На горещо навън? Вие рискувате настинка!
Ние всички сме свикнали, че за ОРИ - сезонно заболяване, причаква за нас, обикновено в края на есента, зимата или началото на пролетта. Но всеки лекар знае, че настинка през лятото, особено в горещо време, е много по-лесно. В действителност, в студения сезон, ние направихме всичко възможно, за да предупреди и да защитава организма от хипотермия. През лятото ние се отпуснете - и ето резултата! Как тогава да се предпазите от лятната студа?
Ето защо ние често имат настинка в горещите дни?
1. Чернови. В горещо време ние често държат отворени врати и прозорци: тя ни изглежда по-безопасно. И има защо. Дори ако на улицата 30 градуса на сянка, може да взриви по същия начин като студен ден. Между другото, може да взриви и по време на пътуване в кола или влак, ако седите на отворения прозорец. Ето защо, да го направи по правило да не се отвори вратата в същото време и на прозореца в стаята, затворете прозореца на силни ветрове, а не да седи в изгорял места.
2. вентилатори и климатици. Забележка: докато в зоната на силен приток на студен въздух, можете лесно да се разбере не само студено, но също така и пневмония.
Между другото, героинята на един от детективите Дария Dontsova винаги взе със себе си, за да якето на супермаркет вълнена и беше прав в разгара на търговски етаж, климатизирани, могат да бъдат десет градуса по-студено, отколкото навън. Можете ли да познаете какво може да ти се случи в резултат на екстремни температури? Ето защо, ако вие ще останете в стаята, където работи климатик, обличат топло.
3. Сладолед и студени напитки. В отопление и охлаждане, така че искам. В същото време, ако ядете сладолед или напитки леденостудена бира, сок или коктейл, има рязко охлаждане на горните дихателни пътища, и предизвиква остра респираторна болест.
Разбира се, ние не агитирам просто да се откаже от "готино забавно". Но поне се опитват да ядат сладолед бавно, отхапа малки парчета от него. Напитки трябва да пие малки глътки, но не и със сламка, че течността е имал време да се затопля в устата.
4. къпане. Хипотермия при къпане може да доведе не само остри респираторни инфекции, но също така и други заболявания. За да се избегне това, се основава на набор от правила.
Къпете само когато температурата на водата над 20-22 градуса. Да бъдеш във водата без почивка трябва да бъде не повече от 15 минути. След срутване на почвата трябва да е правилно изсъхне и да се преоблече.
Признак за хипотермия трепериш и "настръхнеш." В този случай, не забравяйте да се яде нещо, и ако е възможно, да пие топла напитка - кафе или чай. Тя ще ви затопли отвътре и ще помогне за предотвратяване на настинки.
Разбира се, това е обидно болен през горещото лято. Но ако това се случи, опитайте се да се възстанови бързо. Не чакайте да стане студено, за да наистина отстояват правата си.
"Вземете" студено в началото е възможно с помощта на имуномодулатори. Какво ще ви подход, кажете на лекаря.
Ако имаше студ, най-добре е да се скара лук или цвекло, изстискайте сока (добро и алое вера), както и да го погребат по две или три капки във всяка ноздра редовно през целия ден.
Не забравяйте да изплакнете. Тази процедура трябва да се извършва 5-7 пъти на ден. Например, конвенционалните агент - разтваря се 1 чаена лъжичка сода и сол в чаша с топла вода и се вари за добавяне на няколко капки йод. Добре е за изплакване също furatsilina разтвор (една таблетка в чаша с топла преварена вода), лайка чайове и градински чай.
Ако температурата се е повишила леко, не трябва да бързат да вземат антипиретик. Това ще забави само на процеса. По-добре е да се използва народен лек: пийте прясно приготвена смес от лимонов сок и мед. Полезно и изобилие топла напитка: тя ще ви накара да се поти, което помага за намаляване на температурата и отстраняване на токсините.
Но все пак доказано средство за лечение на вас победен толкова неподходящо летните настинки - се наслаждават на слънцето. предприеме действия само за кожата не се изгаря и главата му не се пече. Но ако имате висока температура. "Заместен" Слънцето не е необходимо.