Може да изглежда странно, но основният враг в борбата срещу затлъстяването - прекомерно желание да отслабнете. Тя ще изглежда, че това е в противоречие с обичайната мнение, че само страстна вяра и планини да премествам, и да доведе до целта. Въпреки това, противоречието е само видима.

В действителност, загуба на тегло - това не е цел, а средство. Инструмент, който ще ви помогне да постигнете това, което наистина искам. В крайна сметка, загуба на тегло не е просто така, и това, което в продължение на. Някой се опитва да отговарят на определен идеал, образуван от обществото, семейството или себе си. Някой се надява да бъде като своя идол. За някои това е необходимо да се коригира здраве. Причините са много и всички те са скрити зад думата "отслабна", който започва и целта заместител.

Забравянето истинската цел, момичетата се фокусират върху замяната. Това само по себе ясно показва, че крайният резултат не е задоволителен, защото ти няма да, какво отиват. Но тук възниква друг психологическа бариера: заблуди по отношение на процеса на загуба на тегло.

В зависимост от настоящите си цели, трябва да изберете своя индивидуален път, за да го постигне. Някой ще трябва да се обръща повече внимание на посещение на фитнес, някой ще трябва да се направи специфична диета, която ще правилно да балансира различните храни. Но всичко това изисква промяна. на първо място, начин на живот, а не краткосрочни и дългосрочни, с висока степен на вероятност, че цял живот.

Намаляване на теглото е подмяна на истинските цели, обикновено свързани с диета. Изглежда, че това е достатъчно за две или три седмици, за да се подиграват на собственото си тяло, предлагайки му само ябълки или, например, организиране на дните на гладно, за да намерите мечтата си. Но в действителност, ако диетата и да доведе до загуба на тегло, то е само за кратък период от време, тъй като след тях, за да хвърлят килограмите се връщат, а понякога и в по-големи количества.

В допълнение, повечето диети предоставят в резултат на прекомерно големи загуби цена: всички те са свързани с изтеглянето от продукти за отслабване, необходими за правилното функциониране. Друг недостатък на диета ограничение: по време на диета трябва да се яде определени храни в увеличението на сумата. Това е вярно не само по отношение на моно-диета, но и за другите. Но прекалено голямото количество хранителни вещества не представлява предимство.

Свързани статии "Мисли и страхове, които не ви позволяват да бъдат тънки"

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.