Аз съм в момента работи в много неудобно график: тръгне по-рано, все още тъмно и се върне у дома късно през нощта. Близо работа само малки магазини, без варене, с ограничен обхват, и да отидете там през цялото време става прекалено скъпо. Хвърли се моля някои интересни идеи за вкусна и питателна ssoboyki. Основни изисквания:

1) ssoboyka трябва да бъде без никакви предразсъдъци да издържи една нощ в хладилника и дори половин ден по време на работа (ще се готви през вечерта, и за да не спите достатъчно, и по принцип няма желание да стане дори по-рано, за да се направи хранене);

2) съда трябва да бъдат подготвени за дълго време (време на налягане и така и през нощта и умора), е силно zamorochennye или съдържа екзотични съставки;

3) храна трябва да бъде готов за употреба. Нито жега, нито запълването, например, вряща вода по време на работа Аз нямам възможност (за измиване на инструментите, между другото, също);

4) силно миришещи храна (сварени яйца, сандвичи с колбас) не са подходящи.

Ако някой има някакви идеи, щях да бъда щастлив.

бонус за най-добрият отговор (издаден): 5 кредита

Имаше такива моменти в живота ми, пътуват далеч, няма място да се затопли, миришещи храни не е удобно. Като опция:

Такова работно облекло и дори без възможност за фина обядвам, може да се отрази неблагоприятно на здравето. Какво имаш за работодател, който не позволява дори чайник да се затопли и ползване на топла вода? Това е нарушение на човешките права. Но все пак можете да се опитате да намерите някакъв начин навън.

1) Ако сте готови да се хранят в suhomyatku, което също е много лошо, а след това да го вземете с вода, сок, чай с лед е необходимо. Тогава има само сандвичи, което прави къщата предварително - с зеленчуци, топено сирене, варени колбаси (тя вече не мирише, можете да направите сандвич, покрит с втори парче хляб, миризмата ще бъде почти без), колбаси.

2) По-добре е да се грижи за топлата храна. За съжаление, когато има тенденция да миришат, студена мирише по-малко. Трябва да има две термос - тясна и широка уста. В едно мече всяко основно ястие, което се приготвя в същото време по време на вечеря, или още по-добре - част от вечерята, а не да се готви сам нещо - ориз или паста с месо, риба, пиле. През второто термоса може да има горещ чай, сок, супа или течни концентрати от неговото начало е необходимо само излее, а след това с вода за пиене трябва да се добави в бутилката.

Е, уреди в нашия офис забранени TB. Въпреки че, казват те, някой все още прави вряща вода. Но ако затварянето лично аз не искам малко и всичко това.
А работа, така че временно, ситуацията е толкова сложно. - Преди повече от година

Суровите условия на труд, които имате - и здравето е лесно да се загубят, дори и чайник там. С такива дълги работни смени горещи, дори чай, определено трябва да го вземе - тогава ще трябва да използвате един термос. Термос носят твърде napryazhno, а след това - само на сокове и минерална вода.

Можете да вземете със себе си:

-Варени (може да се вари, след няколко дни) и пържени картофи, които прекрасно, наречени като Гърция, братко картофи;

-сандвичи със сирене, пастет, добро масло - животински протеин нужди;

-варени макаронени изделия, пържено яйце;

-елда - тя не се държим заедно, като другите, а дори и годни за консумация студено.

За да добавите всички зеленчукова салата.

Във всеки случай, някои усилия и време ще трябва да се харчат, но това, което ще ви отведе, не може да замести пълен хранене, а само ще хапе. Като цяло, това е необходимо да отидете на такава работа: всички могат да правят пари, но здравето не може да се купи за пари. И работодателят трябва да предостави своите работници прилични условия.

Отклонение: първия път, когато чуете думата "ssoboyka" и това ми хареса!

Всяка храна е малко миризма, ако това не е бисквитка.

Така че можете да вземете със себе си, за да запази силна миризма и е удовлетворяващо. Например, пружинни ролки. Те могат да се въвеждат в пластмасовия контейнер и пуснати на батерията, така че те ще се затопли още. Сами палачинки могат да бъдат закупени готови. Пълнежът може да бъде нещо от заплетени месо, извара, картофено пюре и т.н. Вкусни и удовлетворяващо.

Можете също така да се вземат в контейнер, който сте приготвили за вечеря. Алтернативно картофено пюре. Тя може да бъде нещо от там. Ако пържола и за теб мирише, можете да отворите кутията на зелен грах, сърдечен и вкусни.

За разнообразие, можете да вземете зеленчуците. Нарежете вече на място.

Контейнерът може да се затвори и въведена в една торба и се измива като у дома си.

Не знам дали моят съвет ще направя, но мога да си спомня пое супата да работят в капака на малки термос, термос използва като чаша супа остава топла и вкусна), но това е поредица от супа за бързо приготвяне (мисо супа от 1,4 рубли на Bigza)), който аз сварено сутрин преди работа. Ами да го варят в продължение на половин минута, а след това аз не мисля, че трябва да ставам рано и да страдат.

Да, можете да Трите Butera с топено сирене и сос да се вземат, мирише по-голямата част от производството на сирене, не е светла. Можете да се пекат кнедлите вечерта и през нощта в хладилник, те ще оцелеят.

Между другото, на списанието има такава възможност да се приспаднат: Сандвич с бъркани яйца и зеленчуци. Вземете ролка намален наполовина, го постави на яйца, на най-добрите - (. Чушки, домати) всякакви зеленчуци. По мое мнение, може да се добави още сирене. И топлина във фурната, преди да напусне. Retseptik беше в "ssoboyka за ученика", и заяви, че омлет може да бъде и във вечерните огньове. Може би можете.

И все пак, аз мислех, че е възможно да вятър домашно мюсли с ядки и сушени плодове. Въведете макробиотична топки или други признаци на Ведическата кухня.