Като деца, ние често чуваме от родителите и учителите казват "повторението - майка на живот", "Господарят се страхува" и т.н. Но защо, от научна гледна точка, постоянното обучение и практика има положителен ефект върху състоянието на мозъка? Важна роля в това играе специална субстанция - миелин, който образува обвивка на аксоните на нервните клетки. За повече информация относно процеса на миелинизация и обучение ще научите в статия, подготвени estet-portal.com за вас.

възрастен мозък не спират да се развиват

Когато се научим нови умения, независимо дали става дума за програмиране, игра на шах, ролкови кънки или танци, ние сме, без да го осъзнават, ние променяме нашите мозъци.

Научните изследвания са показали, че мозъкът е изключително пластмаса, което означава, че не се образува напълно от 25 години насам и остава непроменен до края на живота си. Докато някои неща (като език), децата са много по-лесно, отколкото възрастните, има много доказателства, че невронната мрежа на мозъка на възрастен също може да се трансформира.

Но как се случва това? За извършване на определена задача, трябва да активирате някои области на мозъка. Човешкият мозък координира сложен набор от реакции, включително и двигателната функция, обработката на видео и аудио информация, реч и така нататък. На първо място, ние можем да слизам, да забравят някои неща и думи, но на практика всички ни помага по-добре да се справят със задачата, чувствайки се като в същото време по-естествено и удобно.

Текущо обучение помага на мозъка да се оптимизира работата на набор от координирани действия от страна на процеса на миелинизация - образуването на миелиновата слой около аксоните на нервните влакна.

Ролята на миелина в нерв пренос на импулс

Невроните - основните градивни елементи на мозъка. А неврон състои от дендрити получават сигнали от други неврони, клетъчното тяло, който обработва тези сигнали и аксон - дълго "кабел", който се свързва и взаимодейства с дендритите на други неврони. Когато различните части на мозъка си взаимодействат един с друг и да координират дейността си, те изпращат нервни импулси - електрически заряди, които се простират по протежение на аксон на неврон и предават в следния неврон веригата.

Когато неврон "светлини", управлява т.нар ефект на доминото: нервния процес се отразява времето, необходимо за предаване на сигнала до крайната точка сума. Всичко това се случва изключително бързо, което ни позволява да се реагира светкавично и да е дадено събитие.

Понякога ние наричаме нашия мозък сивото вещество, защото този цвят му даде клетъчните тела на неврони, обаче той е известен, има бяло вещество, което е около 50% от мозъка.

Така че, бял неща - това аксони покрит с миелинова обвивка, което им дава бяло. Миелин - състоящ се предимно от мазнини (75%) и протеин материал, който обхваща аксоните на нервните клетки. Учените са установили, че миелинизиращ увеличава скоростта на предаване и силата на нервни импулси, "принуждава" електрическия заряд на миелиновата обвивка, да се промъкнат през отворената част към следващата аксона.

Миелинизацията увеличава скоростта на предаване и силата на нервни импулси, "принуждава" електрическия заряд на миелиновата обвивка, да се промъкнат през отворената част към следващата аксона.

С други думи, миелин позволява електрически сигнали "телепортирани", вместо директно повторение на аксона, която осигурява изключително бързо предаване на нервните импулси.

Практика, нервната активност и синтеза на миелин

Открихме, че миелинова обвивка - важен компонент на структурата на мозъка, което дава възможност за по-бързо предаване на нервните импулси. Но възможно ли е по някакъв начин да "тласък" миелина около аксоните?

Важно е да се разбере, че в процеса на миелинизация среща естествено, най-вече в детска възраст. Деца - "генератори миелиновата", която се накисва информация за света като гъба. С възрастта, тази способност е намалена, но не и напълно да изчезнат, това е, възрастни процес на миелинизация също се извършва само бавно и усилия, за да се "вгради" миелина необходимо повече.

Деца - "генератори миелиновата", която се накисва информация за света като гъба.

Учените смятат, че двата вида глиални клетки в мозъка играят роля в създаването на нови миелин. Първият тип - астроцити, които се наблюдават активността на аксоните на нервните клетки. Голям брой препредавания на специфичен сигнал от аксон астроцит индуцира освобождаване на химични вещества, които стимулират втори тип от клетки - олигодендроцити - за развитието на миелин, аксон кожух.

Тъй като постоянна практика. независимо дали това е писане на статии за вашия блог, изучаването на чужд език, оригами, плетене или други майсторски умения, което помага за създаването на нови модели на предаване на електрически сигнали между невроните. С течение на времето това започва процес на миелинизация на аксоните и съответните увеличава скорост на предаване на властта и сигнал.

Защо Миелиновият помага на нервните клетки работят по-добре

Как тогава миелиновата подобрява мозъчната функция? Със сигурност можем да кажем, че увеличава силата на скоростта на миелин и нервни импулси предаване, което ни помага в тренировките.

Едно от доказателствата за това е най-мозъчни изображения на професионални музиканти. Тя провежда голям брой изследвания върху разликите между мозъците на музиканти и обикновени хора. В един от тях е бил използван дифузия MRI технология, която ви позволява да се получи информация за тъкани и влакна от област неинвазивен сканиране на мозъка.

Изследователите заключават, че определен брой практически уроци в детството и юношеството пианисти, свързани с повишен плътност на бялото вещество в области на мозъка, които отговарят за моторни умения, зрителната и слухова обработка на информация, в сравнение с обикновените хора. Той също така се наблюдава пряка връзка между броя на часовете за практика и плътността на бялото вещество / миелин.

Непрекъснато обучение по нов начин - най-добрият начин да се стимулира синтеза на миелин.

Друг аргумент в полза на поговорката "Никога не е твърде късно да се учи" е това, което се случва в отсъствието на дейности, които допринасят за образуването на миелин. Демиелинизирането - известен фактор, който играе роля в развитието на множествена склероза и други невродегенеративни заболявания. Тъй като миелин - вещество, от съществено значение за поддържане на функциите на мозъка и по този начин тялото.

Важно е да се разбере, че за образуването на миелин е важно не само количеството, но и качеството на практика. За да подобрите уменията си, разбира се, е важно не само безсмислено повтаряне на едно и също действие, но и да се съсредоточи върху това колко добре се справят със задачата, да се разработят начини за оптимизиране на процеса на обучение, за да се опита и да прилагат сила, за да стане по-добре във всеки случай , Научете нови начини, разработване, придобиване на нови умения - всички, които помагат на мозъка си работа по-добре за толкова дълго, колкото е възможно!