Днес, дори и дете знае какво съдържа витамини и аптеки броячи хипнотизират възрастен красива ярка опаковки и цветни топки в тях. Само това е не само витамин С и витамин А, и цели комплекси, които се наричат мултивитамини. Книга на учени и лекари са били разделени на две напълно противоположни лагери: едно просто вярвам, че тези лекарства са необходими за човека, а други настояват, че мултивитамините са вредни. Ние се опитваме да разберем сами.
Нас от детството известна баналност, че трябва да се ядат повече витамини. Точно така! Това е яде храни и напитки прясно изцедени сокове. Дори и компот от сушени плодове не доведе до възпаление, а не да убиват витамините живи. Той живее, защото те са родени и израснали заедно с плодове или зеленчуци.
Витамин, която се намира в красива кутия, изкуствено получени. Може би той има същите качества като жив, но ако те поставят в различни мащаби на човешкия живот, надхвърлят сигурност природата.
Но има и друга страна на нашата монета. Какво правят хората в следоперативния период, когато спешна нужда да се насища организма с витамини? В края на краищата, не е едно и също лице ядат в един ден 5-6 кг портокали, моркови, лук 10 греди, и повече, за да получите дневната си доза животворни вещества.
И хората, които се хранят само във вена през тесен прозрачна тръба? И атлети, които в период на голямо физическо натоварване изисква невероятно количество различни видове витамини. Тогава синтетичен оцветен tabletochki получи спешна помощ и дългоочаквана, и да се възползват, и да се върне към живота.
Преди Бред няколко десетилетия мултивитамини са друг пробив в областта на фармакологията и медицината. Дълго време учените са работили усилено, за да вземете сложен правилно, да не се вреди на човешкото тяло. В тези системи, започна да добавите минерали и разнообразие от необходимите материали.
Внимателно и внимателно се изчисли процентното съдържание на всеки витамин и веществото в капсулата, получен хиляди нови формули, проведено стотици експерименти. Целта на тази работа -help човек в ранната рехабилитация на организма след тежки операции, нервни сътресения, по време на бери-бери. по време на прекомерно психическо и физическо натоварване. Тази цел е постигната успешно.
Мултивитамини имат своите недостатъци. Въпреки, че по-добре да ги наричаме разполага:
1. Прекалено ентусиазъм може да се случи хипервитаминоза - пренасищане.
2. мастно-разтворими и водоразтворими витамини могат да взаимодействат отрицателно с друг. Също така, според някои съобщения, по-добре е да се пие по различно време на деня.
3. смила мултивитамини и различни. А и Е, например, се абсорбира по-добре с мазнини. Това се дължи на това, те се препоръчва прием на капсулите, които съдържат масло
4. Всеки човек се пренася отделно, което не позволява да се даде общи насоки относно използването.
5. не препоръчани алергии (може да съдържа оцветители), а също и за диабетици, тъй като те могат да съдържат глюкоза.
6. Необходимо е да се консултирате с лекар, преди да вземете.
За да се разбере концепциите, формулировки и професионалистите с минуси, всеки човек взема решение относно допускането или недопускането на мултивитамини. На нискокалорични диети, по време на рехабилитация, разстройства на нервната система и на редица други здравословни проблеми, не забравяйте да подкрепи тялото.
Ако няма спешна нужда или препоръка на лекар, най-добре е да се ограничи живите, естествени витамини. Те гледат на нас от рафтовете очите зелените, плодове, зеленчуци и цитрусови плодове. Те гледат и чакат да влязат в телата ни.
Свързани статии