Някои навици само неблагоприятно влияние върху мозъка и води до намаляване на ефективността му. Disturbed спящ режим. Това се практикува почти всеки, дори и да не мисли за това, което е световен проблем може да се превърне в един банален липса на сън. Според статистиката, над мъжа на миналия век е загубил до 20% от сън. Това се дължи на промени начина на живот в икономиката, индустрията, появата на интернет. Систематичното Липсата на сън може да доведе до факта, че дори и в будно състояние, някои области на мозъка, а не на дейността премине в спящ режим. Man "изключено", е концентрирана в една точка, нарушена фина моторика, не е възможно да се концентрира. Системно nedosyp причинява мозъчна смърт клетки.
Грешен диета. Липса на обедните почивки енергиен баланс, което води до намаляване на тон. Това понижава кръвната захар и без необходимото количество глюкоза мозъка не може напълно да се консумират хранителна енергия и хранителни вещества.
Високите нива на кръвната захар. Неограничен консумация на захар води до същия проблем - ограничено усвояване на протеини и хранителни вещества. В резултат на вещества и полезни микроелементи просто не абсорбират от мозъка. Стресови ситуации. Редовен високо психологически стрес нарушава невронните връзки, и това води до дисхармония във възприемането на причинно-следствената връзка. Възстановяване на изпълнение на мозъка ви ще ви помогне да се психолог Краснодар.
Това обяснява чувството, че всичко се обърка, влошаване на паметта и интелектуална дейност. Приспивателни и успокоителни. Тези мощни лекарства предизвикват психологическа зависимост и увреждане на паметта, докато амнезия, деменция, наличието мисли за самоубийство. Пасивни и активни пушене. Никотинът е не само влияе неблагоприятно върху дихателната система, но също spazmiruet съдове на мозъка. В допълнение към нарушения на силата на мозъка, тя увеличава риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Слънцето. Липсата на достатъчно количество от ултравиолетова радиация засяга когнитивната функция на мозъка. Ултравиолетов подобрява кръвния поток и, като следствие, захранващия кабел, както и за производството на серотонин - хормон щастие, което се отразява на настроението и поведението.
Още по темата:
Навици, които нарушават функциите на мозъка
Някои навици само неблагоприятно влияние върху мозъка и води до намаляване на ефективността му. Disturbed спящ режим. Тя се практикува.
Мозъчна стимулация отървете от склонност към преяждане
Стимулиране на определени области в мозъка на гризачите оказва въздействие върху намаляването на склонност към преяждане. Това стана ясно от ново проучване.
Йогурти са полезни за мозъка работи
Учени от САЩ са установили, че кисело мляко може да има положителен ефект върху мозъчната функция. Отдавна е известно, че има връзка между и.
Дъвка подобрява мозъчната функция
Оказва се, че дъвка - не е толкова вредна дейност, както обикновено се смята. родители и учители е особено враждебни към този навик.
Учените са установили различия в мозъка по време на работа работохолик и панделка
Хората, които са готови да работят усилено за техните бъдещи доходи, имат добър отговор на допамин в вентромедиалния кора и стриатума. Тези области.
Свързани статии