Отваряне и затваряне (наляво, надясно, от средата) стъпки страна.
За odnusherengu строителната група е заповядал: "В един файл - става!". Едновременно с екипа на подаване дълг получава лице към предната в позицията на поставката на тренировка. Група основава на лявата си.
Възстановяването от една до две редици се извършва след предварително изчисление от 1 и 2-ри. Command се дава: "В двете линии - изграждане!". В този случай, второто число стъпвайте левия крак назад ( "човек"), на десния крак не е поставен начело на крачка нея надясно (от "две") и, стоейки в задната част на първия, поставя левия крак (с "три").
Преходът от движение за движение на земята се извършва след предварително екип "на стъпката на земята - Go". Следваща команда е "право" (в левия крак) - и след изпълнение на стъпка точно в място, а с левия крак започва да се движи напред.
За включване в ляво в командването на движението е "Nala-IN!". Изпълнителния екип се намира под левия крак, а след това, ангажирани в изпълнението на правилна стъпка напред (от "1"), извършване на въртенето на десния пръст на крака и лявата краката започват да се движат в нова посока (от "2").
За да изпълните обратен завой в командването на движение се дава: "Около - Давай!". Pre-команда "Кръг" се намира под двата крака. Изпълнителния екип, "Давай!" Пила под десния крак, а след това, ангажирани в изпълнението на стъпка наляво напред (вкара "1"), точно половин стъпка skrestnye (от "2") и, обръщайки се на пръсти към левия кръг, прехвърля тежестта си върху десния си крак, повишаване на ляво напред и с нея да започне да се движи в нова посока (обратна) (от "3").
Когато Диаметърът е препоръчително след изпълнителния екип да брои, за да се поддържа ритъма на движението.
За да се обърна надясно командата е ", например-IN!". Изпълнителния екип се намира под десния крак, а след това, ангажирани в изпълнението на стъпка наляво напред, обърни се на левия и десния пръст на краката започват да се движи в нова посока.
За да отидете до гражданите движение се заповядва "на място" (под левия крак). Ангажирани в изпълнение стъпка надясно и леви крака време марка.
За да спрете групата е заповядал: "Групата (1-ви брой) - Стоп" (на 5 минути с 2 или четвъртия музикален фраза), като "едно две".
За да се върнете за възстановяване на един ред команда е "В един ред - се провали!". Втори номера извършват същите операции в обратен ред.
Откриване - методи за увеличаване на системата за интервал или разстояние. Закриване - техники за свързване на отворената система. Различни видове на отваряне може да не извършват върху терена, и по ред на ръководител (учител), например: "отворен цикъл от центъра към удължена в ръката страна", "Stand на две стъпки един от друг", "отворен цикъл от забележителности" (за това е необходимо предварително организира ориентация - топки, обръчи, гимнастически пръчици и т.н.) .. Откриването може да се извърши с помощта на акробатични упражнения: Революции странично провали; движения на ръцете; скокове в процеса на отваряне.
Откриване допълнителни стъпки, изпълнявани от предната. Command е: "Лява (вдясно от средата) на две (три, четири), стълби, стъпала, време KNIS!". След подаване на изпълнителния екип "KNIS!" Учителят започва да брои два ( "обслужване на едно две"), докато края на отваряне. Отваря всички, освен тези, от които направен отвор. Започнете екстремни отвор в линията (редиците) и след това последователно на всеки две сметки, въведете друг.
Ако не е посочен броя на стъпките, откриването се прави от една стъпка.
За да затворите командата е: "Точно (от ляво на средата), стълби, стъпки COM KNIS!". Закриване се извършва едновременно. Учителят се брои два закриване на затваряне.
Пробийте техники: "свободен", "Разпръснете!".
Изграждане група в един ред.
Възстановяване на една от редиците в колона 3 (4, 5 и т.н.) щифт получаване рамо и обратно отделения.
Възстановяване на една колона в колона 2 (3, 4 и т.н.) чрез завъртане на движение.
Свързани статии