- Режима за дейности - достатъчно физическа активност, в идеалния случай упражнява с акцент върху спорта ходене.
- А диета, която включва достатъчно количество сол (не прекалено!) И достатъчно питейна rezhim.Pitanie в хипотензивни пациенти трябва да бъде редовно!
- Адаптогените завод в дългосрочен план (в рамките на 4-6 месеца.). Такива като тинктура от елеутерокок, жен-шен, китайски магнолия лоза, Aralia Манчу. Обикновено се предписва на 25 капки 2-3 пъти на ден в продължение на 1 месец. След 25 капки 1 път на ден сутрин в продължение на 20 дни всеки месец, след което последва пробив на 10 дни. Всеки път, когато взема друг адаптоген.
- Витамин комплекси, съдържащи витамини и карнитин.
Как да ниско кръвно налягане - е хипотония.
Човекът в този случай се чувства слабост, световъртеж, умора, сънливост.
Ниско налягане често се препоръчва да спортува, ходи повече.
Но за повишаване на налягането - Бих препоръчал имате силен зелен чай, зелен чай чаша 2 умерено повишаване на налягането.
Това се случва - ако рязко повишаване на налягането човек се чувства още по-зле, защото налягането рязко се повиши, не се препоръчва.
А също така можете да се опитате да се повиши налягането - черен шоколад "Babaev", добре познат шоколад под езика повишава налягането.
Е, пия кафе не е опция, от време на време по-кафе в ущърб на действие на сърцето.
Бързо, но за кратко, за да се повиши кофата за налягане и чаша водка. Но това не спаси положението, а също така вредно. Почти същото може да се каже и за кафето. Трябва да се vitaminized. От билки - Ехинацея, лимонена трева китайски, сибирски жен-шен. Rhodiola Rosea и женшен се считат за сериозни стимуланти. А някои билкари твърдят, че за един млад тялото е прекалено. А Rhodiola Rosea, например, може да доведе до прекомерно раздразнителност при жени след четиридесет.
Е, същата отрова елеутерокок! Или може би един аматьор. Макар да се помага, но е необходимо да се пие много внимателно. Тук ехинацея и лимонова трева все още трябва да се опита! Благодарим Ви! преди 9 месеца -
Не е необходимо да използвате кафе или силен чай. Те могат значително да се повиши налягането и не е безопасно за организма. Най-добре е винаги да имате tsitramon на аптечката. Тя включва кофеин. Тук етаж tsitramona таблетки трябва да бъдат държани под езика до пълното резорбция. Това е горчив и не вкусно, но tsitramon работи гладко и ефективно. И това е по-добре да легнете, докато се почувствате по-добре.
В семейството има хора с ниско кръвно налягане. Тя често се сблъскват с решението на този проблем.
Какво да правим с рязък спад на налягане?
Хипотония атака - това е рязък спад в налягането. Някои хора толерира подобна атака лесно, други започва силна замаяност, гадене, и рискът от изпадане в несвяст. Какво правите, когато се чувствате симптомите на рязък спад на налягане?
Първо. което трябва да направите, е да вземе легнали. Ако не можете да си легне. спешната необходимост да се седне и да се наклони главата си golovu.Naklonyat трябва да бъде възможно най-ниски между коленете си. Накланяне на главата ще осигури необходимото количество приток на кръв към мозъка и лицето, ще се почувствате по-добре веднага.
На второ място, трябва незабавно да се пие чаша вода, или, че много по-добре от всички, добър сладък чай. Ако припадна необходимост да се включат в известен смисъл, може да се направи с помощта на етерични масла или на амоняк. Необходимо е да го доведе до носа му и разпространение уиски. Тези мерки ще спомогнат за бързо нормализиране на кръвното налягане и да доведе човек до нормално състояние.
Свързани статии