Здравословно хранене за хора, Питта конституция или Питта дисбаланс.
Когато питта дисбаланс трябва да се избегне по-специално - месо, яйца, алкохол и сол. Всички тези вещества повишават естествената агресивността на питта и неговата склонност към насилие против волята на друг. Зърнени храни, плодове и зеленчуци се охладят и топло питки трябва да формират по-голямата част от храната на хората от този тип.
P-тип хора не трябва да се яде кисело, солено или остър, т.е. горещи аромати.
Най-добър за тях е студено вкуса: сладко, горчиви и стипчиви.
Това се препоръчва преди всичко от зърно ечемик P-тип, който едновременно се охлажда и се изсушава, и в допълнение насърчава намаляване на излишъка от стомашната киселина. След това е ориз. него - овес и пшеница.
Елда, царевица, просо, ръж и има затоплящ ефект, така че
P-тип хора не трябва да се хранят с тях през цялото време.
Хляб дрожди не е подходящ за питки поради кисел вкус, произведени по време на ферментацията. За тях ще бъде полезно за хляба без мая.
Зеленчуци.
Потребителите на P-тип могат да се хранят зеленчуци по цял ден и само трябва да се опита
Избягвайте кисели плодове като домати и на острова, като репички. Домати не се препоръчват при всякаква форма. Вие не трябва да яде чесън. Цвекло, моркови и репички китайски детоксикация на черния дроб и помагат на хората да управляват този вид питки, ако тя не се увеличава. Ако има нарушения на него, не трябва да има тези зеленчуци. Червени или лилаво лук, точно като всички разновидности на чушки, също твърде остри питки. Спанак със заквасена сметана или извара натиснат обикновено е достатъчно за този тип.
видове Хората Питта са най-подходящи следните зеленчуци:
Бамята, зеле, фасул, броколи, брюкселско зеле, вода кестени, грах, гъби, зелен фасул, тиквички, картофи, кориандър, крес, зеле, краставици, магданоз, маруля, целина, аспержи, карфиол, тиквички.
Хората P-тип трябва да се яде сладки плодове и да се избегне киселина потребление. Ако плодовете от списъка по-долу ще бъде кисел, там не се препоръчват: ананас, портокали, грозде, череши, нарове и ябълки. Ако плодове, имат сладък вкус, може да има и трябва да бъде.
Папая обикновено твърде горещо за P-тип. Бананите, независимо от факта, че те са сладки и, според някои, за да лекува язви, има ефекта на кисела след храносмилането, и P-тип не трябва да ги консумират редовно. Смокини грозде и са особено полезни за този вид, тъй като те имат сладък вкус и действа като слабително средство. Въпреки кисел вкус, лимон и вар с умерена консумация отслаби Пит; прекомерна консумация, особено лимоните, той укрепва.
За Питта видове са най-полезни:
Кайсии, авокадо, ананас,
портокали, грозде, череши,
нар, круши, пъпеш, смокини,
кокосови, лимони, манго, мъх,
праскови, сливи, сушени плодове,
сливи, ябълки.
Храни от животински произход. Представители на P-тип по принцип не могат да се хранят с морски дарове, защото те са горещи и могат да причинят алергии. Яйчен жълтък е гореща, и протеинът - охлаждане. Хората от този тип могат да смилат храната от животински произход, но трябва да се опитаме да не я използват, защото той замърсява кръвта и допринася за агресивността и раздразнителност.
P-тип е позволено да се пиле, пуйка, заек и еленско месо.
Бобови растения.
Хората P-тип с най-малко трудността смила храна, но трябва да се притесняват от прекомерната употреба на бобови растения, за азотни отпадъци, за стимулиране на Вата, просто действа от Пит, защото на неговата киселинност. Въпреки това, малки количества, те са полезни на всички бобови растения, с изключение на червени и жълти леща. Ами бобови растения за п-тип са черни леща, нахут, Папуда и тофу.
Ядки и семена.
Като цяло, ядки и семена са твърде горещи и мазни за P-тип. Възможни малки количества бадеми. Полезна кокос, тъй като, въпреки че неговата масленост, тя е и много добре се охлажда. Прясно изцеден кокосово мляко отличен ефект на повишеното Питта. Допустима семена podsolnichnika и тиква.
Растителни масла. Представители на P-тип може да се консумира в малки количества и бадемово масло от ленено семе, и малко по-големи количества - кокос, зехтин или слънчогледово масло. Но за да се избегне злоупотребата с растителни масла.
Млечни продукти.
Всички сладки млечни продукти като мляко, краве масло несолено, топено масло, полезни за п-тип. Ферментирали храни не са подходящи за тази цел. Киселото мляко може да се използва, то подправена с канела или кориандър и няколко капки лимонов сок, подсладен и се разрежда с равно количество вода. Хората P-тип може да има мека безсолно сирене; Потреблението на твърди сирена трябва да бъде строго ограничено.
Sweet.
Sweet има успокояващ ефект върху Пит.
P-тип хора по-добре да управляват всички други преработени сладки храни, включително захар, като сладките продукти намаляват топлината. Ето защо жителите на тропическите страни могат да имат повече захар и по-малко страдат от нея, отколкото хората, които живеят в студен климат. Меласи, е горещо, а представителите на P-тип не трябва да го ядат. Дългосрочно злоупотреба с мед, което се отнася и за броя на горещи продукти могат теоретично да влошат питки.
Подправки.
Подправки увеличават типичен P-тип агресивен нетърпението. Хората от този тип не е необходимо постоянно да се консумират горещи подправки; Използвайте само охлаждане подправки. От таблицата на P-тип искате да премахнете горчицата и сол или напълно елиминират или драстично намаляване на потреблението. Кимион има топла вкус и да се балансира това винаги трябва да се използва в комбинация с кориандър. За редовна употреба на P-тип хора са най-подходящи кардамон, канела, кориандър, копър и куркума, както и малки количества кимион и черен пипер.
Лоши навици. Черният чай е стипчив, и то може да се пие само от време на време. Кафе - Остра и дразни черния дроб, така че е невъзможно да се пие постоянно. Дългосрочна консумация на кафе намалява храносмилателния огън прегрява кръвта и води до симптоми като изтощение, главоболие, сърцебиене и недостиг на въздух. За газирани напитки и алкохол трябва да бъдат забравени.
Вода - представителите на P-тип, които трябва да се пие много вода, за предпочитане на хладно начин. и сладки сокове. Киселите сокове не се допускат, тъй като увеличава питта дисбаланс.
Билки: мента, кепе, роза, градински чай, thermopsis, zmeegolovnika, Artemisia scoparia, тинтява macrophylla.
Аромат: успокояващо и охлаждане масло - копър, жасминов, мента, роза и сандалово дърво.
Свързани статии