Аз хранех сина й гърда повече от една година. И знаеш ли какво най-много като последните няколко месеца? Не, не е много храна, много пари или почивка, и - една цигара! Дълги, тънки, и със сигурност с ментол.
Разбира се, аз се откажат от пушенето по време на бременност. И стана така, естествено. Дори не бях сигурен, че синът ми да се предлага в проекта за следващата година, и той беше постоянно иска да напусне "byaku".
И моето момче е роден. През първите шест месеца бях много болни, дори миризмата на цигарен дим, но след това имаше чувството, че, за щастието на нещо, което липсва. Когато синът на една годинка, аз осъзнах, че съм лудо искат да пушат, и единственото нещо, което ме спира - е на кърмене. (Аз все още не мога да забравя плакат, който висеше в нашите курсове за бременни жени: бебешка бутилка, пълнени с фасове, и надпис: "Опитай, скъпа!".)
След спокойния раздялата със сина си Сесей, Върнах се пуши. Ясно си спомням първата ми цигара в този "нов" живот. Седя на верандата на селска къща и поема дълбоко издишване. Body отхвърля тези неща, аз кашлям, но не хвърли цигарата и. Чувствам се щастлив. Пред очите стоят любимите спомени: туризъм, автостоп, студентски скечове - има пушех като комин и се чувствах добре. Разбира се, аз си казвам, че това е първата и последната цигара, която не може да покаже лош пример за сина си. Вие не може да съсипе здравето. Срамуват от съпруга си, най-накрая, които се откажат от тютюнопушенето по време на бременността ми, и все още има "оцелели", без такива силни спирачки като кърменето. Човекът каза: "Аз не искам синът му да ме види с цигара и си помислих, че пушенето - това е нормално," - и твърдо държи на думата си. А казват, че жените ще силни.
Опитах се да не купуват собствените си цигари, надявайки се, че ще ме спаси. Ни най-малко от него! Два пъти на ден най-малко, аз се завтече към момчетата, които са построили къща на съседа, и стреля по тях "няколко неща." Той дойде при мен и приятелката ми пушеше цигари си за компанията. В крайна сметка, аз се отказах и започна да си купя една кутия на самата седмица. През цялото това време пушех, така че аз не видях един син - когато той спал през нощта или след вечеря - знаейки, че образът на майка ми с цигара - това е сигнал, че пушенето е много готино. Но. Веднага след това мина.
Син ме видя да пуши зад терасата. Все още помня как ме беше срам. Но той не реагира на димяща в ръката ми Gizmo. Около краката ми и започна да си мърмори нещо. И аз извиках. защото се чувствах зле майка. И щастие, че аз обичам всичко, дори и в зъбите на противниковите sigaretinoy.
Когато станах по няколко пъти на седмица, за да отида на работа, аз започнах да се движат бавно, но сигурно да се нормата на студентските си години - ". Пакет за ден" Не мога да се сдържа - така че по-добре работата и да общуват с началниците си. И за да бъда честен, самото пушене, не бях в тежест. Ако не за вината на сина си и заглушаване укор в очите на мъжа си, който през последните две години не е изпушил и една цигара, въпреки факта, че той живее в същата къща с активен пушач. Това съм аз.
Ето една проста на пръв поглед малко позьор, приятел на всяка жена, ако не и от личен опит, опита на близки приятели или роднини. Всъщност, по-голямата част от жените, които пушат преди бременността, връщайки се към цигара след хранене (ако не е част от този вреден навик за най-малко една година или две). Каква е причината? Опитайте се да разберете.
Защо жените се връщат към пушенето?
човешки стремеж за пушене се дължи не само физиологичен, но също така и психологическа зависимост. Спомнете си, как започнахте да пушат най-ранна възраст. Физиологични желание за цигара, не се чувствате, но нямаше желание да имат обща тайна със съученици от възрастни изглежда по-възрастен, "Cool" и т.н. Назад към пушенето след бременност и хранене също има психологически опори.
"Нека започнем с този въпрос:? .. Защо майка отказва пушенето по време на бременност - предлага Галина Vorobyova, психолог, директор на Института за Семеен развитие - Очевидно е, че тя се чувства отговорен за поколението Всички знаем, че в утробата или при кърмене на бебето получава част от токсичните вещества, които се вдишват по време майка пушенето. Когато една жена спира да се хранят, тя осъзнава, че димът й няма да доведе детето до физическа саморазправа, а това го дава формално право на цигара. Нека не забравяме, че много жени след раждане отнема доста сериозно. Проблеми получаване много по-скоро ги решим винаги не е възможно. " Това провокира връщане към тютюнопушенето. В крайна сметка, майка ми използва за решаване на проблемите им с помощта на цигари, тя е образувала един вид рефлекс: Чувствам се зле - Пуша - аз се чувствам по-добре. Психолог Анна Тихомиров казва, че учените открили интересен факт: пушачът започва да се успокои, още преди те получиха своите никотин доза. Тялото му реагира на външния вид на цигара в ръката си, за кликване на по-лек и т.н.
Психолог Алла Doranilova вярва, че младата майка може да "пропусне" по пътя на живота, че е лишен от бебето. Тогава цигарата се превръща в символ или спусков механизъм не само приятни спомени, спомени и се усещат на физическо ниво. С цигарите ви вид да свикна с образа на себе си, студент, самостоятелна ученичка, и т.н.
Ако забележите, че пушенето помага да се "подмлади" за няколко минути, а след това има връщане към една неприятна реалност - че е време да се мисли за днес. Възможно е, че неговата идеализирана "domaterinskoe" Минало, настояще ви отстъпка. Причината е в ниско самочувствие. Вие живеете на "добре, когато ние нямаме". В началото като че ли набира статут на омъжена жена и майка, да решите проблема с уважение към него. Сега мисля, че се използва за да бъде уверен в себе си едно момиче, а сега започна да "язди". Имате ли нужда от сериозна психологическа помощ.
Ако сте започнали да пуши, когато той се връща в работен екип - това е разбираемо. Най-вероятно искате да покажете на колегите си: Аз не са се променили, можете да разчитате на мен, аз ще работи по същия начин, както преди. Плюс това, тя поддържа ясна връзка работни места за пушене в ума си. Обратните тази ситуация е достатъчно трудно, особено като се има предвид, че колегите непушачи е малко вероятно да бъде можете да помогнете. Ако решите да се откажете пушенето в тази ситуация, трябва да се повиши самочувствието ви за овладяване на техники за релаксация и заместване на този навик от друга дейност.
Има и друга много важна причина, поради която младите майки се връщат на тютюнопушенето. Седейки у дома с малко дете, тя не разполага с време, за да бъде сам със себе си. Бебе изисква постоянно внимание, а майката е просто няма начин да се съсредоточи върху себе си. Цигарена уж решава този проблем: "Дъщеря ми, майка ми, за момент идва нагоре по стълбите." "Хайде, хайде от кухнята, добре за теб да диша дима"!. По този начин, цигарата е причина да се движат далеч от детето да запази нервната му система.
Какво майка пушенето е опасно за детето си?
Галина Vorobyova вярва, че правенето на детето пасивен пушач не е позволено. Всеки отговорен жена в състояние да защитават детето от това. Самият детето не е наясно с вредата от пасивното пушене и не може като възрастен, моля да не се пуши в стаята.
Повечето майки все още не дават на детето пасивен пушач. И все пак, щетите от тази ситуация е. тютюн миризма остава на майката на кожата и дрехите. И когато майката телесен контакт с дете, той се чувства миризма и подсъзнателно започваме да го свърже с психологическа защита, топлина и подкрепа. Тази емоционална памет остава за цял живот. И една много висока степен на вероятност, че в бъдеще хората ще бъде склонен да търси покой е чрез пушене.
Анна Тихомиров смята, че всички действия на родители на деца, ключалки на подсъзнателно ниво като правилни и приемливи за него. В резултат на родителите на детето, които пушат цигари се формира от общото приемане.
Важно е също така, че детето усвоява моделите на поведение в различни ситуации. Например, ако майката (или друг близък възрастен) нервно достига за една цигара, детето ще се помни, че по този начин трябва да де-стрес. Ако по време на празниците в компанията на родителите и техните приятели пушат, бебето се научава, че пушенето - неразделна част от комуникацията, забавно.
Всичко това води до факта, че детето на подсъзнателно ниво е присъщо желанието да пушат. Затова съзнателно мислене, като се използва убеждаване, изисквания, логично доказателства ще бъде трудно да го предпази от цигари. Социологическите проучвания показват, че децата на пушенето на родителите са по-склонни да станат пушачи, отколкото техните връстници, чиито семейства са засегнати от това пристрастяване.
Как може да се откажат от пушенето за добро?
Ако беше лесно да напиша тази статия няма да се наложи. В същото време, по-голямата част от пушачите се предават от уста на уста казваше: ".! Откажем цигарите - парче от тортата Хвърлих сто пъти".
Анна Тихомиров счита, че с цел да се откажат от пушенето, човек трябва да направим много съзнателен труд. След пушене - това е сериозен пристрастеност. Заклет пушач да се откажат, точно като този, който се използва за мърляч, изправете и неудобно да запазите вашата поза.
Борбата срещу тютюнопушенето започва с осъзнаването на проблема. Ако преди да запали цигара, вие знаете защо имате непреодолимо желание в момента - това е половината от битката. Вие сте на път да се преодолее този проблем.
Първо, ние трябва твърдо да реши какво наистина ще се откажат от тютюнопушенето. Мотивацията трябва винаги да е положителен: за да бъдете здрави, така че детето да не се превърне в един пушач, и т.н. Можете да си представите бъдещето си, мисли за това, което вашите мечти не могат да бъдат реализирани в резултат на тютюнопушенето, което е по-лесно да се постигне, не зависи от цигари. Свободолюбиви хора могат да помогнат на идеята, че една цигара говори за неспособността на човек да се справи с проблемите на живота, без да е "патерица".
При създаването на позитивна мотивация на една жена може да помогне на семейството си, изразявайки отношението си към проблема с помощта на I-съобщения: "Аз съм притеснен за теб", "Разбирам, че това е трудно", "Аз съм притеснен за здравето си" и т.н. Във всеки случай не е възможно да се прецени една жена, да я съвест. Роднините трябва да разберат, че това е наистина сериозен проблем. Е, ако те ще се уверете, че да се откажат жените непушачи не хващат окото обичайното пушач атрибути: пепелника, по-лек и т.н. Ако имате газова печка, можете да отидете на мачовете в Пиезо запалки, които не могат да бъдат използвани за осветление цигари.
Quit жена пушенето трябва да бъдат подготвени за трудностите, които я очакват. Пушене без цигари става уязвим: остават проблемите, а по обичайния начин да се справим с тях - загубени. За включване на нови начини за взаимодействие с свят човек помага на психолог, специална група на прекратяване или запознаване с опита на борба с пристрастяването.
Както повечето от нас да се откажат от пушенето, когато тестът показа заветните две ленти. до последната капка мляко (и това беше много wound- 4 месеца, тъй като напредва университет 55dney сесия и трябваше да бъде там от 8:30 до 18-19 часа) не се пуши.
но vydyana sessiyu..ekzameny..vse стари приятели непушачи. бира след ekzmena предал. sderzhvlas..sessiya не proshla- стане не не работи прекалено да работят (майка ми по това време е в отпуск, а аз работих един месец). има дим, дори и тези, които никога не е виждал една цигара (юридическо slubzha нас.).
сега аз съм просто като у дома си .. (работа у дома), съпругът ми не kurit- и не мога да спра ..
I пушена с 16 ..
Аз разбирам, как всичко това protivno- но уви.
Когато тя научила, че е бременна, веднага хвърли zhe.Ya просто го знаеше, детето ми е, не nuzhno.Ne паднаха дори когато разведен от мен, 27y.o., малко момче-2g.7mes.Kuryu 16 (започвайки "на фирма"). съпругът (5 месеца бременна) .Dumala-изхвърлил navsegda.An не.
След като спря хранене (в 2,5mes) желанието за пушене и става nepreodolimym.Nu. нали знаеш.
Пуша, не е много, само R1 минимуми, но въпреки това без тютюнев дим и най-интересното хвърляне sobirayus.Mne не е толкова удобно, аз съм толкова horosho.Konechno, има чувство за вина пред син, но аз не мисля, че непременно ще направи то kurilschikom.Est много примери, където непушачите родителите на детето започва да пуши (I, например) и naoborot.A за мотивация, абсолютно soglasna.Poka всеки един от нас, пушачи, за себе си, няма да се реши, че това е достатъчно, не размера на убеждаване и забрани отвън няма да помогне.
Аз ще се радвам, ако някой отговори на мои otzyv.Izvinite ако имам малко разхвърлян.
Ъ-ъ-ъ-ъ. Аз имам друг проблем: Имам дете болно от миризмата на тютюн. Ако някой отива напред и дим, да се обърна на другата страна. Аз съм в дъжда в очакване на автобус от спирка. Баща ми в закон пуши и не разбира. Имаше ситуация, когато бях почти избяга от нея, докато все още млад мъж, поради тази причина. Моите родители не пушат, където враждебността към тютюна, аз не знам. Баща ми пуши по време на работа, така че аз не можах да спя, ако пуловер му в залата беше. За първи път разбрах, че това е сериозен проблем, когато пушенето е бил на страната, а след това да ми е еднакво истерия, не можах да се успокоя и да спи, докато главата ти не се измива. Кожата е готова да откъсне си. Аз не знам как да живеят в града при еди кого.
Много добре разбирам всичко е описано. Отново се пуши, въпреки че само 1.4 Доце. Не много - Superlight 2-3 цигари на ден. Този напредък. Използвах да запали не nakurivalas (не усети просто).
Знам едно нещо, ако мъжът си тръгна, аз никога нямаше да пуши. това не е извинение, защото тя съблазнява го пушенето той ми даде. Аз съм на работа не пуша. А вкъщи е един от атрибутите да общуват със съпруга си. В началото бях натискане върху него, така че той го изхвърлих. Той обеща, но уви. Той дори не го искат. И дадох слабо място.
Me каза: "С цигарите ли да свикне с образа на себе си, студент, самостоятелна ученичка, и т.н.". Аз щях да добавя - самостоятелно nevety на съпруга си с друг. Образът на момичетата, които отидоха с приятели на природата, за страната, обсъден с разбирането на тези тийнейджърските проблеми, мечтаех да бъда велосипедист, и е любимата приятелка, а не жена с нотки на bitchiness :). - Предполагам, че ми липсва себе си такъв.
Сигурен съм, че ще реши проблема, особено след като Dotsya става възрастен и скоро всички ще разберат и ще помоля да ми го за пълна програма. Само мъжът ми помогна!
И аз не разбирам оплаква трудно им дял от тютюнопушенето майки. Не трябваше да започна, а след това не би имало проблеми. И prisosutsya цигара, като бебета до зърното, и съжалявам за тях. И не е ли наркомани, копнеещи за спринцовки? Или алкохолици, които мечтаят за бутилка? Вие - пушачите - не се различава от тях.
Уф! Погледни се, Paravozov, отвратително.
Много добре си спомням кога да се откажат от пушенето - когато реших да се забременее. Сега синът ми е почти 6 години и никога не съм бил, тъй като изоставена, не се пуши!
Получи това е изненадващо лесно, въпреки че в миналото и аз бях в норма - една кутия на ден, както и за работата, на която всички пушени, без да излизате от стаята. И по време на бременност, аз от време на време Сънувах, че съм се вдишват цигарен и да се забавляват. И тогава той се събуди в ужас: това, което правя - не пуша!
Да, аз съм като една цигара пред компютъра - това е образа на деловата жена, ми хареса. И тогава ми хрумна по различен начин - майка, в която димът не се вписва. Не изхвърляйте опаковката, не спря да разговаряте с приятели, непушачи. Аз просто си казах, ако искам, мога да пуша. Но аз не го направя, защото аз не го правят. Не ми харесва да бъде майка с цигара. Играх майка ми на корицата: цветущ, здрави.
А сега - много изненадан - не мога да понасям дори миризмата на цигарен дим подразни хора, особено жени. Въпреки че понякога миризмата е много добри цигари привлича малко, но, както е представено, аз - моята майка пушенето? Уф, как отвратително.
Спрях да пуша, когато планираната бременност сега имаме един син и 5mes ние да кърмят, но през последните години все по-често имам преследва желанието за пушене. Той е дълъг, вкусно, ментол, мммм. Аз самият даде да се държа, но за да бъда честен, аз не знам как да излезе от себе си "котва", когато отлъчен от гърдите на детето.
Опитвам се да си представя гледката на ситуацията: за мен тече Cyn да се гушкаме, и аз се обръщам, защото на мен вони на тютюн само пушени цигара. Или аз ще целувам устните си, просто жадно изсмуква дима? Фу-OO OO--OO OO--OO - ((С една дума, опитайте се да се разработи отвращение, защото проблемът е бавно наближава, а това въпреки факта, че аз не общуват с пушенето сега, както е било по време на работа или с приятели, преди да.
Бих искал да не се откаже от въглищен прах!
Свързани статии