Забелязали ли сте, че с пристигането на студения сезон имате промени в настроението, депресия се проявява периодично, понякога изпадат в униние? Това състояние може да бъде причинено от обективни проблеми в работата, в отношенията. Въпреки това, блус могат да дойдат по друга причина. Много хора страдат от така наречената "есен-зима депресия." Тя често е свързана с липсата на светлина, застудяване, липсата на ярки цветове. Чувствителни и емоционални хора, ужилен от метеорологичните промени, особено по време на този период, когато есента се превръща в зима. Въпреки това, много от тях са наясно с тяхната meteozavisimosti. Как да се поддържа добро настроение и весел състояние на ума по време на този преходен период? Има няколко прости правила, като се използват, което животът ви ще блясък с приятни цветове.
Нека започнем с гардероба си. Някак си, с настъпването на студеното време, много хора предпочитат да се обличат в черно, сиво, кафяво. Ясно е, че тези цветове дрехи по-малко лесно замърсени, практични и през този сезон дори на мода. Но част от носената от нея може да действа потискащо. Да не се носят такива дрехи всеки ден. то се редуват с ярки "изхода". Опитайте се да добавите към гардероба си цветни неща. Не се страхувайте от ярки цветове. В мрачното време, те ще ви издигне и др. Ако не сте готови да се носят, например, червено палто, купуват ярки аксесоари. Чанти, колани, обувки, шалове - подробности може да направи чудеса, особено ако те са приятни за окото. Знам, че за много жени, повдигане доби ново нещо. Не се лишавате от удоволствието да си купя нещо, което отдавна привлича. All-Таки за нас жените, пазаруване - това е един вид терапия.
На следващо място, обърнете внимание на тялото си и външен вид. Масажи, СПА център, салон за красота - всичко това ще ни дават чувство за грижа за себе си, както и значението на собствената си привлекателност на тялото. Ако бюджетът ви е ограничен, можете да прекарате SPA-лечение в домашни условия. Ползата от различни ароматни масла, тангенторни вани, всички видове маски и кремове могат да бъдат закупени, като дори в малък размер.
В един студен и дъждовен сезон, можете да си позволите да посетите солариум. И това не е равномерен тен, аз лично смятам, че не е много полезно. Но в малки дози (до 6 минути на седмица) остават в леглото тен помага на тялото развиват витамин D, което ни помага да подкрепя имунната система и да останат в добро настроение.
Също така, да го направи по правило да излизам с грим. Изглежда, че е мъничко, и то не винаги е достатъчно време. Но не е ли хубаво да се знае, че да изглеждате добре днес! И мнението на мъжете ясно доказателство за това.
На следващо място, нека дома. Нека да се отървете от неща, които не ви харесват, не е актуален или, че не се използва за дълъг период от време. Ефектът на освобождаване от кошчето може да бъде просто зашеметяващ! Завийте с висока мощност крушки. Колкото повече светлина ще бъде на мястото за настаняване, толкова по-добре. Вечер запали свещ, те хармонизират атмосферата в къщата е спокойна и създава много уютна атмосфера. Запълни пространството на любимата си музика от положителните възможности. Отделете време, за да си купи аромати за помещения. Или се пекат най-вкусните пайове. Нека къщата ви ще бъде изпълнен с приятна миризма.
Опитайте се всеки ден себе си поне малко глезене. Тя може да бъде релаксираща вана с морска сол и етерични масла. Един добър филм, прочетете вечер с любимия си човек. Интимни сбирки с приятели в кухнята. Самият Около с приятни хора, неща, като се грижи за тялото си, правят любимите неща - ние правят живота ни по-щастливи. При всякакви климатични условия.
Свързани статии