Ако имате болки в шията сутрин, болки в главата и схванати рамене, и в деня, преди да peretrudilis нито психически, нито физически, и греха, които не включват много часове на празника, че е много вероятно причина за неразположението може да бъде ... възглавница. По-точно, неудобни възглавници.
Следователно, въпросът на лекар? "И от това, което спи" Не е необходимо да се разглежда като глупав - връзката между качеството на съня и темата, на която за няколко часа през нощта за почивка главата си, а не косвено. Въпреки това, как да изберете възглавница, която ще ви костюм във всички отношения (форма, размер и пълнител)?
Що се отнася до пълнител за възглавници, те са два вида: естествен (надолу, пера, вълна, памук, елда / оризови люспи, царевица влакна) и синтетичен (подложка полиестер, полиестер, komforel, порест каучук, латекс). Има, разбира се, и варианти на категорията "от всичко по малко", която е пълна с парчета от фалшива кожа, плат и т.н. но този декоративни елементи, които не се препоръчва да спят.
Пух се смята за един от най-добрите пълнители, особено когато става въпрос за възглавници от пух водни птици - те са леки, топли и удобни. Такъв пълнител, поддържане на топлина прави безпрепятствено бягство от влага. Но чисти пух възглавници са доста скъпи и, може би, защото виждат в магазините много често. Почти алтернатива - polupuh, чиято стойност е малко по-ниска (цена Extension зависи не само от размерите на продуктите, но процентът на надолу и пера). И puhoperovye продукти се считат за по-трайни, отколкото в действителност надолу, а някои случаи дори и пере. Дори и по-икономичен вариант - пухени възглавници.
Уви, всички тези пълнители имат значителен недостатък - те не се препоръчват за хора с алергии. Към всички онези възглавница трябва, казват те, за дезинфекция, така че те твърдо се установява ... отбележете - неуловими за окото, но много вредно вещество.
Вълнени възглавници са известни със способността си да поглъща влагата, макар и да остава почти суха, задържа топлината за дълго време. Най-често на пазара предлага продукти от камгарни овце или камила вълна. Минус първата - след няколко седмици те могат сплъстена и да ги доведе до първоначалното им състояние е невъзможно.
Памучни тампони не предизвикват алергични реакции, лесен за усвояване на влага, въздух се прекарва добре. Те са може би най-евтиния, но, уви, бързо бучка.
Но елда люспи - това е доста скъпо пълнител (както и ориз) се дължи на факта, че долната част на седалката от него има не само влиянието на ароматерапията, но също така е известно, ортопедични свойства (обвивката на свободно течаща, в духа на контурите на главата). Вътре можете да добавите всякакви билки :. маточина, лавандула и др Предполага се, че по този начин се подобрява качеството на съня, облекчава главоболието, нормализира кръвното налягане, обща умора изчезва ... и дори намалява хъркането.
Царевица влакно не е толкова голяма, лечебни качества, но също така счита за много приличен вариант. Тя трябва да бъде около една трета по-малко, отколкото в елда люспи.
Възглавници с пълнеж от полиестер и полиестер уеб - от тези, които могат да бъдат закупени навсякъде: на пазарите, както и универсални магазини, търговски и частни обекти. Основният недостатък - неприлично подхлъзване на буци, но цената на бюджета ви позволява да ги промени, тъй като загубата на потребителски свойства. Някъде по средата по-скъпо възглавници holfiteksa (кухи синтетични влакна), но те са по "упорит".
Продажбата също е рядкост, но има и възглавници komforelyu - синтетични влакна, усукани в топките. Има и продукти със силиконови топки. Плюсове такива възглавници - те са лесни за измиване и да се възстанови формата. Възглавници с твърда пяна, но еластичността е просто все още най-голямата им предимство. Най-често те са малки, имат ортопедични форма (повтаряща физиологични завои).
Какво лекарите препоръчват да се вземат предвид при избора на възглавница?
- Необходимо е да се избере една възглавница, че височината, която е най-близо до дължината на "отгоре" - ширината на раменете. Но това е рамото поставен върху възглавницата не трябва да бъде, защото последната е предназначен единствено за главата и шията. Нарушаването на тези правила е изпълнен с компресия на гръбначната артерии, освен това, рискувате да се влоши маточната остеохондроза
- Ако човек е обикновено предпочита да спи по гръб, а не на една страна, неговия случай - долната възглавница.
- Ако повърхността, върху която спите (матрака) - мека, възглавницата трябва да бъде на ниско разреждане.
- Висока възглавница е от значение, ако смятате, че самата страна се простира непрекъснато на главата или под възглавницата.
- Внимавайте за чистотата на пълнежа. По-специално, ако перата или надолу възглавница - тя се дезинфекцират по начин, определен от производителя, два пъти годишно.
Свързани статии