Много хора - жените, и мъжете - се борят с един и същ проблем: на мазнини корема.
В някои случаи допълнително свиване в областта на талията може да е признак на по-сериозни здравословни проблеми, отколкото можем да си представим.
Коремът на мазнини е забавено поради много фактори, включително възраст, неправилно хранене, липса на сън и стрес.
Търсене проблеми - най-добрият начин да се намери решение, но понякога дори и когато хората започват да водят здравословен и активен начин на живот, корема мазнини не иска да си тръгне.
Натрупаните мазнини в тялото се използва за различни цели. Той защитава нашите вътрешни органи, предвижда готов форма на енергия в случай на глад, и предпазва организма от токсини.
Номерът за загуба на излишните мазнини е да се създаде начин за тялото ни да гори мазнини.
Упражнение увеличава нуждата на организма от енергия и укрепване на мускулите от вътрешната страна, която може да превежда до загуба на телесни мазнини.
Въпреки това, ако натрупаните токсини от тялото ви или ви водят нездравословен начин на живот, загуба на тегло може да се случи бавно или изобщо да започне.
Масажирайте стомаха в китайската медицина.
Когато отидете с вашия проблем на фитнес, обикновено ще ви препоръча рок преса. Но тези упражнения няма да помогнат за премахването на тлъстината, която покрива коремните мускули.
Според д-р Стивън Чан, който практикува Западна и китайска медицина, е много по-ефективен в това отношение, тъй като стария свят традицията на китайски масаж. Тя просто започва процеса на изгаряне на мазнините на клетъчно ниво.
Китайска техника масаж съчетава различни видове упражнения за подобряване на храносмилателната система при максимално способността на тялото за детоксикация.
Това са последиците от този масаж се предвижда:
- Разпределението на мазнини.
- Подобряване на обмяната на веществата.
- Детоксикация и подобряване на функцията на червата.
- Подобряване на циркулацията на кръвта в коремната област.
- Да се отървем от гадене, повръщане и стомашно разстройство.
За най-добри резултати, направете тази техника два пъти дневно, преди закуска и преди лягане.
Ето и пълния отчет на това вълшебно масаж:
- Лягай на твърда повърхност.
- Загрейте дланите си, като ги търкаше заедно.
- Поставете едната си ръка на пъпа си.
- Започнете с плоска повърхност гали корема излъчващите малки кръгови движения около пъпа, постепенно разширява кръга. Всеки ред трябва да вземе 1-2 секунди.
- Съсредоточете се върху усещането за топлина, която се появява в областта на корема, в резултат на движения.
- Следвайте масаж в продължение на две минути, трябва да имате около 40-50 пълен кръг. Уверете се, че по време на тренировка корема е топло.
Внимание: Не изпълнява тази техника за масаж веднага след обилно хранене, или ако сте бременна, страдат от възпаление на женските органи, камъни в бъбреците, възпаление на пикочния мехур или на жлъчния мехур. Също така е противопоказан при тези, които имат чревни или стомашни язви.
Прочетено: Incredible напитка: изгаряне на мазнините, предпазва от рак и токсини
Свързани статии