В суматохата на големия град и в натоварен трафик
Връща Ние просто няма къде да отидат.
И ние слезе в завладените върхове,
Оставянето на планината,
Оставянето планините на сърцето ми.
Планински туризъм, трекинг - съдбата на много малко хора, както и избора на тези, които обичат красотата на този свят. Въпреки това, този вид пътуване е широко популярен в тесните кръгове. Може би един ден да реши да се пробва в нещо ново, да избере да открият един напълно уникален опит и да се отпуснете, така че цял живот да си спомня.
Въпреки това, този вид почивка налага доста строги изисквания по отношение на лицето, и на оборудването, както и за режима на покой. И тези грешки, може да получите много скъпи. Някои правила за този вид пътуване, искам да ти кажа.
За гледна точка - в тази статия се отнася за трекинга - екскурзии в планината, не изискват специално оборудване или обучение.
Сега, за независимостта на тези пътувания. Ако не сте напреднал катерач, вие трябва да отидете съвсем сам срещу повишено внимание при тези походи. Логично е да се вземат местен екскурзовод, или най-малкото - Шерпа вратарите. Ако не искате - е да се осведомите за маршрута, времето, местните условия, да имат карта и ходи само разбитите пътища. Много обичам самотни походи - ако сте начинаещ, не препоръчваме на всеки един момент. Фел изневиделица, пъхна крака си - и това е финал. По-добри поне двама души да се движат.
Вървиш по ръба на ледника,
Становище, без да взема от върха.
Планински сън, дишане в облаци,
Издишване лавини.
Но те не се намали очите си -
Като че ли ви се е обещал мир,
Предупреждение всеки път
Rockfall и Ухилен пукнатини.
Колко лесно е да се намери място на местните ръководства или нещо трябва да се резервира от България. Аз ще кажа това. Отидох на популярния трекинг в Африка, Азия, Океания, Централна и Южна Америка - гидове и носачи са винаги на място. По време на сезона може да се окаже по-скъпо - и само. Book нещо предварително може да бъде в Европа или България има смисъл - но може би не. На място обикновено е възможно да се договори по-евтино, а понякога - много по-евтино.
Сега, за подготовката. На интернет страниците на туристически агенции често пишат, че трекинг е на разположение на всяко лице, без специална подготовка. Това не е, меко казано. Пълна преходи за няколко дни с покачване от 5 или дори 6000-скоро тежки изисквания към обучението налага. Това е - да си личен фитнес. И липсата на подготовка не компенсира нищо. Както милиардер Роман Абрамович - по време на изкачване на Килиманджаро е имал сто водачи и носачи, наети - и да го намали "gornyashka" и той се обърна до 4 хиляди души.
Как да се подготвим? За да отговорим на този въпрос, да зададете друга. Какви са необходими в кампания на височините качества? Къде трябва да отидете в продължение на часове нагоре и надолу при понижено налягане и липса на кислород? Отговорът е прост - издръжливост. Така че - ние трябва да се подготвим тренировките за издръжливост. Това е - повишаване на бум и като цяло люлеещ се, например, можете малко помощ в подготовката на планините. Но работи дълго и ултра-дълги разстояния помощ. Както и колоездене, ски, плуване - и да изпълнява толкова дълго, колкото е възможно. Аеробни упражнения, ако научно казано. И посъветва да отида в планините на аклиматизация. Това е - ако ще да отиде в 6000, например, след това отидете за няколко месеца преди за 3-4000 някъде. Тялото ще помня, и аклиматизация в основната кампания ще бъде много по-лесно.
Един широко отворени вятър
Отново чука на нашата земя.
По неговите синеоки планини
Дали трябва да се върнем.
Но това, което предстои?
Много пъти на пътя ще се втурват
Непълни дъждове пълнене
Сгушен лавина.
Свързани статии