Най-добрите методи за да се отървем от скуката
Човешкият мозък постоянно се нуждае от нови усещания. Когато се чувствате в тях липсата на ентусиазъм, бодрост и енергия постепенно да изчезне, да започнете да се отегчават, или по-лошо от депресия. Какво да се прави?
"Не може да се помогне: скука, оказва се, не е толкова просто нещо. Скуката не пренебрегвам раздразнен, раздразнение жест. "
Ролан Барт
Човешкият мозък постоянно се нуждае от нови усещания. Когато се чувствате в тях липсата на ентусиазъм, бодрост и енергия постепенно да изчезне, да започнете да се отегчават, или по-лошо от депресия. Вие не искате да отидете на среща с приятели, защото мързеливи, за да се прилага грим и изгладени дрехи, преди да напусне. В телевизионно предаване не се интересувате, не предаване, компютърът е още по-безполезни и жален чекмедже събира прах. Въпреки това, дори дебелата см слой не те прави да стане от дивана. Скуката и мрак е всичко, така че можете да започнете да се дразня. Всички положителни емоции. Какво да се прави?
Ти просто си представите как е било преди, един вид няколко преди векове? Благородните дами извършват всеки ден по същия начин, както предишния. Те се молеше, бродирани, свири на пиано и пише любовни писма коняри, чете книги и говори за живота, топки и получи посетители. Въпреки това, те не се учат в университета (в смисъл, че ние сме свикнали), не ходят на работа, и още повече, че не са имали чудото на технологиите, като компютър, и още по-голямо чудо - Негово величество Интернет.
Движение - боец с скука
Най-важното правило за спасение от скука - да започнат да се движат. Този механизъм е подобен на начина, по който скочи рязко в бълбукащата вода на планинска река, а след това бързам заедно с поток от вода при една луда скорост, преодоляване на пречките за крака. Така че започнете да се движите. Естествено, това не е хаотично движеща се от един апартамент в друга стая, от хладилника към телевизора и от банята до дивана. Контролиран себе си и се обадете на приятел, да си уговорите среща. Или започнете почистване гардероб и извади всички неща. Като цяло, най-важното - да се даде тласък на движението. Някой може да предложи да направите график за седмицата, или списък с дейности, които бихте искали да се опита. По мое мнение, това е още по-скучно от това просто да седнете и да се мисли за скука. Като цяло, каква е идеята дойде веднага след като нещо, което крив - започнете да го правите!
# 9679; Измисли за себе си необичайно, необичайна дейност не е толкова просто в реалност. Ето една идея. Подредете с приятели тематична среща, посветена на някои необичайни чужд празник. Например, след като фестивал на испанското Томатина. Същността на това е, което се случва в село Buñol световноизвестния доматен касапницата, когато около 100 тона зрели домати са черупките на един вид бойно поле. Като цяло, участниците се хвърлят домати и да се забавляват от сърце. Разбира се, организира домашен хаос не работи, но този празник може да поставите основите на вашата тематична среща. Така например, се пече на няколко ястия, които включват домати. Прочетете за възможните национални рецепти, които използват домати, направи дупки намордници, като приложат към тях под формата на мъниста на очите, носа и устата, и най-важното - да направите снимка на цялата тази лудост, да, след показването на приятели и горд измислил тази идея. Незабележима зеленчуци? Какво ще кажете за лятото Redneck Games - ежегоден фестивал, който се проведе в Съединените щати? Това е ден "plyuhanya" в течната кал. И вие, от своя страна, може да се направи "глина Вечер", който е посветил грижи за себе си. Основната идея - маска глина.
# 9679; Разгледайте най-интересни екскурзии в града и да вземат участие в тях. За щастие, такава програма включва не само сухи факти за архитектурата или паметници. С много интересни екскурзии, свързани митични истории и интересни факти, които ще задоволят и най-скучно. Ако изучаваме оживен метрополис привлича, какво ще кажете да отидем до следващите регионалните центрове? Разбира се, такова пътуване не е за работната седмица, но това е добър вариант да се отпуснете в почивните дни.
# 9679; Чрез противоречие. Свикнал да работи във фитнеса или да отидете на басейн? Опитайте се да отидете на състезания или демонстрации професионалисти. Процесът на морална подкрепа на избрания отбор е много вълнуващо. Ако, напротив, се използва само за да гледате по телевизията, например, в състезания за мъже в ски-скокове, научи този спорт, така че в същото време ще се срещнете в класната стая с интересни хора. Опитайте се да отидете на урок пробно в танци, йога, пилатес.
# 9679; Купи диск с филма, който отдавна е ще видим, или още по-добре - цяла колекция от кино шедьоври. който влезе в стоте най-добрият в историята на човечеството.
Намерете дейност развитието. Това не е пъзел с десет хиляди копия, обаче, и тя може да дойде по-удобно. Не забравяйте, че във всеки въпрос, който отдавна исках да разбера? Историята на модни къщи, стил, 80-90 години, елитни сортове дегустация на вино или на правилните начини, за да научите основните думи на латински език или старателно оправи английската граматика.
# 9679; Опитайте се да рисувам. Нито един от вас не е в очакване на произведение на изкуството. Нека на снимката е пълен с богати цветове. Този процес не доведе униние, отнеме суши прозрачен акварел и гваш, тънки четки и цветни моливи. Имате нужда от средни лист, дебел блажна боя и палитра. Начертайте ръце, за да изпръсквам емоциите си и да се насладите на процеса.
# 9679; Една от причините за скука - монотонност, скучна работа. Ние рядко се уморяват и отегчават, когато правиш нещо забавно. Разбира се, не всички от нас са щастливи 9 часа на ден правят това, което е наистина интересно. Намерете своя стимул. Например, междинното време на препрандиалния и следобед. Аз разбирам, че колкото повече се преди големия удар, толкова по-малко ще направи след това. Това означава, че някои работни моменти, за които могат да заменят личен чат с приятели онлайн или четете интересна статия.
Ако знаете, че г-жа Скука силен захват се хвана за вас, опитайте възможно най-бързо, за да се отърве от него. Тъй като това състояние носи усещане за психологичен дискомфорт, провокира преяждане, депресия, агресия, враждебност, злоупотребата с алкохол или тютюн. По принцип, както се казва, с ръце в краката му - и да започне движението за преодоляване на обикновен живее в момента.
Свързани статии