Идеята, че хората могат да пият много бира и страхотна подкрепа - това е мит, че никога няма да умре. Шест кутии от напитката в реалността на корема мазнини възможно най-скоро, отколкото кубчета. По-точно, комбинацията от алкохол и калории, които работят срещу кръста.
150 калории в стандартна порция бира - не е толкова лошо, но повечето хора не пият само една порция. Много бързо го превръща в две или три. Получаване на алкохола в организма влияе отрицателно върху апетита. Може би искате да получите салата с дресинг нискокалорична, но след третата бира вас, така исках пържени крилца!
Дори по-лошо е, че тялото спира да гори мазнини веднага, веднага след като открива алкохол - отлична възможност да увеличи теглото. Когато пиете бира, около 20 на сто от алкохол в кръвта, и в крайна сметка това се метаболизира в черния дроб. След като мозъкът разпознава ацетат и ацеталдехид - странични продукти от обмяната на веществата в организма - тя престава да изгаря мазнините и да се концентрира върху да се отървем от тези вещества. Иронично, в същото време той започва да произвежда друг вид мазнина, която също е страничен продукт на алкохол - ацетил-СоА.
Тъй като тялото може да се справи само ограничено количество алкохол на час (15 до 30 мл), толкова повече се пие бира, по тялото мастната тъкан създава от ацетил-СоА и е необходимо повече време за възобновяване на изгаряне на мазнините. Например, ако един литър бира съдържа 4% алкохол (22,7 мл), трябва най-малко един час преди изгарянето на мазнини ще започне отново. Ако пиете тези шест дози (136 мл алкохол), няма да гори мазнини за поне шест часа.
Това е лоша новина, особено за възрастните хора. С възрастта, ниското ниво на хормони, което ни прави по-податливи да се натрупват мазнини около талията и пият бира може да изостри проблема. Точно както е вредно за тези, които пият алкохол и дим цигари, което е свързано с редица здравни проблеми, включително диабет тип II диабет, сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане.
Свързани статии