По-добре превенция, отколкото лечение
Остеохондроза на шийните прешлени се наблюдава при много хора. Той е много различен от гръдните и лумбалните, поради структурните характеристики на прешлените, както и голям брой нервни окончания. Това е най-мобилни от отдела за тяло, който е с постоянно натоварване, така че трябва да бъдат лекувани с особено внимание.
Cure остеохондроза трудно, но можете да се предотврати. На първо място, на врата не може да бъде претоварен, че е необходимо да правите упражненията. за запазване на мобилността на прешлените, укрепване на мускулите, а не SuperCool, да се хранят правилно.
Една отлична превантивна мярка ще бъде "писане" в цифрите на въздух за глава от 0 до 9, а след това обратно. Когато седи пред компютъра или гледане на телевизия, "работа" на главата.
Тази част на гръбнака се лесно контузен при внезапно спиране на машината, така че дълги пътувания по-добре да се носят презрамки врата - ортопедични продукти, добре запазване на главата. Ако имате нужда от някои сериозни фиксиране, е необходимо да изберете твърд яката; дори и само за да се предотвратят наранявания, меката.
Изборът headholder
Как да изберем удобна скоба за врата?
За фрактури на шийните прешлени е необходимо трудно гума, но ако имаше мускулен спазъм, притискане на гръбначния стълб или болки в кръста, пяната ще подходи, "облечени" в случай на памук.
Най-добре е да изберете яка, изработени от полиуретанова пяна, която се контури на тялото, с удобен кът под брадичката.
Как да се носят яка? Всичко зависи от увреждането или болката, по-важното е, че за да се определи главата. Веднага след като болката започва да намалява, можете да премахнете яката на първо продължение на един час на ден, а след това 2 часа.
Привикнат мускулите на товара постепенно, защото на врата е била използвана за разтоварване. Размерът се избира според размера си, но всеки продукт може да се адаптира за да се поберат на техните параметри в резултат на ремъци.
Избор на лента за деца
Понякога, дори когато новороденото атрибут подкрепа яка, например, при раждането врата на бебето с крива или неврологично заболяване.
Превръзки бебе избира само специалист. Колкото по-скоро това е направено, лечението ще бъде успешно. Колко часа на ден да се носят на гумата също се определя от лекаря.
Най-важното е, че майка ми трябва да сте сигурни, че превръзката не е триене деликатен новородено теле. Просто купи размера на яката ще бъде от полза.
Как да разбера, че гумата е монтирана правилно? Между него и кожата трябва лесно да премине пръст трохи майки.
Детски яка трябва да се измиват на ръка всеки ден, така че по-добре да се купи само два продукти.
За лечение е още по-голям успех, ще трябва да си купите мемори пяна матраци. Полезно е при всяка възраст, за бебето, така и за възрастни. подкрепа на гръбнака закупите този полезно нещо.
консултация лекар
Какъв е този прекрасен клип, който може да ни върне здравето? Този нашийник е временен заместител на опорно устройство естествена врата. Той има вид на гъста скелет, направен от гъвкав материал, закрепване около врата.
Този прекрасен устройство е надарен със следните свойства:
- Той не дава на врата да се огъват, отпускам, предотвратява завъртане, осигуряващ пълна почивка.
- Това прави лек масаж затопля.
- премахва напрежението в мускулите, кръвоснабдяването е създаването на тази част.
- Той поддържа главата, преразпределяне на теглото на ключицата. Въпреки тези прекрасни свойства, Schantz автобус не се елиминира напълно проблемите с гръбначния стълб. Това е само един от допълнително лечение.
Кука за врата се направи
Яката може да се направи със собствените си ръце. За производството му приемане:
- Мека кърпичка;
- Бутилка от пластмаса;
- Велкро (дължина 5 cm, 1 см).
За производството на гуми, трябва да:
- Първо, да си измервания.
- От мек материал нарязани правоъгълник shirinoy- 30 см, а дължината - 2 см по-дълги от дължината на обиколката на врата.
- Правоъгълник сгънати в грубите ръбове, които се случиха 10-12 см.
- Бутилки нарязани ленти 2 см по-малко от детайла материал.
- От центъра на заготовката, но от другата страна ръб огъва навътре от 1 cm под ъгъл.
- Инсталиране на лента от пластмаса, се зашива в долната част на добре на дългата страна. Яка е готов!
Свързани статии