Т ype женска фигура обърнати триъгълници (V или "морков") се характеризира с масивна широки рамене, средата или големи гърдите, бедрата и тесни плоски бедрата. Дълги и тънки крака и кръста е слаб. Когато напълняване допълнително тегло на първо място, се натрупват в горната част на тялото - на гърдите и раменете. Докато хип все още остава сравнително тесен.
Какво се случва фигура обърнат триъгълник?
Въведете обърнат триъгълник се разграничат следните параметри:
- "Височина: всеки.
- "Рамене: широки и, като правило, високи и ясно определени. Ясно е по-широк от бедрата.
- "Гърди: среден или голям. Ако наддаването на тегло е още по-голяма.
- "Талия: слабо дефинирана или широка. Като правило, позицията на кръста леко надценява (съкратено торса).
- "Ханш: тесни и прави, без ясно изразена извивка. Ясно е малък ширината на раменете.
- "задни части: често плоски.
- "Крака: стройна. Често изглежда дълго заради завишената кръста.
- "Като цяло впечатлението: достатъчно ъглов фигура. Импресия на отвесни тежестта на горната част на гръдния кош широк, голям гърдите и широки рамене.
- "Онлайн тест, за да се определи вида на форма
- "Empire талия: как да се облича?
Какво да се носят: силует, пропорции, форми, материи
Silhouette. За да се постигне пропорционалност и хармония, е важно да се визуално намаляване на горната част на тялото и преместването на фокуса на тесни бедра и стройни крака. Може да разширите областта на бедрата, което ги прави равен на раменете на ширина, с което по този начин формата на пясъчен часовник тип. За да направите това, изберете semilying или трапецовиден силует. Първият ще помогне да се подчертае талията: кръста ще изглежда тесен фона на широките рамене и допълнителния обем на бедрата. Trapeze силует също балансира горната и долната част на фигурата, като постепенно се разширява към дъното. Степента на разширение зависи преди всичко от растеж. Най-слаб растеж, по-малките трябва да се kleshenie да се избегне усещания се появи "жени на чайника."
Пропорции. Дял в облеклото зависи от височината и позицията на кръста. Жените с фигура тип Т кръста, като правило, е малко скъп. В багажника изглежда малко по-ниска на фона на дълги и тънки крака. Правилните пропорции в дрехи, предназначени за въвеждане на талията, визуално понижаващи долу. Ние можем да препоръчаме следните пропорции:
- "Строго (риза или блуза) носени върху дължина леко понижава талията + пола със същата дължина (съотношение 1: 1).
- "Най-(риза или блуза) + панталони панталони (съотношение 1: 1). Това съотношение дълго яке носи панталони с панталона. Дължината на панталоните визуално очевидни за дължината на кожуха.
- "При нормалния растеж може да се препоръча част горната пола 2/3 + 1/3. Чудесна възможност за жени с високо и / или пълна талия.
- "Формулата на идеалната дължина в гардероба
- "Формула точно определяне на вида на фигури
- "Формулата за определяне на съотношенията: височина, талията положение, височината на седалката
- "Темпът на растеж, с дължина на страната, както и индексът Vaytlz Pine
Стилове. При избора на стилове и модели на дрехи е необходимо да се помисли за характеристики на конституцията sleuyuschie Обърнат триъгълник: широки рамене и достатъчно широка талия. Така, че е необходимо да се изключат тези стилове наведнъж, които се простират на линията допълнително и раменете правилно подчертават талията (не го правят визуално по-тясна).
Топ носен разпасана. Оптималната дължина на горната част - средата на бедрото. Преди всичко, обърнете внимание на рамото линия. Изберете най-горния модел с леко преувеличени рамото линия.
Най-добрите ви стилове на ръкавите:
Подходящ деколте:
- "Deep V-образна
- "Вертикална овален силует
- "Форма на сърце изрез
Правилно да се подчертае талията, изберете semiadherent силуети, създавайки допълнителен обем на бедрата. Така ще изглежда тясна талия.
Поли, създаващи обем в бедрата:
Тъкан. Тъй като линията обърнат триъгълник форма - прави и достатъчно ъглова, изберете средна плътност и твърдост на тъкани: лен, памук, коприна плътен, гофрирана плат. Важна роля е и текстурата на материи и цвят игра при избора на облекло. С тип физика V, трябва да се даде тъкани леки нюанси на дъното, с различен дизайн и цветове, и по-тъмни, монохромни - горна част; тя ще даде пропорционално силует.
Диета за тип Т: как да отслабна?
Жените с конституцията на този тип средно скоростта на метаболизма. Допълнително тегло за предпочитане депозиран в горната част на тялото: на гръдния кош, ръцете, кръста и корема. Някои диетолози смятат, че този тип фигура, за да се отървете от излишните килограми добрите вегетарианска диета. Следва да бъдат включени в дневната диета колкото е възможно повече фибри (плодове, зеленчуци, бобови растения, ръж хляб и трици), което намалява нивото на холестерола в кръвта, тя насърчава по-добро усвояване на витамини, минерали и микроелементи, както и обогатява организма с полезни вещества. От всички видове пушени месни колбаси, сладкиши, (дори варени), ядки, заведения за бързо хранене и газирани напитки трябва да бъде напълно изоставен.
- "Дневната норма на калории
- "Дневната норма на мазнини
- "Таблица продукти калорични
- "Таблица на протеини, мазнини и въглехидрати
- "Дневна порция
- Загуба »Тегло
Упражнения за вида обърнат триъгълник
В допълнение към правилното хранене положителен ефект върху формирането на един красив силует и да предостави на тренировка. Товарите могат да бъдат насочени към укрепване на мускулите на гърба, краката и задните части:
- "Наклонява тялото възможно най-ниско в десния ляво и отпред назад;
- "Повдигане на краката от изправено положение алтернативно възможно най-високо;
- "Разклащане на пресата и повдигнете таза от легнало положение;
- "Squats;
- "Kicks;
- "атаки
Започнете да играете спортове трябва да са малки - бързо ходене, джогинг, стъпка, постепенно увеличаване на натоварването. За да създадете на въртене кръста са перфектни, Хавайският обръч, с влошаване на пистите.
Между другото, жени с фигура на обърнат триъгълник не се препоръчва плуване като спорт, тъй като допринася за развитието на раменния пояс, който в този случай не е желателно.
- "Калкулатор на пропорционалност
- "Калкулатор благодат
- "Калкулатор физическо състояние
- "Индекс на телесна маса
Безплатен курс трансформация
Инструкции за създаване на стилен гардероб
За съжаление, и аз - обърнат триъгълник. Той винаги е бил проблем с избора на дрехи. Чрез тази статия, аз осъзнах, това, което е основната ми грешка и сега ще се опитам да си спомня тези съвети. Просто аз научих полезни неща за хранене и физически упражнения. Винаги се опита да направи колкото се може повече упражнения у дома, сега е възможно да се разбере, че някои от тях могат да бъдат изтрити. Благодаря за полезната статия!
Струва ми се, че не е перфектно тяло и винаги една жена не е щастлив и иска нещо, което да бъде podkorrektirova и промяна. С "обърнат триъгълник" всички е ясно, тъй като масивните раменете muzhikovatoy правят цифра, но този недостатък може да се коригира правилно подбрани дрехи, така че не се притеснявайте, най-важното, че имате вътре.
Аз също имам този тип фигура и много притеснен, че дрехите на противното подчертава моите недостатъци. Обичам да носите поли, и сега се опитва да ги вземете обикновена поло, а не да се подчертае раменете си. Те имат много масивна. дори така че е противопоказано риза с яка. Що се отнася до дъното, опитайте се да изберете панталон, ако дънките, кльощавия модел.
Аз работя в магазин за дрехи, и за мен е важно да се разбере как можете визуално с помощта на дрехите podkorrektirova бъде фигура на всеки клиент. Често дойде на младото момиче - "обърнат триъгълник", което е трудно да се вземе нещо. Ето защо, най-добрият вариант е пола или рокля с пищна дъно, понякога изглежда добре на баските, както и панталони.
Свързани статии