Студентът от кунг-фу се движи от това, което е оформено за да се гарантира, че тя не се проследи, учене в това райско изкуство интимно фините начало.
Чен BLUE, кунг-фу майстор (XIX инча)
Често започнат да задават въпроса: колко време е необходимо за овладяване на кунг-фу? Малко вероятно е, че такъв въпрос може да се случи в тези, които вече са ангажирани в кунг-фу три или четири години. През този период, става ясно, че е невъзможно да се научи кунг-фу, спомняйки си няколко десетки движения. Kung Fu - първо на всички принципи, а не на движението, както и да се знае целия си живот далеч.
Често можете да чуете разговори за тайните техники, тайни оръжия кунг-фу бойци, които се отварят само за посветените след много тестове. Несъмнено е, че тайните на кунг-фу в там, а те са много. Все пак, тайната се крие не в това как да се намери и сложи блок (въпреки че много хора не знаят - не научих), и по методи на преподаване и дългосрочно проучване, планиране на кунг-фу.
От обучение сесии трябва да разчитат на много години. През това време ще се промени постепенно и вашето обучение режим, както и специфични упражнения, както и комбинация от различни Taolu и дихателни техники. Но най-важното - Kung Fu не винаги се развиват в ширина (в първия етап на обучение) и дълбочина. Не е случайно, че много стилове Шаолин включват само две или три Taolu, и въз основа на тези студенти учеха цялото разнообразие от нюанси на чл. В резултат на това хората обичат да преминете през формата чрез усвояване на външните движения, той започна да вижда вътрешната му същност. Именно тази способност да се чувстват и да живеят в Kungfu кунг-фу, а не само да се справят с него, и означаваше Чен Xin, позовавайки се на постепенното движение Kungfu боец на факта, "че има никаква следа."
Първо, всеки занимаващи се позовава на определени методи като патерици, за да се научи да ходи. Но когато кунг-фу се превръща в естествена част от човешката душа, вече не са необходими тези кости. Вие се чувствате чувство за бойни изкуства, като си "Аз" - наистина има никаква следа и форми, но означава много повече за вас, отколкото всички, които ги има. Това, както и посветени години на обучение в старото училище кунг-фу.
На първо място, Kung Fu с първите стъпки съчетава два елемента - вътрешно и външно, което е, физическо и духовно развитие на човека. Някои аспекти на духовно развитие, твърдят по-специално, с дзен будизма и принципи на бойните добродетели, които вече сме говорили. Има и друг аспект. Тя се намира в спонтанната игра на всяко оборудване Kungfu, без много мисъл, интуитивно.
В Шаолин архиви запазени описание интересна техника, за да се постигне такова състояние, свързано с възможността за управление Ци - Ци натрупване. Той казва: "да се запознаят с изкуството да говори за себе си:" Аз не мисля, че "и казват:" Идеята ми е работа, но аз не се спори ". Ето защо, кунг-фу уроци трябва да се провеждат в спокойно състояние, е необходимо да се поддържа винаги в добро настроение, мисъл и тяло да работи естествено и свободно.
Чен Ксин, както се препоръчва натоварване дозиране: "Всеки използва бойни изкуства според собствените си физически възможности, можете да повторите упражнението веднъж, но можете да всички десет, да вземе решение за себе си. Ако има мощност - напълно ги дава уроци, освен ако имате сили - да спре, не направи нищо със сила ". Кой проектира модерни и доста сложни техники, които позволяват да се постигне максимален ефект от обучението, както и, разбира се, всеки се занимава и по преподаване Kungfu трябва да ги знаят. Но тя винаги е последната дума за силата на духа и способността ви да се погледне отвъд външния вид на бойни изкуства.
shaolinquan обучение се състои от четири основни секции. Първият от тях включва работата с голи ръце - quanshu. Този раздел включва множество основни и подготвителни упражнения, основните удари и защита, движение, акробатика, както и над четиридесет различни Taolu. Вторият раздел shaolinquan - работа по двойки, което предполага развитието на основни движения и ставните връзки бие за чифт, двойката извършване Taolu (формализирани двубои), както и безплатен борбата (Санда).
В третата част - изкуството на притежание на различни видове традиционни китайски оръжия. На първо място, това е най-традиционният монашеска персонала, дълъг прът, прави и извити мечове, копие - само осемнадесет видове класически оръжия. Това включва такива екзотични оръжия като мотики, верига, патерици, - в способните ръце на всеки обект се превръща в мощен средство за защита.
Четвъртият раздел включва много начини Neigong - дихателни и медитативни упражнения за възможността за управление на чи. Neigong предлага уелнес мека аспект, по време на окупацията, които мъжете се научили да диша правилно, да изпълняват каналите на Ци Jinli вътре в тялото, правото да се отпуснете, обучен ум. Друг раздел - трудно - въвежда тялото закалени и въздействието повърхности, които в резултат стават нечувствителни към болка. Така Повечето удари прилагат не само с помощта на един мускулната сила, но също така яде вътрешно напрежение Джин - квинтесенция чи, физическа сила, както и някои вътрешни импулси, идващи от костта. Това беше най-високите класове етап shaolintsyuan.
Shaolintsyuan техника - един от най-богатите и най-сложните всички стилове кунг-фу. Тя включва много движения vysokokoordinirovannyh, завъртания на тялото, резници, можете да спечелите, хвърля, удря различни части на страна - юмрук, палмово, "лапа тигър", "Орлов нокът", "Окото на феникса", "дракон око", "лапа леопард", " лапа мечка "- това не е пълен списък на Шаолин техники, дори и за повърхностен описание, което ще трябва учебник многотомен. Проучването винаги започва с основни техники (tszibengun) - подгряващи техники, подготовка и повдигането на упражнения. Въз основа на тях, а след това се обяснява понятието "приемане" - Чао.
Приемане - това не е само един блок или мине, това движение, състояща се от множество отделни части. Например, приемане на "два дракона излиза от водата" - двойка с лакти в различни посоки, произведени от Mabou багажник ( "ездач"); "Свиреп тигър разкъсва сърцето" - бърз скок напред с прав удар в стомаха. Шаолин техника включва стотици такива методи, комбинирани в Taolu. Всички те са предмет на единни изисквания, така че ако се разберат основните принципи на най-малко един Taolu или дори на една и съща рецепция, другите техники ще станат хармонична част от цялото.
Shaolinquan техника разделя всичките пет методи или методи, (F). Този метод на движение на очите, тялото, работят ръце и крака (багажник, стачки и движение), както и управлението на психическото състояние. Шаолин ръчно така на този въпрос: "Сърцето трябва да бъде чист, гледката трябва да е ясно, ръцете трябва да са бързи, позицията трябва да бъде ниска, скарата трябва да е стабилна." Тя ще изглежда, че няма нищо сложно за тази препоръка, но за тези, които са ангажирани в кунг-фу, те могат да бъдат с улики, тъй като на практика често нито един от тях не е спазен, а това означава, че в основата не е силна, както и цялата постройка на курсовете си готов да се срине ,
В Шаолин училището има най-малко стотици основни принципи, някои от които се отнася до възможността да контролира собствените си тела, а други регулират работата на съзнанието. Десетте принципа на коравината описват техника на битка с враг, който е по-слаб от вас, другите десетте принципа на нежност научени как да победят врага, който е по-силен от теб. Десетте принципа на признаване показват как да се оцени силата и умението да се съперник. Има десет принципа на доброта - специфични правила, начина на водене на битки с приятелите си в училището, така че да не им причинява вреда.
Една от основните комплекси изцяло отразяващи Шаолин Kung Fu усвояване техника първоначално са "32 форми shaolinquan". Това е една от най-старите Taolu. Първи кабинета си, трябва първо да овладеят основни топли методи движения, удари и блокове, както и метода на обучение на taolu. В допълнение към стойността на борба, комплексът също има за отдих и възстановително стойност. Упражнения и развитие на основните мускулни групи и стави, подобряване на гъвкавостта, ловкост, координация. Шаолин Taolu - чудесна възможност за изпълнение на много от принципите, които говореха древните майстори, казвайки, че Kung Fu - ". Това е начинът на взаимно развитие на външни и вътрешни в човека"
Практикуват сложен форма, първоначално отседнал за няколко секунди във всяка позиция за по-добра форма на паметта. По-добре е да се направи пред огледало. След това преминете към изработване на къси връзки между позиции, което прави малки паузи. Постепенно се намали техния брой, докато не започне да се изпълнява на комплекса като цяло. От този момент нататък край обучение на Taolu и започва своето разбиране, което е предназначено за много години.
Споделяне на страницата
Свързани статии