Днес, признавам, аз нарушени безопасност. при лег (100 кг) направи повторение-2 отиде в третия, но не успя. надува с шприц очи потъмняха, почти otklyuchilsya.V в крайна сметка се отказа от щангата върху корема му, и едва Stingray на люлеещ се стол й бе nogi.V odin.Seychas седят и ohrenevayu болка в kopchike.U който имаше подобни ситуации, опит акция .Escho повторение, че признавам, да злоупотребяват дявол дръпна да го направят без strahuyuschego.Vpred'm умни)
Можете да бъдете 5 минути и изтръгне от време на време: D
плъзнете го най-много!
Красава))) Rzhu вече в опашната кост дава на пациента))) 5 минути, точно)))
не можеш да направиш zhdat- oslabeesh. Вариант 1 да се търкаля по корем, но наистина боли. 2 изпълнение придържат крака от стенд крак се навива прът толкова ниска, колкото е възможно и да седне стомаха. Бъдете готови да се намери бедрото си, помагат ръцете си, за да се избегне, попадащи на бара по бедрата. Станах с щанга от 130 кг, е малко вероятно да се повиши по-голяма тежест. Вариант 3, ако чувствате, че това не е от дясната страна в първите две - с една ръка, прибиране на реколтата, издърпайте другата лост се използват и двете гърди и напускане на тялото в посока която сте натиснали бутона. когато фишове забраняват лента, за да се опре на пода и една пейка корнер, но той не скочи, защото на пейката ще падне върху вас, и мълчаливо прихваща шията и задръжте.
Най-добре е да се люлее в Помпена.
Да, аз обичам тази песен и запис)) е вярно под гредата не се опита))
Винаги съм един правя и много пъти трябваше да се откажа от бара на себе си, да се води точна, първо в гърдите и след това да се търкаля надолу по корема седнем и допълнителни резултати от тази голяма синина на корема, обикновено се смята, че може би рязко разбивка за преминаването на мъртвите сега изгражда безопасност система с въжета. Основното нещо е да не се хвърлят в гърлото.
записи само по-добре в Смит поставя, ако е налице, ако не, тогава се занимават не брави, Wkra на една страна и се търкалят надолу самите палачинки.
fedorovfedor пише:
записи само по-добре в Смит поставя, ако е налице, ако не, тогава се занимават не брави, Wkra на една страна и се търкалят надолу самите палачинки.
Да, но ако шината не е много тежки скатове.
Защо говорят само за пресата пейка? Никой не може да натисне клек?
Свързани статии