Natural Beauty как да се запази и увеличи дар на природата 1

Смятате ли, че е естествено, естествената красота на една жена? Тя може да се определи по различни начини от много хора. Това хармонично подреждане на око лицето, носа и устните, и е добър фигура, или, може би, по-специално състояние на духа на една жена? Нейната същност? Това включва красотата на природата? Във всяка култура, красотата на една жена се определя по свой собствен начин, включително и в този случай образът на природен привлекателността на характеристиките на етническа жена.

Природна красота идва от дълбините на нашето "Аз"

Налице е също така известна представа за това как трябва да изглежда като красива жена в нашето общество. И преди всичко, естествена красота:

Удоволствие на другите и носи радост на жената. Всеки от нас буквално цъфти, когато той се чувства на вниманието му.
Днес, на красотата - това не е перфектно лице или определен тип форма. Модни дрехи и грим за качество също не се вземат под внимание - ние не говорим за естествената красота на жената от природата. Natural атракция започва, когато една жена се държи като физическо лице. Вдъхновени лицето, очите, пълни с живот, богат духовен свят и пълна власт над своите психически сили - всичко това присъщо привлекателна жена.
В допълнение, наречен, също така е едно тяло, което излъчва здраве и жизненост, и добре поддържан външен вид: затегна фигура, красива коса, чиста кожа, отрежете ноктите ...

Как може да се подчертае естествената си красота? Повярвайте ми, това не е толкова трудно, трябва само да упорстват.

10 съвета за запазване на естествената красота

Бъдете себе си

всичко по своему Ние сме красиви, и естествената красота на всяка жена. Важно е да се чувствате комфортно и да се приеме за кой си. Ако живеете в хармония със себе си, ще бъде спокоен и щастлив във всяка ситуация, и хората ще симпатизират на вас. Бъдете верни на себе си и да вярваме в себе си! Работата по вашата личност, и това ще увеличи естествената привлекателност.

Яжте разумно Дори един прост половин час пеша най-малко три пъти седмично е достатъчно, за да ни форма на всички мускули в тялото си. А упражнение клас ще помогне за засилване на организма, да го направи по-гъвкав. Какво може да бъде по-красиво от тонизирана, гъвкав женското тяло? В допълнение, упражнения ще подобри циркулацията на кръвта, което в резултат ще даде на кожата ви здрава и сияен тен. И все пак, здравословна диета в съчетание с физически упражнения ще има значително въздействие върху механизмите, които контролират процеса на стареене на тялото си. стареене на тялото, особено стареене на кожата значително се забави. Така че можете да останете красива по-дълго.

Грижете се добре за косата Косата трябва да бъде специален обект на вашата гордост! Правилната грижа ще ги направи мека, еластична и блестяща; и външния им вид може да направи чудеса за подобряване на самочувствието ви.

Как стоиш А просто промяна в положението на тялото може мигновено да подобри външния си вид, и преди всичко, и ще отнеме болката във врата и гърба. След главата - доста трудно част на тялото, а ако не държите гърба изправен и главата си - високо вдигната, вие като по този начин увеличи напрежението във врата, раменете и гърба. И като надникна човек изглежда много по-стар от годините си!

Подобряването на качеството на неговата походка Да не забравяме и благодатта и пластичността; начина, по който се движи, говори много за начина, по който възприемаме себе си. Чуйте нашия съвет: добавете малко чувственост към вашата походка. Не забравяйте, че както в "офис романси" научени да ходят Людмила Prokofievna очарователната си секретарка? Но Вера дясно: една жена, която притежава походка "от бедрото" и "пластмаса пантера" някой мисли невероятно красива; "Мъжете не пропускайте такава жена!" Искате ли да научите и вие разходка? След това се получи. Сложете ръце на бедрата, бедрата, и го оставете да започнат да се движат. Тя трябва да бъде по диагонал, с лек привкус на тялото по време на ходене. Когато избута напред дясното бедро, ляво рамо трябва да завиете леко напред, сякаш за да се отговори на бедрото; и когато стъпите левия крак напред трябва да се обърнат към дясното рамо. Трябва да се усеща леко обрат в областта на кръста. Опитайте се да се движи плавно и малко чувствен, тази пластмаса ще повиши вашата естествена красота.

Ако пушите - стоп! Пушенето не е вредно само за здравето, но и значително ускорява стареенето на кожата, насърчава преждевременно избледняване на естествената красота на жените.

Обърнете особено внимание на грижа за кожата Ако имате да изсъхне, защото това е вид на кожата често е склонен към появата на първите бръчки и увисване. Включете овлажнител в стаята, където са най-често използваният, използвайте овлажняващ крем за грижа за кожата, се консултирайте с козметик или дерматолог, ако е необходимо.

Кажете "не" слънчево изгаряне и солариум Прекаленото влияние на слънчевата светлина върху кожата произвежда ефект, който се нарича фото-стареене - това е фини линии и неравномерен цвят на кожата. Избягвайте излагането на слънце между десет часа сутринта и четири часа през нощта, когато слънцето е особено силен ефект върху кожата. Ако се налага да излизам, не забравяйте да носите защитно шапка, риза или блуза с дълъг ръкав и слънчеви очила. Използвайте слънцезащитни козметични продукти с SPF 15 или по-висока.

Подарете си!

Отделете време за себе си, за да направят нещо, което ще се насладите. Това е особено важно, ако сте постоянно зает и да доведе зает начин на живот. Тогава просто трябва да изберете деня да се отпуснете и да се отпуснете. Посещение на СПА, плувен басейн, седи в кафене с приятел, да слушате музика на свещи - накратко, да направим нещо, което ще ви позволи да отдели време и да се потопите в спокойствието и блаженство. Забравете за проблемите си и да се отпуснете, защото си природна красота избледнява, ако сте претоварени!

И най-важното, което искам да кажа: не забравяйте никога, че никой не е съвършен! Не се наложи твърде високи стандарти, а не сравнявайте си вид с изображения на поп диви и филмови звезди! Те са били в ръцете на талантливи гримьори и стилисти и техните изображения на снимките бяха украсени със сложни компютърни програми. Така че това е, което се опитвате да бъде много далеч от естествената красота! Ако сте видели своите идоли без грим, щяхте да видите, че те са просто обикновени хора. Също като вас.

Как да се запази естествената красота в зряла възраст

Природна красота не избледнява с възрастта. Великолепна кожа и привлекателна тялото все още е реална, дори и за тези жени, които са повече от петдесет години; трябва само да изпълнява със Съвета, което ние сега присъства.

Основният проблем се крие във факта, че с възрастта тялото ни забавя производството на колаген, който поддържа кожата и я прави еластична. Ето защо, трябва да се обърне основно внимание за предотвратяване на увисването на кожата. Как да кандидатствате природата ръка?

Стимулиране на естественото производство на колаген

Като витамини. Витамин С, заедно с витамин Е помага тялото да произвежда колаген. Тъй като колаген се произвежда от тялото по време на първите два часа сън, че има смисъл да се вземат тези витамини за един час, преди да си легнете. Като цяло, дневната доза на витамин С трябва да бъде значително увеличен, за да се получи добър резултат - в две или дори три пъти.
Внимателното грижа за кожата. Трябва да се помни, че след менопаузата, кожата ви се нуждае от използването на средствата, предназначени за борба с последиците от хормонални промени в организма. Трябва да придобие средства, за да се грижи само за зряла кожа; Тези средства включват необходимите компоненти за съхранение и съживяването на колаген и еластин в кожата, като по този начин подобрява еластичността и плътността, и предоставят кожни клетки с основни хранителни вещества.

хидратира кожата си

Пийте много чиста вода! Сигурно сте го чували хиляди пъти, но тя наистина е много необходимо на кожата си. Представете си балон, напълнен с вода вместо въздух. Когато той е пълен, повърхността й е еластична и напрегнат, а ако топката леко притиснете, е пружиниращ и лесно изглажда вдлъбнатината. И ако пусна малко вода? Повърхността не става толкова дебела; топка става мека, а на повърхността й има бръчки и вдлъбнатини. По-големият проблем на водата, толкова повече тя става отпусната и набръчкана лицето му и той вече не е пружиниращ под пръста ви е, когато се натисне.

И това, което се случва с тялото си същите, както с топката, когато тялото получава достатъчно вода. Този пример ще ви даде представа за това колко важна е ролята на водата в поддържането на еластичността на кожата и в запазването на природното си красота.

Направете упражнения за мускулите на лицето

Това е много важно и в зряла възраст, за да се поддържа в добра форма, а не само на мускулите на тялото, но и на мускулите на лицето. Благодарение на еластичността на мускулите запазва точни контури на овала на лицето. Загубен мускулния тонус допринасят за появата на назолабиалните гънки и увисване на кожата на бузите и брадичката. Характеристики канавка, като възрастта си, а понякога и да го добавите.

Човек винаги старее преди тялото започва стареене. Лицевите мускули губят тонус им бързо да реагира добре на стреса, напрежението и вълнението. Лесно е да падне в навик за нагъване, се намръщи, да се съберат заедно веждите, а това води до появата на бръчки, който ще стане по-ясно с всяка изминала година. Ето защо е много важно да се научите да се отпуснете мускулите на лицето:

Отвори си устата толкова широк, колкото можете, закръгляне на устните. Трябва да усетите, че бузите, брадичката и устните затегнати с максимална сила. След това затворете устата си и се отпуснете. Повторете няколко пъти. Упражняването на това право значително ще се отпуснете мускулите на лицето, подобряване на кръвообращението, облекчаване на напрежението и стреса.
Поемете дълбоко въздух и докато издишате, отворете широко устата си и изплези си, доколкото е възможно. Широко отворите очите си и пряк поглед нагоре. Отпуснете се. Това упражнение премахва напрежението от мускулите на лицето и шията, подобрява кръвообращението и стимулира окото.
Енергично щипка бузите му. Това ще подобри кръвообращението.

Когато София Лорен попита какво е красота, тя каза, че това е нещо, което е вътре в жената, и това се отразява в очите й; това е нещо нематериално, а не физически. Запомни тези думи, а за красотата погледнете в себе си!