Артьом: Аз съм на 16 години, учи в 10 клас. Учебната година започна съвсем скоро, а аз имам много пропуснати класове. Винаги добре присъстваха. Начално училище с отличие всичко завърши с по-старите повече четворките. Всички издържани изпити добре, никакви тройни, 10, приети през, но има един проблем. Аз не искам да ходя на училище, защото на акне. Страхувам се, nadsmeshok от съученици, и т.н. и всъщност повечето не са много хубаво да видиш себе си като. Той се превръща в честа избягал от средата на 9-ти клас и продължава и до днес (кръшкане). Единственият проблем е, акне. Аз съм готов и той би искал да ходи на училище, но те ме карат да пропуснете. Много съм засрамен от родителите си и баба за отсъствия от работа, те дори не знаят. Много съм засрамен от себе си и семейството си. Какво да се прави? Как да направите себе си отида с петна (не много големи) в училище?
Уебсайт: Plus проблема си: Знаете ли, че причините (и това не винаги е), и е един (обикновено няколко) - акне. Сега ние трябва да намерим решения. До намирането на решение, аз ви съветвам да отидете в учебните планове в домашни условия. Подигравките от съучениците болезнено ви толерират. Къща в тиха среда губят Gamble най-неприятните моменти. Какво ще съученици? Какво реакция ще имате? Какво е най-лошото нещо за вас тук? Ние трябва да се развият умения да се издържат сами в такива моменти. Какво можете да кажете на себе си, как да се диша, как да се движат. Един получава впечатлението, че сте се предаден от отпадъци, така че не е проблем на външен вид, но тогава остана непроменен. Акнето по лицето - като цяло не е равно на мен. Пишете за първите резултати от упражнения вкъщи. След това, ние ще търси възможност за лечение на акне с чувство за хумор.
Артьом: Над мен, никой не смее, аз съм доста либерално мислене, изобретателен комуникация. Проблемът назад в съзнанието ми. Страхувам се, че са отхвърлени поради акне, страхувам се, че интересът към мен ще изчезне, ще бъде по-малко симпатичен или не симпатизират на някого. Това е, което аз се страхувам. Аз не знам защо. Такива мисли идват веднага, когато нови пъпки. Въпреки, че почти винаги, когато намеря сили да стигне до HQ с пъпки, аз съм никой не казва нищо. Очевидно е, че хората не обръщат внимание. Но мозъкът веднага започва да се мисли за най-лошия случай, поради което стана срамежливи затегнато. Какво да се прави? Как да се насили да не мисли за това, което може би си мислите за това кога имате акне?
В обобщение, ние повтаряме, че способността да се контролира ума си и да пазят себе си в ръцете, е един от най-важните умения за живот за всички. Само от това умение зависи от това как ще се почувствате не само в момента, но и в бъдещето си, можете да се поглезите, постоянно живеещи в нервна криза след друга.
Първо - се опита да намери за себе си никакви аргументи, че положението не е толкова зле, колкото може би си мислите. Свържете логиката и се опитайте да го използвате, за да се смята, че ситуацията е под контрол, и имате абсолютно нищо. Намирането аргументи "железни", че положението не е толкова лошо, колкото си мислиш, и да докаже себе си, че се очаква положителен резултат, чувствата си веднага разпръснати и ще остане от тях sleda.Nayti такива аргументи са доста лесно да се направи просто трябва да се успокои и да видим какво се случва трезв поглед.
Тя се състои в създаването на главата му кътче, който съхранява най-оптимистичния и вдъхновяваща vospominaniya.Na пръв поглед може би си мислите, че това е много трудно да се направи. Но, ние просто трябва да се опита отново и отново, всеки ден. Наблюдавайте мислите си. Веднага след като там е отрицателен, той незабавно се принуди да го смените с положителен. Убедете се сами в рамките на няколко седмици ще бъде автоматично мислят само доброто.
Свързани статии