Защо красота минерали от Medeleeva маса?
Мъдрите хора са забелязали, че ние сме това, което ядем, и съдържанието на чиниите ни до голяма степен определя здраве, начин на живот и отношението към света. Козметични услуги със сигурност ще са добавили в това отношение, че храната ни в голяма степен се отразява на външния вид, тъй като хранителни вещества и витамини, необходими за здравословен и активен начин на живот, които получаваме от храната. Липсата на важни елементи от тялото веднага се отразява в облика на нашата коса, кожа и нокти.
Петият елемент, или Защо красотата на минерали Medeleeva маса?
С храната в тялото получи не само протеини, мазнини и въглехидрати, но и витамини и минерали. Терминът "минерали" означава не парчета камъни и биологично значими химични елементи, необходими за всеки жив организъм, за нормално функциониране.
Като общо правило, нуждата от хранителни вещества, не създава проблеми, важната роля на витамините в обмяната на веществата също е извън всякакво съмнение, и това е защо представителите на тялото на периодичната система - това не е толкова очевидни. Оказва се, че те влияят на алкално-киселинното равновесие на кръв, вода сол метаболизма, кръвосъсирването параметри. От минералите зависи от нивото на кръвното налягане, поддържане на имунната функциониране на кръвоносната и мускулно-скелетни системи.
Минерална дефицит в организма може да причини сериозни разстройства (например, анемия при понижено съдържание на желязо или остеопороза с недостиг на калций), и първите признаци на липса на специално минерална веднага се отразява във външния вид на нашите настоящи и особено на кожата, косата и ноктите.
Коса красота Минерали
Блестящ здрави коса на главата, приятен за окото лъскави еластични къдрици и ярки цветове - мечтата на всяка жена. Ако косата ви не е толкова красива, може би, тялото няма някои от следните минерали:
Желязо. Неговият дефицит води до отслабване и загуба на коса. Съдържа се в цвекло, черен дроб, ядки, зелени листни зеленчуци.
Калций. Недостигът на този елемент води до крехки косата кожичките, поради което косата глазура, бита и заплетени. Голяма част от калция в млечните продукти, сирене, бобови растения.
Цинк. Той е отговорен за липсата на сива коса и за блясък на косата. Нейната много твърдо сирене, елда и овес, скариди.
Селен. Недостигът на този минерал води до изобилие пърхот. Много от селен в риба тон, тиквички, слънчогледови семки.
Фосфор. Тя не позволява на косата счупване и увеличава тяхната еластичност. Съдържа се в черния дроб на треска, яйчен жълтък, целина.
Мед. Неговият дефицит може да доведе до неравномерно косопад. Намерени в картофи, яйчен жълтък, пшеничен зародиш.
Какво минерали са отговорни за здравето на ноктите?
Ръчно оформяне се проявява предимно чисти красиви нокти с гладка нокътната плочка бледо розово. Но ако тялото е с дефицит на всякакви минерали ноктите сред първите, които страдат.
Серен. Един от най-важните елементи, които отговарят за здравината на нокътната плочка. Съдържа се в боб, чесън, соеви кълнове.
Силиконовата. Със своите липса ноктите стават крехки и беля. Съдържа се в необработените зърнени храни, пълнозърнести храни.
Магнезият. Недостигът на този елемент е отразено в забавяне на растежа на ноктите. Основната му източник на храна - сусам, трици, ядки.
Йод. Неговият недостатък е бели петна по ноктите и изтъняване на нокътната плочка. Особено богати на йод водорасли, орехи, тъмни плодове.
Освен това, бледо чупливи нокти плочи могат да показват сериозна липса на желязо в организма.
Минерали и красотата на кожата
Гладка деликатен кожата на лицето се осигурява от балансиран набор от минерали в тялото, сред които най-важните могат да се споменат натриев и калиев.
Натриев. Неговият дефицит в организма води до отпускане на кожата, както и подпухналостта е изпълнен с излишък. Съдържа се в целина, моркови, морски водорасли.
Калият. Отговаря за еластичността на стените на капилярите, но поради недостиг му в организма води до появата на разширени вени по лицето, както и на неправилното хранене на клетките на кожата, поради което тя губи своята еластичност и става покрита с мрежа от бръчки. Намерено в банани, сок калина, бобови растения.
Освен това, недостиг на желязо води до бледност и сухота на кожата, преждевременно стареене на кожата; дефицит на цинк се изразява в повишаване на акне; дефицит на мед води до петна и лющене на кожата; наказан за липса на процес образуване сяра кератин в роговия слой и суха кожа; селен, обяснява липсата на преждевременно стареене на кожата.
Въпреки това, според диетолозите, разнообразна балансирана диета позволява на тялото да получи цялата необходима хранителна елемент, който ще има прекрасно здраве външен вид.
Козметика с минерали ще се върнат на красотата:
Изразете себе си!
Свързани статии