"Дневният ви живот - е вашият храм и вашата религия източници. Всеки път, когато влезе в него вземете със себе си всичко, което съществува! "- Халил Джубран.
Не е нужно да се ходи по въглени или да отидете на скакалците пустинните и хранене и мед, за да се намери мистичен, променящо живота преживяване. Да бъдеш млад, ние сме загрижени за устройството, винаги с нетърпение следващата цел, надявайки се да получите максимален опит. Ние вярваме, че животът - това е проблем, който трябва да бъде постоянно внимание. Често, това означава, че сетивата ни са претоварени и не сме в състояние да просто да се насладите на пътуването на живота. Можете да растат в изобилие и околната среда на доходите, не разбират истинската доброта, докато не отидат в чужбина, където бедните съседите ви не споделят с вас една проста храна. Развитие в една култура, където можете да спестите малко не богатство, не можеш да разбереш щедрост, докато други хора не ви посрещнат в своите разрушени домове и няма да се предлагат всякакви подаръци. Но истинското измерение на нашия живот - това е просто един опит да се насладите. Може би разликата между бедни и богати, не е толкова важно, колкото разликата между тези, които могат да се насладят на момента и тези, които не могат. И това е точно това, което най-големите мистици винаги са казали. Понякога, опитвайки се да се изкачат на върха на богатството, кариерата, ние губим от поглед повечето от нещата, които са точно под носа ни - като вкус на портокал или усмивка на дете. Това са моменти, които правят живота прекрасен. Мистичните преживявания - това е някакъв опит, където сте отседнали, за да се свържете с най-доброто, красивият момент в материалния свят, по нов начин. Животът е пълен с възможности за избор и преживявания. Станете един миг мистик. Ето десет прости начини.
1. Играйте с децата си. Играйте като дете.
Деца - е Дзен майстор. Те идват от утробата напълно просветени, напълно живее в настоящето, като всеки опит, без никакви допълнителни слоеве на ума, критиците и ограниченията, без никакви притеснения. Но след това, за съжаление, те стават възрастни. Но можете да се върнете от страна на детето или си играе с някое дете да забравят за работа, сметки, както и чиниите и да играе с коли играчки или хвърлят листата, или се направи снежен човек. Потопете се в момента. Изглежда глупаво. Но не се страхувайте да се позабавляваме.
2. Смейте се от сърце.
Хуморът - един чудесен начин да се отървете от болезнени емоции и да живее всеки ден. След тежък работен ден, можете да влезете в интернет и да види смешно релаксиращ шоуто. Само да си припомним, че ние не трябва да отнеме живота прекалено на сериозно.
3. Опитайте нов духовен опит.
Исторически погледнато, че седмично ходене на църква помага на хората в даден момент да спрете и помислете за собствения си живот, поведение, общуване с други хора. Това е страхотно (ако, разбира се, ходят на църква всяка седмица). Но седмично редовно посещаване скучно - един и същи книги. молитви, от едно и също лице. И с течение на времето, няма да обърне внимание на това и по време на услугата ще бъде зает няма услуга, както и техните мисли и притеснения. Опитайте нова религия. Единната. Шаманизъм. Будизма. Католическата. Или квакерство, например.
4. Прочетете мистичната книга на просветен човек.
5. Ходене сам в гората или в близост до реката.
Без слушалки. Без да говорим. Върви бавно. Не бягайте, вие не тренирате тялото си, тренирате душата ти. Използвайте някаква мантра или свой собствен вдъхновяваща фраза, за да се спре постоянен поток от мисли. Духовният учител Кришнамурти описан накратко същността на всички мистични и медитация практики: ". Не мисля, че" Когато сте един в природата, вашето его изчезва, оставяйки ви насаме с него.
6. Поглед към звездите.
Изберете града, lyagte под открито небе и гледам звездите. Наблюдаване на звездите е чудесен начин да се помни, необятността на Вселената. Вътре имаме абсолютно същото необятност. Ние сме направени от атоми, които някога са били част от космоса. Мистицизъм не е да се плува в еуфорията, както и да бъде изцяло в настоящия момент, тук и сега. Звезди там в небето всяка нощ. А ние?
7. Слушайте повече на симфония или опера.
Mystical опит може да бъде всяко преживяване, което ни кара да се забави и Откриването на нови области на мозъка, което води до по-широко разбиране и мислене. Можете да обичам хард рок, но след дълъг ден на работа, музика без думи може да даде повече пространство и да се успокои мозъка.
Постът е представен като мистична практика в почти всяка религия и традиция от векове, а след това е било, когато храната и тя е толкова трудно да се намери! Това е чудесен начин да тествате си самоконтрол, да се научат да се справят с трудни чувства и да се отървете от вкоренени навици.
9. Стани доброволец.
Не се ограничавайте с живота си, буквално, и да остане в кожата на някой друг. Прекарват времето си с възрастните хора, чийто живот е преминал без Iphones и Google. Следва да се уточни, че не е необходимо да се каже, всички и разни, че сте доброволец, в противен случай - това е просто още един начин да се поглезите егото.
10. Нека да разсъждаваме
Медитацията - мистична практика, която е била използвана в продължение на хиляди години безброй велики духовни мислители. И последните проучвания показват, че медитацията увеличава продължителността на живота и нивото на щастие. Не е ли си заслужава да опитате? Спри ума си за няколко минути. Погледнете вътре в себе си, кой знае какво ще откриете там. Бъдете тук и сега, в настоящия момент, се съсредоточи върху дишането си. Можете да използвате един от триковете, които препоръчва Тик Нат Хан: "Вдишването, аз се усмихвам; дишане, аз се отпуснете. " Медитация, ще себе си и света се променя. Можете трансформира душата му мълчание и превръща планетата, създавайки не е голяма, мощна, остров на мира и спокойствието в себе си. Ако наистина трудно да стои на едно място и спокойствието, за ума си, използвайте йога. Има много добри инструктори, които могат да дадат съвети и йога практика във връзка с медитация. Опитайте се да практикуват йога и медитация в продължение на 10-20 минути след няколко дни и забележите промените. Вие ще бъдете изненадани. Mystical момент - е всяко време, когато сте напълно жив в момента, включително и това, което се случва. вечеря готвене - може да бъде и мистичен опит. Всичко зависи от това, как трябва да мисля за това.
Свързани статии
