ECTOMORPH - един от видовете на тялото, където тънкост и бавно увеличаване на теглото. Ето защо културисти-Ectomorphs трябва да имат специално усърдие, за да се изгради един грам мускулна маса те изискват години на обучение и правилното хранене. И нещо, което се произвежда в ECTOMORPH на тялото е достатъчно малък, миогенин, който е отговорен за превръщането на консумираната протеин в мускулна маса. Освен това, Ectomorphs трудно да се натрупват енергия в мускулите. бавно се възстановява от тренировки и имат ускорено метаболизъм. Именно поради тази причина завишени Ectomorphs - рядкост. Въпреки това, опровергават това твърдение все още е възможно, своевременно е да се направи професионални културисти Ectomorphs, които не само успяха да донесе на фигурата на ума, но и pobyvale на пиедестала на най-престижния шампионат по културизъм Мистър Олимпия. Днес решихме да се помни героите, които са типични Ectomorphs стоманени гиганти на културизма.
Най-известните културисти Ectomorphs
Франк Зейн
Всички изпомпва Ectomorphs дължат мотивацията им Франк Зейн. В същото време много от тях знаят Франк като носител на три пъти и многократен медалист Мистър Олимпия, но малко хора осъзнават, че най-известните бодибилдъри 70-те години се е смятало, строен млад мъж, който започна да спортува, да се отърве от комплексите. Комплекси Франк най-накрая се отърва от и в същото време стана Mister Keystone през последните 20 години, и Мистър Вселена през 3 години. Въпреки това, тази кариера Франк не е приключило: от 26 години в едно от състезанията го заобикаля повечето от Арнолд Шварценегер и 35 е на върха на пиедестала на Мистър Олимпия. Този успех Франк повтаря през следващите две години, като се избягват дори по-масивен културисти, дължащи се на отлични пропорции. Следващият няколко години, Франк идва на пиедестала на Мистър Олимпия като у дома, вече приема второ и трето място. През 1983 г. Франк завършва кариерата си и се започва треньор кариера. През следващите години той пише няколко книги за бодибилдинг и се занимава с обучение на водещи спортисти.
В резултат на всички времена кариера, Франк се превърна в един от водещите спортисти. и след това експерт по културизъм въпреки стройна физика, която в крайна сметка се играе само спортист по ръката и помогна за създаването на естетически и мощна фигура с минимум мазнини.
Арнолд Шварценегер
Ectomorphs културисти, културисти не Ectomorphs, и като цяло хората са далеч от съвършенство културизма ноу на един човек, който се е превърнал в модел атлетично телосложение и икона културизма. Разбира се, ние говорим за Арнолд Шварценегер, който на младини не е много силна фигура и е на финото тяло. В 15 години, Арнолд започна да работи усилено по изправяне жалко недоразумение, а скоро прераства в страст за бодибилдинг кариера. В резултат на това вече при 23, Арнолд зае първо място в първенството на Мистър Олимпия. и през следващите пет години не се вземат позиции. Такъв успех е позволил Арнолд да влезе в три от най-награждаваните в историята на културизма шампионат. Разбира се, че не струва без стероиди, които след това вреди не са очевидни, но този ентусиазъм не продължи толкова дълго време, и скоро, Арнолд решава да ги изостави, което не е особено понижава неговите резултати през следващите години на представления в първенствата.
Flex Wheeler
Друга световна класа културист доказа, че завишени Ectomorphs - това е реалност. Ние говорим за Flex Wheeler, носител на Мистър Олимпия. От детството, Flex любители на бойните изкуства. докато люлеещ се в кулоарите. С течение на времето хобита са разменени и Flex започнаха да прекарват времето си в залата вече. В същото време на атлета взе сценично име "Flex", което означава по-гъвкави и наистина отговаря на истината, тъй като бойните изкуства са помогнали да се запази гъвкавостта човек в една голяма маса.
За първи път участва в състезания Flex Wheeler, започнати в 18-годишна възраст. и само 24 взе първата си титла - Мис Калифорния. От този момент започва Flex златен момент в буквален и преносен смисъл. Един след друг, Европейски първенства него признати като най-добрия културист и Iron Man Pro с Арнолд Класик тук са изключение.
Така че млад мъж астеничен физиката е друга важна фигура в света на бодибилдинга и печели редица престижни награди, а в същото време признаването на такива майстори културизъм Арнолд Шварценегер, който нарича Flex един от най-известните културисти на нашето време.
Тук, може би, големите културисти Ectomorphs на напоследък, и ги оставете да бъде жив напомняне за това, че генетиката, винаги е възможно, за да спечели, най-важното - да имат добра мотивация за това.
