Лесно онлайн медитация върху сърцето - една интересна практика, която позволява на човек да се максимизира търсещ да разкрие сърцето си чакра, Анахата - мощен сърцето енергиен център. Мощен Медитацията помага на отворено сърце, и трябва да кажа, е много ефективна за очистване на сърцето от всякакъв негативизъм, независимо дали това е енергия или психически. Тази работа ще ви помогне в бъдеще успешно да контролират своите емоции и чувства. Фактът, че сърцето е болен от терминали, прави възможно да се освободи духа на човека.
Подготовка за Отворено сърце Медитацията - Правила и оборудване
Духът на копнеж, като че ли в затвора, и боли лицето води до нестабилност на настроението, депресия, апатия, загуба на съзнание, пасивност, безразличие към всичко случващо се в живота му. Преди да се срещне с вашия дом медитация отворено сърце, трябва да се каже, че, говорейки за концентрацията на съзнанието към сърцето, имаме предвид, че Анахата - изненадващо силен енергиен център.
Безплатна медитация у дома си в сърдечната чакра Анахата
Успокой се, колкото е възможно, да се отпуснете, затворете очи. Фокусирайте вниманието си върху областта на сърдечната чакра. Не се визуализира сърцето като орган, отговорен за изпомпване на кръвта в тялото си, но се опитват да го видите като безкрайно пространство, царството на любовта, мира, мира. Сърце - чувствена център; виждаме как Анахата чакра излъчва нежна светлина. Тя може да бъде бяло, синьо, розово или злато. Въпреки това, не се опитвайте да сила на въображението, за да създадете сияние чакрите - тази свещена светлина ще бъде себе си хвърли в процеса на самостоятелно медитация върху сърцето.
Задръжте вниманието си върху сърдечната чакра Анахата, контрол на дишането. Дишайте дълбоко, точно, нека разлива дъх директно в сърдечния център. Почувствайте свежия въздух мие над по-голямата пространство анахата и го изпълва с жизнена сила и енергия. Обадете сърцето си, да зададете въпрос на комуникация, и търпеливо чака за отговор. Запазете спокойствие и дишам дълбоко, се концентрира върху сърдечната чакра. След няколко минути, сърцето ти започва да се отвори, освобождаване на енергия, съхранена в нея в продължение на много години.
Това е момент на сърцето ви медитация с какво да се обърка. Освобождаването на енергията на сърцето е придружено от силна емоционална вълна, което може да бъде положително, но също така може да има негативен оттенък. В тези моменти на самостоятелно медитация Откриване Сърдечната чакра Анахата се отваря като цвете и се изчиства от всички негативност, че се е натрупал в него.
Положителното влияние на отворено сърце медитация
Тази независима и свободна медитация позволява на човек да се отпуснете, да се отпуснете. Вие със сигурност ще изпълни тялото си с положителна творческа енергия. Това е шанс за неутрализиране на нежелани емоционални изблици, за да създадете хармония в тялото. Този продуктивен медитация отворено сърце ви позволява да изчистите ума си от негативни чувства, а умът - от болезнени спомени. Духовната практика релаксация ще ви помогне да преживеят усещането за контакт с тях.
Свързани статии