Ползи за бебета краставици включва добра доставка на витамини и антиоксиданти. Това е перфектното летни зеленчуци и ефективен лек за запек. Той съдържа много вода и фибри. Краставиците могат да бъдат дадени от 8-месечна възраст, кисели - след една година. Кожата, преди да е по-добре да се премахне, защото детето може лесно да се задавят с него. В допълнение, той натрупан всички вредни вещества и нитрати.
Според данни на Националния Хранене факти, краставици са набор от следните материали:
Хранителна информация за 100 г:
7 причини да се дават прясна краставица за детето си:
- Това е една от най-сигурните зеленчуците, които могат да бъдат първите, които въвеждат в детското хранене.
- Тя не предизвиква алергични реакции.
- По-слаби от всички други плодове и зеленчуци, се натрупват в себе си вредни пестициди.
- Той действа като леко слабително и помага с детска запек.
- Хранителните вещества в зеленчуците са в водоразтворима форма. Това ги прави много по-лесно за възприемане.
- Той съдържа голямо количество вода, и е идеален източник на влага за вашите деца през летните дни. Тя не само утолява жаждата, но и подхранва организма с полезни вещества.
- Той може да действа като естествен болкоуспокояващо. Смята се, че този имот е обладан от флавоноидите, присъстващи в състава.
Идеалната възраст за въвеждането на допълнителни краставици хранене в 8-10 месеца.
Ползите за здравето на децата
Това е добър източник на витамин С (за имунитет), А (за цел) и В 6 (за метаболизма на аминокиселини и образуването на хемоглобин).
Той съдържа малко количество витамин Е, което е полезно в неврологичните функции се тромбоцитната агрегация и свободен радикал разрушител.
Витамин К в състава е полезен в съсирването на кръвта, необходимо за костния метаболизъм. Растително съдържа ниацин, фолиева киселина и тиамин. Всеки един от тях играе роля в организма.
В допълнение към витамини, краставици е добър източник на антиоксиданти, които предотвратяват образуването на свободни радикали.
Кисели краставички в детско меню
Много майки дават на децата си pomusolit кисели краставички. Мога ли да го направя? Ако мариноване, не използвайте оцет и горещи подправки, можете. Важно е в този момент да бъде около и се уверете, че детето не е пое голяма хапка и ги заглушиха.
Но се хранят кисели краставички малки деца не може, тъй като те съдържат много сол. Ако и да даде този продукт, само като деликатес и драскате избухна зъби.
полезни съвети
Ето няколко точки, които могат да бъдат полезни за родителите:
- Малките деца не трябва да се дават салата от домати и краставици. Взети заедно, тези зеленчуци са добре усвоени. Тази храна ще бъде трудно за детския стомах.
- Не давайте на децата зеленчуците от супермаркета. Обикновено те съдържат големи количества нитрат - вещества, които ускоряват узряване плодове. Има много случаи на отравяне.
- Ако зеленчуците с леглата си, а след това, преди да го даде на дете, нож се отстранява кората и се нарязват двата края с 2 см. Това е мястото, на нитрати и други химикали клъстери.
- Краставици могат да се дават под формата на пюре за запек.
Това е полезно и безопасни зеленчуци за малки деца. Той много рядко причинява алергии. Краставицата може да се даде изцяло или пюрирани. В първия случай е задължително да присъстват възрастните, тъй като има случаи, когато малки деца заглушиха парчета.
Свързани статии