Владимир Анисимов е написал книга за мелатонин
В мрежата на ситуация на интернет е много по-сериозен. Компютър - основната ми работен инструмент. Не е на същата машина, отпечатан в старата тесто статията в "Комсомолская правда". Интернет - основен източник на информация. Silly в омекотено с десетки обеми от преди революцията речници Дал, Brockhaus и Ефрон, британците, великия Съветски, медицинска енциклопедия, други хартиени хранилищата на знания тази възраст. Интернет ще даде всичко в едно мигване на окото. Най-новата. Просто попитайте. Така че няма интернет живот.
Но освен от полезни на журналиста, другият смъртен много информация в интернет е скритите изкушения и направо време боклук убиване.
След статията за началото на борбата срещу "убийците на времето" на няколко колеги от двата пола смутено допуснати до мен, че те също Фада жертва. Един дори и през нощта в FB изпусне топката. Под завивките, за да затворите да не се събуди. "К компютър никога досега не е през нощта не се повиши, дори мислех, че това не е така. IPhone купил и започна ... Под възглавницата лежи rodnenky. Удобен. Събуждам се през нощта и се изкачи на приятелите си в групата. Аз разбирам, глупави. все още не на 17 години. Но не мога да направя. Помощ! "На пръв поглед, това е нелепо. Един колега - планина. И аз го разбирам. Най-много труд през нощта фейсбук.
Е, аз съм до точката стигна въоръжете с нож за рязане. Какво тогава искаш да пишат статии? Рецептата не е ясно за мен.
Четох. щанд на косата на края! Но ... веднъж покрай касата. Синовете се отглеждат, моята moronic цифрова "вирус" със сигурност не се отнася.
Но усещането на американски учени, ръководени от д-р Анна-Мария Чан закачен. 12 участници в експеримента преди лягане четат хартиени книги или електронни. "Електроника" вече след това заспа, прекарал по-малко време в REM сън. Учените са извадени суровата присъда: синята светлина, излъчвана от екраните на джаджи нарушава циркадните ритми на организма и предпазва от производството на мелатонин - хормон, който регулира циркадните ритми. Кой заплашва не само нарушения на съня, но и повишен риск от рак на дебелото черво, рак на простатата, рак на гърдата ...
Сърце замря. Ekarny плашило! Може ли наистина толкова опасни приспособления? За мелатонин смътно чух преди. Неговата "младеж хормон", наречен. Той се произвежда само през нощта, когато човек спи. Объркани едно: учените са изчислили, рискът от рак на няколко седмици, ако тя се развива през годините?
Обадих се на професор Питър, когато четете новините за експериментите на Ана Мария Чан.
Анисимов се засмя: "Те знаят как да се даде на американците сензация!"
- Враня, Владимир - питам аз с надежда.
- Науката е доказала: синьо, синя светлина (която се излива от екраните на джаджи, телевизор) 4-5 пъти има пагубен ефект върху производството на мелатонин от нормалното бяло.
- И, знаете ли, използван преди и след полунощ, за да гледате телевизионни предавания или седнете пред компютъра. Понякога до зори.
И вече е експерт на ООН по въпросите на застаряването, изброени имената, заглавията вековни учени водещи институти, рак център на света, резултатите от експериментите си, толкова по-силно трепереща в сърцето ми.
- Какво лекар? Помогнете, моля! Между другото, да седне пред компютъра много?
- И ако, съжалявам, на тоалетна сърбеж? В пълен мрак челото rasshibesh!
- Аз автоматично се намери начин. Някои виси в килера, коридор червен фенер. Не се смейте. Червена светлина за мелатонин - най-неутрален.
Пътуванията в хотела, където светлина отвън не може да скрие, сън със завързани очи. Много удобно.
Събудих се в 4 часа сутринта до 7 вече по време на работа. Това е моята дългосрочна режим.
(За да се докаже, че професорът по на "ти" с компютъра, на 5 минути след нашия разговор, той изпраща на електронна версия на книгата за мелатонин и много научни статии за опасностите от нощните бдения на сините екрани. По-късно одобри разговор текст изпратено до мен в 5:30 сутринта. Така че наистина спазва режим.)
Какво се оказва, скъпи другари? Тези "синя убиец" е не само ценно време, за да убие, но също така и да навреди на организма. Имам нужда от него, за да язвата с рак? И по-малко сериозни заболявания не са необходими. По време на криза, и така внесените лекарства са нараснали добре. Красноречив Медведев очаква още 20 на сто увеличение на цените. Въпреки, че много много повече, а след това? На някои хапчета разрушен.
Аз не знам как да приеме личния опит на учен-онколог-Геронтолог моя колега, Facebook baluyuschayasya нощи под завивките, но аз лично окачени в завеси спалня затъмнение. В 22.00 е вече заключена лаптопа. На 23 години съм изпрати на страната. Предварително убива iPhone в другата стая. Далеч от греха. Само аз съм въвлечен в нов начин на мелатонин. Между другото, история Анисимова чудото на току-що реши проблема ми с "глупаво кутия за идиоти". Честно казано. Аз Телеман - безсънна нощ. Заслужава ли си да го в името на празен серия удари с чук за рождените белези мелатонин? Жаден за телевизия изчезна. За телевизия на балкон вече не дърпа. Благодаря ти, Владимир!
Разбира се, да ставам в 4 часа сутринта постоянно, като учен - подвиг, не за мен. (Е, че понякога риболов.) С възхода не притеснен. На 7-8 се събуждам и надясно.
На заспиване, признавам, докато голям проблем. Не се използва в тялото 11 през нощта да спи. За него това време децата. И да се въртят, и да се въртят ... Добре, сложих една или две седмици. Освен ако не налози безсъние, аз ще взема мини-дози мелатонин като Анисимов предписва. Надявам се, че това няма да се случи.
По този начин, мелатонин д-р Анисимов рецепта ми помогна да се отърва от нощта "сините убийци." С този начин аз не се извива. За да се избегне най-ранна възраст, много болести ...
Как да се преодолее сутрин, обед, вечер зависимостта на по Facebook, надявам се, ще кажа на главен психиатър Зураб Kekelidze България. Следващата седмица отивам да го види в известния институт на Сърбия.
Журналист "КП" се присъедини към борбата срещу "времеви убийци", е по-лесно да оцелеят в условията на криза
виж също
Жена Йети пожелах Тургенев
Най-големия български писател запазените въоръжен с камшик овчарски Бежина ливади
Златни детски Мугабе: частни самолети за пазаруване, златни револвери и майка прякор "Гучи Grace"
Като наследници на Конго след най-бедните страни на планетата са живели толкова дълго, колкото е силата на баща им
Под "момчето Коля от Нови Уренгой" е добавен малко момиченце Ira щедро даде нацистки пилоти
Grader несправедливо отнети всички "славата" на грешките преводаческите
Филмът "Комсомолская правда" получи наградата "Radonezh" фестивал
"Мисията" Александър Sveshnikov е носител на сребърен медал на св. Сергий Радонежки
Челябинск официално даде рап битка с рапъра руо
България е най-много децата майка Татяна Сорокина за живота му повдигнати 80 деца
Тази година 66-годишната жена закътан в родния си пет повече
Как да променя пломбите в пластмасови кутии
Съвременните прозорци изискват редовна работа грижи и поддръжка. В този случай, те могат да изпълняват функциите си за години напред
Омск "Мимино", vozivshy подарък селяни "газела": Аз бях глобен за това, детето скоро ще има за какво да се хранят
Вторият живот на бутилката
Или какво се случва с рециклиран полимер
MTS организира flashmob в социалните мрежи, намаляване на цената на комуникациите в България
Запазване на историята на страната - средства остават без
Кой се опитва да запълни допълнителните цена проекти, които дават възможност да се запознаят България хората
Известни полярен изследовател задържане географска диктовка
Тази неделя, ще бъде възможно да се проверят знанията си и да слушате завладяваща лекция Матей Shparo
За това как хакерите ги почистват от банкови карти изкормване бюджетите на банките и на цели предприятия, "Комсомолская правда", каза бившият шеф на българското бюро на Интерпол генерал Владимир Ovchinsky
Запис победа в 506000000: lotereyschikov каза защо разсекретени пенсионер-победител
Благодарение на тълпата, "убежище" и зяпачи жена се страхува да напусне къщата
Шампанско Шампанското е винаги
Една организация с хубавото име "Комитет на Champagne" (да, има такава комисия) проведе вечеря с Москва не по-малко красиво име на "Вина шампанско: Играта на аромати", където той е бил поканен, и нашия браузър.
Съпругът й счупи крака - дали болна жена заплати
"Glavtema" обратно в ефир!
Защо успешни компании изграждането на бизнес в Астрахан?
Животът хакерство за предприемачи
Бикове момчето, говорейки в Бундестага, даде продавача на нацистки символи
Докато една десета скрита у дома, в социалните мрежи, за да включи подбудителят на скандала
Пазарът на онлайн търговия в Интернет: кой го контролира всички
Такива гиганти като Eldorado, ОЗОН, Snow Queen, Citylink, Lamoda комбинирани заедно
Студенти от цяла България ще могат да се илюстрират книгите на големия български публикуване
За тази млади български илюстратори ще се състезават в онлайн Batlle
Конкурсът "Образът на бъдещето на страната" е получила повече от 10,000 приложения
Дядо студент на Бундестага е бил убит в Афганистан
"Комсомолская правда" разбрах, идва от коя страна на предците на противоречивия гимназист и как да се направи оценка на изпълнението на внука си баба и учител, учител отличени България
Страстта към приключения и съмнителни приятели не дават на актьорите, които са играли Petrukha, ще стане велик
"Комсомолская правда" запознат с превратностите на живота Николас Godovikova
Ремонт на чантата
Как да си направим енергията на къща ефективност?
В Москва, на международния форум "Корпоративна доброволчеството" ще се проведе за шести път
В програмата са включени изпълнения на най-големите специалисти в света от Казахстан, Беларус, Испания, Германия, Франция, САЩ
Свързани статии