Протеин Muscle Milk - тя е богата на протеини ефективен протеин формула има забележителен вкус и съчетава в състава си 16 грама висококачествен протеин с първокласни съставки, осигурява на организма с постоянна доставка на енергия и ефективно ремонт на мускулната тъкан след тренировка.
CytoSport Muscle Milk:
- Протеин смес EVOPRO: Внимателно избран комплекс протеин смес, съдържаща натриеви и калциеви казеинати, мляко изолат и концентрат на суроватъчен протеин и суроватъчен протеин мицеларен казеин.
- LEANLIPIDS: не съдържат транс мазнини триглицериди със средна дължина на веригата (МСТ), не се отлагат под формата на мазнини, но активно участващи в метаболизма, предоставяща мускулна енергия. Дълга верига полиненаситени и мононенаситени мастни киселини от слънчоглед и рапица масла осигуряват тялото си незаменими мастни киселини.
- Тя не съдържа лактоза.
- 20 витамини и минерали.
- Чудесен аромат млечен шейк!
Протеин CytoSport Muscle Milk за двата хранителни подготвени спортисти и за хора, които участват активно във фитнес, които се придържат към строга диета. Този продукт позволява да се получат ефективно чистата мускулна маса и повишаване на мускулната сила.
«CytoSport е - Muscle Milk»
CytoSport прави здрави хранителни системи, които заедно с балансирана програма за обучение, да допринесат за успешното контролиране на теглото и възстановяване от упражнения. Използва се като част от добре балансирана диета, състояща се от здравословни храни и протеинови компоненти. Този продукт не е подходящ за употреба като единствен източник на хранене.
Съставните протеинови комплекси
Установено е, че казеин се абсорбира по-бавно от суроватъчен протеин, постепенно увеличаване на концентрацията на аминокиселини в кръвта и поддържане на достатъчно високо ниво в продължение на 6-8 часа. Това свойство прави казеин добър източник на протеини, подпомагане на анаболните процеси през целия ден.
От друга страна, суроватъчен протеин, за разлика от казеин, много по-бързо се абсорбира от тялото, създавайки мощен освобождаване на аминокиселини за кратък период от време (30-40 минути). Ето защо, суроватъчен протеин, препоръчва да се вземат преди и след упражняване да се предотврати разграждането на мускулния протеин.
Яйчен протеин заема междинно положение, и също толкова добре да се комбинира с суроватъчен протеин. По отношение на биологичната стойност, фактор ефективност, аминокиселината скоро - отлична комбинация, която ще се насити кръвта веднага след обучение дължи на суроватъчен протеин и след това да се поддържа висока концентрация на аминокиселини поради яйчен белтък.
Сместа от тези три протеини, комбинира всички положителни качества и елиминира недостатъците на всеки е част от протеина.
Соевият протеин е най-съвместима със серум, който да елиминира недостатъците на първия. Допустима комбинация от соев протеин и яйчен белтък, но често в такъв случай той е съставен, и казеин и протеини от суроватка.
Понякога сложни протеини са посочени като бавно протеини, тъй като те съдържат в техния състав бавно смилаеми протеини.
Това изисква интегриран протеин
Пълно протеини се препоръчват като в мускулите набиране на персонал, и с намаляване на теглото и работа по облекчение. Затлъстелите спортисти и тези, които са предразположени към образуването на мазнини трябва да консумират около 50-80% протеин забави относително бързо, така че можете да превключвате изцяло на комплекса протеин.
Време и честота рецепция
При набиране на мускулите
Идеалното време на рецепцията на комплекса протеин - преди лягане, това ще гарантира, че аминокиселините в мускулите през цялата нощ. Алкохол служи за 2 часа преди тренировка, за попълване на басейна на аминокиселина. След тренировка е по-добре да се вземе един бърз протеин. В допълнение, можете да направите сложен протеин преди дълги периоди без храна. Например, ако знаете, че не можете да ядете през следващите няколко часа, не забравяйте да пиете протеинов комплекс порция (30 г).
рецепция режим почти същото като през определено маса: лягане, и преди дълги периоди без поглъщане. В допълнение, комплекс протеин 1-2 може да замени храната. Порции със загуба на тегло по-малко от половината - около 15 грама или 1/2 стандарт част.
Размерът на хранителни вещества в една порция от продукта в% от дневната стойност:
Калории - 150 ккал
Протеини - 16 г
Мазнини - 6 гр
Въглехидрати - 8 г
Витамин А - 875 IU (17%)
Пантотенова киселина - 2 мг (17%)
Витамин С - 10,5 мг (17%)
Биотин - 52,5 грама (17%)
Витамин D - 70 IU (17%)
Фолиева киселина - 70 мг (17%)
Витамин Е - 5.5 IU (17%)
Ниацин - 3.5 мг (17%)
Витамин В12 - 1,05 мг (17%)
Рибофлавин - 0.3 мг (17%)
Витамин В6 - 0,35 мг (17%)
Калиев - 305 мг
Хром - 48 мг (40%)
Калций - 175 мг (17%)
Фосфор - 225 мг (22%)
Магнезий - 70 мг (17%)
Мед - 0,35 мг (17%)
Натриев - 120 мг
Желязо - 3 мг (17%)
Йод - 26,5 грама (17%)
Цинк - 2,5 мг (17%)
Хром - 48 мг (40%)
Състав: малтодекстрин, EvoPro ™ (протеинов изолат на суроватъчен, таурин, калциеви и натриев казеинат, суроватъчен протеин концентрат, лактоферин, млечен протеин изолат, суроватъчни пептиди, L-глутамин), резистентен малтодекстрин, соев лецитин, LeanLipids ™ (шафраново масло, триглицериди с със средна дължина на веригата, L-карнитин, рапично масло, слънчогледово масло), калиев ацесулфам, фруктоза, витамини и минерали микс, фруктоолигозахарид, естествени и изкуствени аромати, сукралоза, калиев хлорид.
Muscle Milk осигурява тялото си със смес от макроелементи, витамини и минерали, които допринасят за възстановяването на мускулната тъкан. Този продукт може също да се приема преди тренировка, хранене мускулна тъкан незаменими аминокиселини и други хранителни вещества.
Свързани статии