Бойни изкуства център "Перун" кани на обучение ММА за начинаещи.
В нашия клуб всички начинаещи спортисти преди старт спаринг претърпяват основен курс на обучение, който изработи техники за манекени, както и получаване на необходимата физическа форма. MMA обучение са идеални за тези, които искат да се научат как да се грижат сами за себе си, да придобият увереност, да придобият по форма или отслабнете.
Как ВМА за обучение за начинаещи
Всички обучението в нашия клуб са в центъра на вниманието на треньорския щаб, което намалява възможността от нараняване до минимум.
Класове започват със загряване, което трае 15 до 30 минути, през което време спортистите:
- затопли на ставите, сухожилията и мускулите
- разтегнатите сухожилия.
- Ускорява пулса и повишава метаболизма
* Произведен навик на стрес за организма и издръжливост.
Основната част от дейностите, извършвани от основното обучение ММА за начинаещи, която изучава правилното формулиране на ръцете, краката, се движат около ринга. На следващо място, треньора ясно и бавно разкрива всички технически аспекти, като се започне от подготовката за допускане до неговото завършване.
В заключителната част на обучението:
10 минути преди края на RPT носи на кръгова система на обучение за подобряване на фитнес, координация и издръжливост.
Отговори за начинаещи до основни въпроси (FAQ):
1) По кое време тренирате?
Цялото обучение се провежда в съответствие с графика на клуба.
2) Колко са класовете в MMA?
Разберете на разходите за обучение, можете да видите цените.
3) Кой ще провежда обучението?
4) Аз искам да започне да се занимава с ММА, но се страхува от да се нарани?
Уроци за MMA провеждат в специално оборудвана стая (снимки стая) с меки подови настилки, с изключение на нараняване при падане. Преподавателят присъства в целия сесиите и върху поддържането на безопасността и качеството на оборудването (можете да го купите в магазина ни (perun-shop.ru) и една добра тренировка елиминират разтягане и нараняване.
5) Кой може да започнат да се занимават?
Ние нямаме ограничения за възраст и пол, според обучение ВМА са държани за мъже и жени за възрастни и деца (от 6 години).
6) Когато мога да се докажа на ринга?
Основната техника не е трудно, и след 4-6 месеца редовни упражнения (най-малко три пъти седмично) всички начинаещи начинаещи да се превърне, че когато израз на желанието да започнете спаринг и uchuvstvovat конкурентни влизането на ниво.
Какво е ММА?
MMA (от английски Смесени бойни изкуства) е вид бойно изкуство, което използва различни училища на бойните изкуства (бокс. Muay- вратовръзка. Граплинг. BJJ. Карате и т.н.).
Ключови инсулти и техники, използвани в ММА:
- забележителните техники (крака, ръце, колена и лакти)
- борба техники (хвърля, болезнени и задушаващи приеми)
- отличителен белег на този спорт, е възможността да се удари на земята, т.е., когато спортистът или спортиста, и двете разположени на тепиха на три или 4 крайници.
Елате в нашия клуб в тренировка ММА за начинаещи и стават по-силни!
Свързани статии