Според хидравличен модел на гняв, гняв се натрупва в ума си, докато не се изпуска пара. Ако не изпуска пара, парната машина, за да се взривят. Ако не изчисти напрежение, някой може да се нарани. Това звучи хубаво. Може би дори можете да си спомня моменти от живота си, когато besilis, блъскаше с юмрук по стената или удари чиниите, и ще получите по-добре. Всъщност, всичко е по-сложно.

експеримент №1

Брад Bushman 180 ученици, разделени в три групи. Един от тях е да четете статия за измислен изследване показа, че изразяването на гняв ефективно помага. Второто четене, че е безполезно. На трето четене статия, не е свързано с темата на изследването.

След това студентите бяха помолени да напишат есе на тема, която ще предизвика силни чувства - отношението си към абортите. Бушман каза, че тези есета ще бъдат оценявани от други студенти, но всъщност никой не е оценено есето. Половината от студентите казаха, че техните есета бяха отлични. Другата половина получи своето есе написано в тези думи: "Това е най-лошото, което съм чел!" Тогава студентите са били помолени да избира своята професия: да играете игра, да гледате комедия, прочетете една история или да бие круша.

Хората, които четат статии за ефективността на вентилиране гняв и ядосан, че, след като получи негови есета, по-често предпочитат по-круша от злото на другите групи. И в трите групи от хора, които биват хвалени, най-вече избра агресивна професия. Вярата в полза на катарзис те кара да се стремим към него.

Заключение: ". Влиянието на информацията от страна на медиите, в подкрепа на използването на очистителен ефект върху следващите поведение избор злите хора повече ще победи круша чел фалшив статия, наричайки провала на гняв върху неодушевени предмети полезна и ефективна техника" - пише Брад Бушман, Рой Baymeyster [Рой Baymeister] и Angela стека [Angela стека] обобщава изследването катарзис.

№2 експеримент

Бушман реши да направи крачка напред и нека хората да са ядосани отмъщение. Той искаше да се види дали се погасява след катарзис гневно избухване и дали умът е свободен.

Вторият експеримент е почти същата като предишната, но този път, хората, които са получили едно есе с думите: "Това е най-лошото, че съм прочел!", Разделени на две групи. Хората в двете групи са заявили, че ще се конкурира с лицето, за да се оцени тяхната работа. Едната група се допуска, преди да го удари на крушката, а другият се оставя да седи и да чака две минути. След pummeling круши и прости очаквания започна конкуренция.

Нейните правила са много прости: натиснете бутон пред своя опонент. Loser оглушителен звук гаден. Победителят може да избере на звука за него по скалата на десет точки, където "нула" - е 0 db, и "десет" - е 105 децибела.

Можете ли да познаете какво се е случило?

• Средна стойност на обема на избраната група, която победи круша, е 8,5 пункта, и очакваното групата - 2.47. Angry хора не позволяват на гнева си, когато удряха круша и го хранят. Групата, която е имал време да се охлади, губят желанието си да си отмъсти.
• В следващите експерименти, хората бяха помолени да изберат, колко лют сос да ядат своя опонент. Batters круша избра пълна чиния, и се охлажда - не.
• Когато участниците да попълнят пропуските в думи, а след това тропоска крушка се вижда на думата "ку ** к" дума "юмрук" по-често, отколкото, например, "на парче".

Bushman докато повтаряне на експеримента, но резултатите остават непроменени.

Заключение: "Ако мислите, че да изпитате катарзис е от полза, а след това се стремим към него, когато се ядосваме Изумителен гнева си, ще се ядоса и най-вероятно ще продължи да бъде агресивен, така че можете да се изхвърлят на гнева отново свикна с изпускане на пара .. започнете да зависи от това. "

По-ефективен подход към проблема - да се спре. Престанете да ври и се охлади постепенно, докато не perehochetsya убие всички хора. В "успокои" не означава нищо общо с гнева си. Бушман предлага да се отложи отговора да се отпуснете или да направи нещо в противоречие с агресия.

Така че, "Резултатите са в разрез с аргумент, че бие круши помага, защото тогава хората да се чувстват по-добре (както често се твърди от застъпници за катарзис). Хората наистина обичат да се бият с круша, но това само увеличава тяхната агресия към извършителя. Побой круши той дава почистващ ефект: тя увеличава агресията в бъдеще, вместо да го намалява ". - пише Брад Бушман, Рой и Ангела Baymeyster Stack в своето изследване на катарзис.

№3 експеримент

- в първите няколко минути им бе позволено да победи боксова круша, питам в същото време мисля за нарушителя;

- във втория студентите изпълнение Hammer на круша, бяха помолени да се мисли за тези действия като физически упражнения;

- трети страни, просто право да седи тихо в продължение на няколко минути и не се удари.

Кой от студентите усети поне гнева в края на експеримента? Тези, които седяха тихо.

В допълнение, по-късно Бушман даде възможност на участниците да изразят своята агресия срещу лицето нарушител чрез силен неприятен звук. Учениците от първата група, Hammer боксова круша с мисли за "враг" на този етап са най-агресивните и заваляха върху нарушителя много силни и резки звуци. Но третата група - тези, които обида след просто си седи тихо, показа много по-малко агресия. По този начин, посланието е ясно. Физическата активност - атаки срещу круша - очевидно не премахват гнева и не намаляват последваща агресия срещу дадено лице, предизвика гняв. Всъщност, данните ни представят с напълно различна картина.

И това, което се случва, когато актове на агресия, насочени пряко към човека, който ни провокира? дали тя отговаря на нуждите ни за агресия и следователно намалява Дали сме склонни да доведе до допълнително увреждане на този човек? И в този случай, тъй като в експеримента с боксова круша, систематично изследване показва, че обратното се случи. Ярък пример за такова проучване - експеримент от Ричард Грийн и колегите му. В този експеримент, всеки участник се озовава лице в лице с друг студент, който, подобно на вас, разбира се, сте се досетили, в действителност, е асистент на експериментатора. заключения Първи помощник на участниците за него и го кара да се ядосва. На този етап от експеримента, което включва обмен на мнения по различни въпроси, участникът получил токов удар, когато партньорът не е съгласен с мнението му. Освен това, изследването се твърди "наказание въздействие върху образованието си," страна е действал като учител и помощник - като чирак. По време на първата задача обучение на някои от участниците били помолени да изложи помощни токови удари, когато той е направил грешка; другите участници забелязали само грешките си. В следващата задача, възможност да победи сегашния помощник бе дадена на всички участници. Ако ние приемаме за даденост, че очистителен ефект наистина работи, тогава ние трябва да очакваме, че хората, които по-рано е асистент токови удари, за втори път ще се използват по-малко интензивно ниво и в по-малка степен. Но това не се случи; Всъщност, хората, които са били преди помощни токови удари по време на Втората задача става още по-агресивен.

Тези изследователи на поведението и систематично, наблюдавани в хода на събитията, които се случиха при нормални условия в реалния свят: когато вербална агресия служи за улесняване на следващите атаки. По този начин, способността да излеят гнева си в лицето увеличава нашата зла воля към този човек.

Какво да се прави със собствените си агресия

Развитите, психично здрави и психически възрастни хора решават този въпрос, без никакви проблеми, вижте. →. Ние реалистично мислене човек свикнал да мисля, че на първо място, да не се притеснява, бурни отрицателни емоции не се появяват често. Ние образован човек, причинени отрицателни емоции не се превръщат в буря, че е лесно да се справят с тях, те са доста лесни за управление. Няма какво да се изхвърли някой, който не се запаля: можем да разберем какво се е случило, и това, което притеснява вас или досадно, може да се каже. Сдържаност в поведението, способността да се контролират своите негативни чувства - показател за вътрешния културата и образованието, задължителен атрибут на бизнеса и успешен човек. Ако емоции в себе си, за да не мамят, ограничаването на средствата за поведението и изразяването на чувствата си не е вредно ↑.