Но често след плясъка на емоциите, ние се срамуваме. Ядосан липсата на сдържаност и нервност. В допълнение, ние започваме да се притеснявате, че боли любим човек, загубил приятел или постави себе си в една непривлекателна светлина пред непознати лице. Такива мисли не са точно ще се възползват и повишават самочувствието. Как може да се направи с емоциите си? Нека да видим!
Ползите от изразяването на емоции:
Освобождаване от отговорност на тялото
Ако не се крият емоциите, тогава не се страхуват от стрес и депресия. Вашият ум получава необходимата изхвърлянето. Вие се чувствате добре и спи добре.
Липсата на сдържаност
Никой няма да те обвини, че не съм казала. Човекът просто ще знаете ли, че боли.
спокоен живот
Вашият опит ще бъде намален до минимум. Вие едва ли ще запомни яд, ако времето и емоционално реагира на тях.
Щети от изразяването на емоции:
Можете да премине кавгаджия
И с малко нестабилни хора, които искат да се справят с.
Вие може да навреди на любим човек
И това няма да добави хармония и щастие във връзката ви. Дръжте психичното здраве на любимите си хора, е от съществено значение.
Вие губите контрол над ситуацията
Ако винаги дават воля на чувствата, а след това скоро ще започнете да емоционално реагира на всички детайли. Това може да бъде използвана. Такива хора често са жертва на енергийни вампири.
Разбираемо е, че в цялата добро средно положение. Скриване на емоции, не е необходимо, но също така бързо и постоянно израз няма да се възползва.
Как да изразят чувствата си?
Научете се да говорите спокойно
На проблема трябва да поговорим. Ако си мълчи за ситуацията, всякакви обиди и намеци. Обсъждане на проблема, когато двете страни са настроени да се говори, говори спокойно и искрено.
Не забравяйте, стар
Опитайте се да говоря само за това, което вълнува сега. Ако не си спомняте старите вражди. Продуктивна разговор просто няма да работи.
Не се изгради един разговор в ключа за обвинителен акт
Свързани статии