на напитки, които допринасят за стесняване на кръвоносните съдове и адхезия на тромбоцитите в кръвта (алкохол, кафе);
- откажат от тютюнопушене;
- трябва редовно да упражнява (уверете се, ежедневно ходи Jota-малко в продължение на 40 минути на ден);
- да не провокира съсиреци кръв процес трябва да бъде лесна за използване необходимото количество чиста вода без газ (не по-малко от 1,7-2 литра на ден).
Налице са ефективни методи за почистване на кораби, които използват композиции, изработени от определен набор от продукти. По-долу са рецептите на билки, чайове и запарки, от която можете лесно да се приготвят в домашни условия.
Рецепти народни средства за почистване на съдове
- Необходимо е да се вземат 10 грама. ситно нарязан бреза пъпки, се налива 200 мл вода. Оставя се да кипи в продължение на 10-12 минути. След това сместа да се охлади и се филтрува получената бульон, които вземат 15 гр. 10-20 минути преди всяко хранене храна. допускане разбира се, трябва да продължи най-малко 30 дни.
- суши се смила високо оман корен (10 гр.) се изсипва вряща вода (150 мл). Сварете 40 минути и да се задържи за 2-4 часа. Вземете за 10-20 минути преди хранене, 2-4 пъти на ден. Пълен курс е 2-3 месеца, да вземе почивка между курсовете с най-малко 30 дни.
- Излива 3 супени лъжици изсушени листа на калина двестаграма. вряща вода. Настоява поне 2-3 часа. Пийте вливането на 10 гр. 2-3 пъти на ден. получаване на курс от 30-40 дни.
- Вземете лимон (2 бр.) И оранжево (2 бр.), Нарежете ги на малки парченца, отстранете семената, пропуснете всички съставки чрез мелница за месо. След това в тежест добавете 3 супени лъжици мед и разбъркайте добре. Поставете сместа в контейнер, направен от стъкло, което има плътно затваряне на капака. Влеят при стайна температура в продължение на 24 часа. След това, капацитетът на масата може да се сложи в хладилника. Препоръчително е да се вземат 2 ч.л. смес по всяко време на деня 1-2 пъти. Желателно е в продължение на 10 минути преди хранене.
- Peel от 3-4 големи картофи и промиват, изсипва 500 мл чиста вода и се загрява до къкри за около 30 минути. Оставя се да изстине чорбата. След това се прецежда през фина цедка и да вземат сутрин на гладно в продължение на 12-15 дни.
- Всеки ден, преди всеки прием на храна, на около 15 минути, трябва да се пият 250 грама. обезмаслено мляко, а след това се измива веднъж сока на един лимон. Курсът е с продължителност 12-15 дни. По време на лечението е желателно да се придържат към вегетарианска диета.
- Разбъркайте добре от следните съставки: 100 гр. копър семена, 5 грама. нарязан корен на валериана, и 200 грама. естествен мед. Получената маса се поставя в термос, изсипва вряща вода. Общият обем на инфузия трябва да бъде 1 литър. Настояват през деня, а след това можете да сложите в хладилника. Вземете 2 супени лъжици преди всяко хранене прием на 10 минути. За пълния Разбира се, че трябва да се пие 2 литра на инфузията.
- Fresh стъблата и листата на коприва обрат с месомелачка, внимателно стиснете. Трябва да достигне приблизително сто грам. сок. Към това се прибавя същото количество ябълков сок, получени с помощта на сокове. 10 мл от пиенето на по-малко от 1 пъти на ден, сутрин на гладно. Задължително Пийте в продължение на 20 дни, след което се препоръчва да се вземе почивка в продължение на най-малко 15 дни. След това можете да повторите курса.
Спазването на тези мерки, както и използването на националните ресурси, описани може да предотврати увеличаването на холестерола и образование, ще допринесе за намаляване на нивото му в кръвта. В крайна сметка, за перфектен здравословно състояние и възможност да живеят пълноценен живот, е необходим здрав сърдечно-съдовата система, която не дава аварии.
Свързани статии