За отслабване статии за отслабване
Приятели, с които сме свикнали около надеждата за здравия разум. Но е то оправдано # 63; Винаги ли здрав разум ни казва правилното нещо # 63;
Днес, в Деня на знанието. Мога да кажа честно, че всяка нова стъпка в областта на науката - това е болезнен удар за здравия разум.
Това, което на пръв поглед изглежда, че е правилно и да звучи под погледа на науката не е наред и невярно.
Научното знание в много отношения, които противоречат на здравия разум.
Например, здравият разум ни казва, че Земята е плоска - защото ние ясно да види със собствените си очи.
Преди няколко века, всеки, който каза, че на Земята - една топка obsmeivali въпроси ", а след това как хората от другата страна на главата им да се понижат и не падат # 63;".
Но науката е прав: Земята наистина има сферична форма.
Здравият разум ни казва, че елементите, които са по-тежки от въздуха не може да лети.
Въпреки това, преди 100 години, той е изобретен самолети и хеликоптери, които сами летят и носят множество тон товар.
Здравият разум ще ни накара наистина се смее на човек, който решава на нагрят метален осветяване на помещението.
Въпреки това, през 1890 български инженер A.N.Lodygin поставена навита в спирала огнеупорен метал нишки (волфрам) във вакуум и се пропуска през него ток. Така че е имало една крушка.
Работата е там, че между науката и здравия разум, има съществена разлика.
Научното знание е насочена към намиране на най-добрите решения и максимални ползи.
Common Sense се фокусира върху превенцията от най-лошите решения, свеждане до минимум на загубите.
Разбира се, между тези два подхода трябва да са на баланс, не може да се откаже от всяка една от тях.
Но, въпреки това, много често има изкривявания и пренебрегване на научните познания.
Например, много хора искат да намалят теглото си, донесе тялото си в ред.
Какво се казва в този смисъл # 63; Разбира се, само че "е необходимо да се яде по-малко и да се премести повече."
В резултат на това хората с наднормено тегло да стават все по-всяка година. И всичко това, защото те се основават на здравия разум, а не научни данни.
И който говори чрез науката за отслабване # 63;
И науката казва доста странно от гледна точка на здравия разум неща на: трябва да има по-чести.
Две експериментални групи ядат същото количество калории дневно. Въпреки това, първата група изяде всички на храната в продължение на два пъти (сутрин и вечер). Втората група яде същото количество храна в продължение на 4 пъти.
Като резултат от метаболизма на участниците от първата група се забави с 13%, и те започват да наддават на тегло (за 4 месеца от експеримента тяхното тегло средно нарасна с 5 кг). Членовете на втората група не са спечелили допълнително тегло.
Тя ще изглежда, каква е връзката между телевизора и загуба на тегло # 63; Оказа се, че най-Direct.
Известно е, че французите са много по-тънки от американските жени. Това се потвърждава и от статистиката. Средната ИТМ (индекс на телесна маса) на френски език - 23 (т.е. нормално тегло), докато американските жени - 28 (с наднормено тегло).
Има проучвания, че са открили причината за това явление. Оказа се, че повече от 60% от френските жени по време на хранене само зает хранене. Те по време на хранене не гледат телевизия, не четат книги и вестници, не излизаш в интернет.
Така че един от съветите, които дава науката за ускоряване на загуба на тегло: изключете телевизора по време на хранене.
Науката казва, както и много други странни неща за отслабване.
Например, че писането на поезия е полезно за отслабване. Повечето поети различават стройна фигура.
Ти сам, седнал на масата, се опита да състави дори и без рима нещо в стила на японската "хайку" (три-лайн описание на съществуващото положение):
В тъмно стъкло
Въртеливо движение мъниста. "
Или като погледна през прозореца:
"От клон на клон
Тих избяга спада.
Пролетен дъжд ".
"От ядрото на божур
Бавно се промъква пчела.
О, колко склонни! "
Този кратък от три реда, форма на потапяне в момента. форма акцент върху "тук и сега" има невероятна способност да се успокои ума.
И от това рязко намалява склонността към преяждане, лицето престане да усвои храната на емоции.
Така че, приятели, ако искате да отслабнете, което сте избрали: да разчитат на здравия разум или научни изследвания # 63; О)
"Към списъка с членове
Свързани статии