Как стресът се отразява на месечната
Грешката, която би била да се повярва, че само репродуктивните органи са отговорни за менструалния цикъл. В действителност, той също така е свързана с ендокринната, нервната система и дори мозъка работа. Проблеми с някой от тези "елементи" може да предизвика менструация, за да започне преждевременно или, обратно, твърде късно. Провокира цикъл на неуспех може дори студено, особено ако една жена изпитва стрес, тъй като е принуден да носи болестта на краката си, без да може правилно да се отпуснете.
Тежка тревожност, страх, гняв и други негативни емоции влияят на централната нервна система, и тя, от своя страна, вече не е правилно регулиране на разширението и стеснение на кръвоносните съдове и на активността на мускулите на матката. В резултат на лигавицата на матката може да бъде отхвърлено преждевременно, а оттам месец ще започне предсрочно. Ситуацията е по-лошо, ако жената е често участват в спорта и могат да издържат на голямо физическо натоварване. Ето защо, ако един случай или проблем отнема много нерви и енергия, трябва да е готов до преждевременно пристигане на менструация.
Трябва да се има предвид, че ако повреда, предизвикана от стрес, кървене може да бъде придружено от симптоми като нарушения на съня, прекомерен плач или раздразнителност, слабост, виене на свят, и дори загуба на съзнание.
Допълнителни фактори, които причиняват повреди на менструалния цикъл
Там са "приятен" стрес, което може да доведе до преждевременно началото на месеца. Те са свързани с рязко изменение на климата. Например, ако сте отишли на екскурзия до тропически страни, да бъдат подготвени за това, че менструацията започва по-рано или по-късна дата. В такива случаи, стрес влияе върху вегетативната нервна система, която, от своя страна се отразява активността на матката. Силни емоции могат да бъдат свързани не само с изменението на климата, но дори и с преминаването към друга къща.
Ние не трябва да забравяме, че стресът не винаги е очевидно е свързано с емоционалното състояние на човека. По-специално, стрес за организма ще бъде екстремна диета или остър недостиг на хранителни вещества. Преходът към нездравословен начин на хранене води до нарушения на системата на кръвообращението, което може да доведе не само до забавяне на появата на менструация, но също така и по-големи количества, отколкото обикновено. кървене. Ако се придържате към вашата диета, да разберете колко калории трябва да се консумират на ден с вашата физическа активност, както и да гарантира, че храната е балансирана.
Свързани статии