Убеден съм, че тези уроци ще са полезни за тези, които вече са ангажирани в йога и тези, които все още се обсъжда.
Въпреки, че аз не се уморяват да стреса и да се опита да го накара да всички, които искат да променят живота си, че развитието и подобряването на физическото тяло е възможно във всяка възраст, а не само в младостта си.
Има техники доказани в продължение на хиляди години, като йога, на първо място. можете да използвате, за да се забави, а понякога дори да върне времето назад, възрастта и процесът на стареене в организма.
Тъй като човешкото тяло - доста сложна, динамична структура, в която непрекъснато изпитва вътрешни процеси и постоянни промени, които, от своя страна, се влияят от множество външни условия.
И един от основните фактори, - е, в това, което пози обикновено са хората прекарват времето си и колко често човек позволява на тялото си, за да се движат.
Някой може или трябва да прекарат зад бюрото дълги часове наведе глава, държейки гръдния кош, но и изместена към лявата или дясната без възможност.
Естествено, ставите на човешкия zakostenivayut и пращене, мускулите стават постоянна работа, което води до необичайни напрежения и болки и вътрешната енергия отдавна е забравил равновесие.
Йога асани - един чудесен начин да се компенсира отрицателното въздействие на съвременния начин на живот, за да направи физическо тяло здраво и хармонично развитие.
Ето защо днес ние започваме познаване на практиката на йога на един от най-важните асани - да Prathany или молитва поза.
Prathana - молитва поза
Тази поза е достъпна за всеки, който иска да изпълни. воля мелодия в работата. Тя ще ви помогне да се включат в практиката на процеса и затвори на всички ненужни.
От всичко, което ни прекъсва напрежението - от суматохата, проблеми, преживявания, които често изглежда, че краят не се вижда, и се свържете с чиста енергия на здраве, младост и дълголетие.
За информация как да се извърши правилно молитвата поза, вижте тук:
Ако проявявате интерес към тази тема пут "Like" и "Харесва ми".
Свързани статии