Начало> Храни> В каква майка-кърмачка, може да яде картофи

Разберете в каква форма и с какво кърмещите майки могат да се хранят картофи. Тук можете да прочетете диетолог съвети, и да научат как правилно да използвате продукта.

Картофи е традиционен продукт в кухните на много народи по света от него се подготвят разнообразни ястия. Руският кухня може да бъде да се готви картофено пюре, задушени картофи, пържени, варени в якетата си. Какви храни са добри? В каква форма кърмещите майки могат да ядат картофи?

Жени, които са кърменото дете може да се ядат картофи. Най-важното е, да се хранят картофи в "правилна" форма. Картофено пюре с малко количество масло в реално не вредят на майката и бебето.

Някои педиатри препоръчват, че кърмещите майки пият варени или печени картофи. Този продукт съдържа голямо количество витамин С, и магнезий, калий, фосфор и манган.

Пържени картофи, които не трябва да се използва по време на кърмене. Картофи, които са били подложени на такъв метод на лечение се състои от вредни канцерогени. След използването на такова ястие майка ми, детето може да бъде в неприятности със смилането на храната.

Картофи пържени или пържени картофи - това е отделна тема за дискусия. Това ястие е не само вредно за кърмещи жени, но за обикновения човек.

Това е важно: преди готвене картофите, се уверете, че няма зелени петна, издънки. Смята се, че този зеленчук е вредно за здравето.

Какво може да направи майка кърмене ядат картофи

Картофи - вкусно ястие, но просто така се никой не ще. Какво може да направи майка кърмене ядат картофи? Нека разберем!

Лекарите препоръчват яденето на картофи с прясна салата, можете също да имат задушени зеленчуци с добавка на картофи или лека диета супи. Красива и вкусно ястие за кърмещи жени - картофи с пиле. Ястието е не само богата и вкусна, но и безопасни за бебето.

Но това не се препоръчва да се ядат картофи с гъби. Гъбите се счита за тежка храна, те могат да предизвикат алергична реакция на детето (обрив, сърбеж), повишено отделяне на газове. Гъбите могат да се натрупват токсини, то е поради тази причина, че те не могат да използват кърмачки.

Картофи със задушени месо също е забранено да се яде! Задушете - продукт, направен от ниско качество на месото, съдържа голямо количество мазнини. Това е вредно за майката и бебето. Картофи със задушен месо може да доведе до болезнени спазми на детето в червата.

Малки количества могат да се ядат картофи с колбаси. Месни полуфабрикати продукт трябва да бъде с добро качество, без консерванти, овкусители и вредни добавки.

Общият извод: Яжте картофи със зеленчуци, постно месо, или под формата на супи!