Seafood обичан от много хора, така че техните ястия с добавянето на повече и по-често се появяват на масата на нашите сънародници. Един от най-популярните са скаридите, които са готови салати, супи и други вкусни ястия. Ако едно семейство има малко дете, има един основателен въпрос дали да даде децата си, колкото е възможно. Нека да погледнем от полза за морски дарове, като тялото на детето на каква възраст може да даде на детето да се опита скаридите и как да се подготвят по-добре за детското меню.
- Те са нискокалорични продукт, който е лесно и бързо смила.
- Те съдържат лесно смилаеми протеини, които притежават всички съществени аминокиселини за растеж. Те също съдържат витамини А, Е, D, C есенциални мастни киселини и микроелементи (йод, калций, желязо, цинк, фосфор, и т.н.).
- Те имат приятен вкус, и ги добавете към познатите ястия като салата, което го прави по-рафинирано.
- Скариди, както и други морски дарове, доста често стават причина за хранителни алергии.
- На рафтовете на магазините ни има не само уловен в естествени водоеми скариди, морски дарове и, но от специални ферми, които могат да съдържат антибиотици и хормони на растежа.
- често готвене включва използването на големи количества сол, които не могат да се считат за полезни за тялото на детето (излишната сол е в състояние да предизвика оток).
На каква възраст може да даде?
Нито един педиатър съветва да не се дават на децата на възраст под една година скариди, но с въвеждането на морски дарове в храненето на децата, след една година и повечето лекари съветват да се изчака.
Ако дадете на бебето скариди 1 година, може да е предпоставка за развитие на алергия към морски дарове, а понякога предизвиква реакции на нехранителни алергени. В допълнение, майката не може да бъде сигурен, че качеството им, придобиване на продукта в магазина, така че дори и в 2 години с такива ястия с морски дарове не могат да се считат за безопасни за деца.
Според по-голямата част от педиатрите, които включват д-р Комаровски, скариди могат да бъдат включени в менюто на детето, когато е бил на 3-годишна възраст. Опитайте се да ги малко по-рано (1.5 години) е възможно поради липсата на протеин в диетата на бебето и при условие, че трохите не притежават склонност към алергии, а когато готварска сол, за да се използва в минимално количество.
Въведете в диетата
Първата част от скариди да бъде минимален брой морски продукти, например, една малка приспособлението. Новият продукт трябва да се обърне на сутринта да се отбележи, евентуална алергична реакция по време на деня. Ако са възникнали алергии, следващия път, когато размерът се увеличава.
Те могат да дадат на бебето, вместо на риба или месо ястие. само 1 път седмично се препоръчва да се извърши такава подмяна. В допълнение, дете под 5-годишна възраст не трябва да се прилага повече от 50 грама морски дарове на ден, и деца над 5 години, една порция от морски дарове могат да бъдат 80-100 грама
готварски техники
Най-често за децата си се варят в продължение на 2-5 минути и сервирайте с гарнитура. Освен това, те могат да бъдат включени в състава на супи, салати, пикантни или други тави. Скариди също могат да се пържат в малко количество зехтин.
Съвети за избор
Внимателно ги инспектира за покупката. А качеството на продуктите, в случай на готвено и замразени скариди, различен розово или коралов цвят, а главите им може да бъде зелен или кафяв. Ако главата е черна, морски дарове, като трябва да се изхвърли. Изберете най-големият малък скариди, като хранителните вещества, съдържащи се в тях в по-голям брой, отколкото в големите.
Сравнение на скариди и калмари в протеин, холестерол и полиненаситени омега-3 мастни киселини, вижте шоуто "Live здрави".
За да научите как да ги отглеждат, погледнете в програмата "Галилео".
Свързани статии