Полезно е за това дали да отиде бос?

Остеопат Борис Протасов разсейва популярните митове и обяснява кога да ходи без обувки, а когато не се

Америка е дал на България "скитници"?
Българското село през лятото винаги вървейки бос. И никакви плоски стъпала не са съществували. Защо? Тъй като мускулите арка практикуване на неравна повърхност. И на цялото жилище, а напротив, тя не работи.
Парадокс: в Америка, където днес цивилизованият свят трябва да се оформи за ходене боси по много начини, по-голям брой хора с плоски стъпала. Защо? Толкова е просто. Там популярните в домовете и други изкуствени килим настилки. Ето защо, в къщата реших да отида бос. За останалите, които ходят на практика елиминира - всичко за пътуване в автомобила. Ето защо, се счита за: Е, поне ще се прибера вкъщи пеша и боси. Резултатът - отрицателна.
Росата, или върху скалите?
Грешен онези, които мислят: "Тя изглежда като тревата и дори да получите по-добре." Напротив, по-нататъшно изостряне на проблемите им. Може би закалено човек ходи по мана и няма да навредят. Но днес, тези единици сред нас. Представете си мениджър, който прекараха Сидни пет дни в офиса, и на шести реши да "тече боси в роса". След това още една седмица тя се гарантира, да се снабди с болницата.
От медицинска гледна точка, във всяко отношение по-полезни, за да ходи на чакъл, отколкото на трева на. За плосък дори има специална тренировка. Пациентът става всеки ден в кутия, пълна с чакъл и потъпка тези камъчета всеки ден в продължение на 10-15 минути.
В естествени условия, полезната ходене по всяко неравна повърхност. Пясък за предотвратяване на плоски стъпала - прекалено хубаво покритие. Но камъчета и дава допълнителен ефект. В човешкия крак, има някои термини, които се използват в акупунктурата, с японски масаж шиацу медицински. Разходки с камъчета стимулира как да масажирате тези точки, съответстващи на свой ред, за състоянието на много органи и системи. Пясък, шап, плътно прилепнала, този ефект не е така.
Но тревата, толкова по-полегати, а има трева: един вид възглавница, която изглажда неравностите на терена. И пак, трябва да сме сигурни, трябва да запомните за хигиена. Заслужава ли си да го в градски паркове, например, за да хвърлят обувките? Едва ли ...
Превенция херния?
Понякога чета тези съвети: ходете боси полезна за предотвратяване на дискова херния на лумбален-сакралната гръбначния стълб. Глупости! Тези процедури имат благотворен ефект върху общото състояние на гръбначния стълб, но не повече.
Още абсурдни съвети често ходят боси жени, които постоянно носят шипове във всекидневния живот. И това е необходимо, за да се разтоварят гръбнака често. Такива съветници правилно да формулират цели и задачи. Шиповете вредни за гръбначния стълб? Без съмнение! Какво да се прави? Не ходете боси, и да носят удобни обувки с малък ток! И от гледна точка на ползата на гръбначния обувки за качество с удобна обувка дори по-добре боси.
Има много необосновани аргументи в полза на ходене бос. Шарлатани уверя, че подобряване на здравето и работата на вътрешните органи, включително и на черния дроб, сърцето, бъбреците, червата, стомаха. Цитат: "Когато човек сваля обувките и получава на земята, той има усещане за лекота и освобождение, тъй като той се връща, докато отрицателно статично електричество" ...
Това е смешно, когато Полу-медицински "експерти" започнат да говорят за това, което "рестартирането на земята отрицателните заряди" чрез бос крак.
Масаж подложка е по-добре, отколкото който и да е от камъчета?
Край на лятото - утихне и дискусията за ползите от ходенето бос. Жалко. Защото там е полезно "за всякакви метеорологични условия" изобретение - масажни изтривалки. И редовно масажира краката си, разбира се, полезно. Но при използването на масажни стелки имат причина да се съмняваме. И паралелно с ефекта на ходене боси са без значение. В крайна сметка, в багажника е строго фиксирана крак, и от специфичните условия за неговото непрекъснато за дълъг период от време, са същите стимули. Представете си, например, имаш в обувките на едно камъче. Дълго го търпя? И какво ще се случи, ако не се разклаща? Най-малко умора, стрес. Можете да търка крака. Можете да накуцва. И с масажни стелки.

Други изделия

24.01 Четиридесет и Химки №1 PDF
24.01 Magpie Mytishchi №1 PDF
20.12 Четиридесет и Химки №25 PDF
20.12 Magpie Mytishchi №25 PDF
05.12 Четиридесет и Химки №24 PDF
05.12 Magpie Mytishchi №24 PDF
24.11 Четиридесет и Химки №23 PDF
24.11 Magpie Mytishchi №23 PDF