Това разпространение на сандвичи, вместо масло
Най-очевидният и голямата промяна - нежен крем сирене. На вкус, това е дори по-добре от маслото малко, и да го направи в дома не е трудно. Просто вземете пакет от кисело мляко и я замразите във фризера, след това извадете опаковката и се поставя в сито, покрити с два слоя от тензух. Поставете сито над съд с подходящ размер и оставете в продължение на пет часа, за да се разтопи леда. Whey оттича в тиган, в марля и се оставя меко крема сирене с приятен плътен вкус и мека текстура.
Друга полезна опция - това е фъстъчено масло, което съдържа полезни растителни протеинови, минерали и витамини. За да го готвя с ръцете си, да вземе сурови безсолни фъстъци, въздух изсушава на тиган, след което се смила в процесора до паста. Полученият продукт ще се различава богат вкус и може да замени не само масло, но също така и други сандвичи. Можете да добавите малко мед, захар, сол и любимите подправки. Но ние трябва да помним, че фъстъците и всичко това се прави - много алергенни храни.
Какво може да се замени маслото в сладкарски изделия
сладък печене на маслото може да бъде заменен от плодово пюре, направено от ябълки или банани. Вкус и тест структура ще се промени, но в резултат на съда не по-малко ще вкусно.
В усилията си да направи вашата диета по-здрави, трябва да се помни разумни граници. Въпреки, че замяната на масло на полезна алтернатива за намаляване на калории и да се отървете от "лошия" холестерол, напълно изключва този продукт от диетата все още не се препоръчва: в масло съдържа витамин А, който забавя стареенето и ускорява процеса на регенерацията на клетките, както и жизнено мастни киселини, които трябва да влязат в тялото ни и в малки количества.
Свързани статии