С появата на детето живота на млада майка се променя - целия си живот сега се върти около бебето. Но как да се направи всичко и да се намери поне малко време за себе си? В действителност, след раждането възможно най-скоро да се върна кръста, дотича да губи килограми по време на бременността, спретнат косата и ноктите, да се отдадете на нови дрехи.
Зареждането задължителни!
Някои упражнения можете да правите с детето си, да го използват като допълнително тегло. Разбира се, че няма да Пилатес, но забавно и занимателно!
Поработете?
Ако имате асистенти, които се грижат за детето, по няколко пъти на седмица, се опита да намери възможност за посещение на фитнес клуб. Може би само за периода след раждането, когато искате бързо да се върне в нормална форма, образуват навика да спортуваме. Дори и да не сте спортен човек, няколко часа на седмица, за да фитнес клуба не само ще помогне за укрепване на мускулите, но също така и да се справят със стреса, които често преследва една млада майка.
Добра помощ за облекчаване на емоционален стрес упражнения в басейна, тъй като обичайната ветроходство в режим на комфорт. Когато осъзнаете, че имате по обичайния плуване не е достатъчно, опитайте се да се присъединят към подготовката на вода - най-достъпните от тях - това е водна аеробика. Противопоказания за това има малко, и да се ангажират в интересно и забавно. В допълнение, и изразходваните калории доста интензивно, което е много приятен за отслабване!
Ако класовете по водна аеробика искат нещо ново, можете да научите в нова посока - Aqua Fit Поле, който не толкова отдавна се появи на X-Fit фитнес клуба мрежа. Наваксване бокса във водата, можете да получите много положителни емоции и добро настроение е гарантирано, да не говорим за сложни ефекти върху тялото на такива натоварвания на.
мобилността е важно
Седнете на земята - не за нас! Млада майка не само трябва да бъдат мобилни, в рамките на тяхната област, където можете да се разхождате с детска количка. В един от парковете работи интересен фестивал, който наистина искате да посетите, и ходи не се заемем с нея? Не се страхувайте! Бебе в слинг или извършване кенгуруто - и още! Едно дете с вас, а вие - Радвам се с нови преживявания. Такива фондове носят едно дете да яде опоненти, но не носят по цял ден на детето в тази ситуация, но само за няколко часа. Така че се отпуснете и да се забавляват!
Avtoledi с бебе на борда
Ако една млада майка - avtoledi, няма пречки за това не съществува! Няма съмнение, че детето ви носи каквато и в столчето за кола от раждането. Това е не само удобен, но и в безопасност. Докато детето е много малък и се вписва в avtolyulki, преместете го из града не е проблем. Това е време за маникюр или искаше да пуснете в кафене - да вземе детето с дясната й в avtolyulki - той дори не се събуди! Удобен за използване на системата за пътуване, които дават възможност avtolyulki сложи на шасито и ги търкаля като редовни колички.
Бъдете независими от съпруга си, себе си с кола из града с детето си или за техния бизнес - за модерна млада майка е много важно. Можете да се обадите на такси? Но представете си всички най-различни аксесоари, които може да се наложи по време на пътуване с детето, дори и за кратко време - бутилки, пелени, кърпички, одеялото, играчки, резервни дрехи, количката - но никога не се знае какво друго! По-добре да остави всичко това се крие в багажника на колата, която ще бъде натоварена на майката. Така че колата - това не е лукс, активна млада майка му трябваше.
Каква кола да изберете?
Коя кола ще бъде удобно за майка с малко дете? Какво да търсите, на първо място? Разбира се, женската колата трябва да е безопасно и красиво, надежден и лесен за употреба, лесен за работа и комфортен интериор. И той трябва да има багажника. Да, да! Trunk трябва да бъде просторен, така че тя да се поставя на количката и остави пространство за чанти.
Дете столчета за кола, според инсталация процес са два вида - такива, които са обезпечени с редовни колани и тези с монтаж Isofix. Система Isofix сега е оборудван с най-новата кола, но все пак при покупката на автомобил, не забравяйте да се обърне внимание, за да проверите наличността му. Детски седалки с Isofix система, макар и по-скъпи, но ги монтирате е много по-удобно, отколкото конвенционалните колани. И инсталирате седалка правилно е просто невъзможно.
Има класически женски коли, а на първо място сред тях - разбира се, PEUGEOT. Великолепен модерен дизайн, стилен и комфортен интериор, компактни размери и в същото време просторен багажника - всичко това прави автомобили PEUGEOT 308 серия по-привлекателни за жените. И ако говорим за емоционалната, машините от тази марка са хармонично допълнение към образа на собственика. Жените винаги искат да са в светлината на прожекторите. Ето защо за PEUGEOT автомобили, като класическа черна рокля подчертава индивидуалността и красотата на домакинята.
Свързани статии