Методи за лечение на ревматоиден артрит ръка, лечение у дома

Тема достатъчно дълбоко, бих казал, цялостен. На пример за това как за лечение на ревматоиден артрит на ръцете ще обсъдят варианти на коя от нейното проявление.

Всички, които са над 40 болни. В момента, остеоартрит засяга голям брой хора, и затова разумно медицинска помощ можете да получите не само от лекари, но и от майка си, приятели, съседи, а дори и водопроводчик.

Разбира се, противовъзпалителни средства улесняват болка, така че повечето от пациентите ги вземе. Но все пак за себе си можете да направите много повече. В този случай, използвайте тези операционни съвети - те ще бъдат в състояние да направи постепенно движенията си свободен и почти безболезнено.

От повече от сто видове артрит, остеоартрит е най-често

То се нарича също остеоартрит. Нейните симптоми са подути, болезнени стави и оковани. Заболяването се причинява от износване гладки и еластични дистанционни хрущялни които са разположени между шарнирните костите.

На износване на хрущяла костите, по време на всяко движение, като се започне да отстраните един от друг, което води до деформиране на ставата. Заслужава да се отбележи, че такова заболяване, като остеоартрит, все още няма възрастови ограничения, поради което може да се случи във всяка възраст.

Обикновено засяга тазобедрените и коленните стави. Четки също са често засегнати. Най-често срещаните форми на артрит са ревматоиден, артритни и инфекциозни.

Ние се борят с болката

Хондроитин и глюкозамин: може значително да облекчи болката и да забавите хрущял износване. Наблюденията показват, че комбинацията от тези добавки е в сила за тежестта на артрита, умерена и лека. Необходимо е да се следват стриктно инструкциите на опаковката и много търпение, защото очевидните резултати могат да бъдат след месец на лечението.

Повишаване на кръвното протеогликани: всеки ден два пъти, трябва да вземете S-adenozilmettyunin (S-AM) от 400 MP. Този материал също облекчава болката, тъй като подобрява кръвни протеогликани - молекулите, които играят ключова роля в поддържането на хрущяла.

Те насърчават които биха хрущял остава подути и се насища с кислород. Резултатите, които са специален -АМИНО S показват, че като добавка аналгетичен ефект в артрит може да се сравни с действието на нестероидни противовъзпалителни лекарства, например, ибупрофен.

Когато доза от 800 мг / ден. положителен ефект. след това след няколко седмици, може да го намали наполовина. Ако не се наблюдава подобрение, е възможно да се увеличи дозата, но не приемайте повече от 1600 мг / ден. -АМИНО S не показа никакви странични ефекти и нежелани взаимодействия с други лекарства.

Приятната топлина и студ тониране

Тя носи осезаем облекчение затопля възпалителни ставни. В този случай, можете да използвате електрически одеяла с чанти, бутилки за затопляне и прост напечатан гореща вода. Необходимо да се затопли до 20 минути. Също така е добре да се помогне горещ душ и вана.

В допълнение, може да се отрази положително върху охлаждане при възпалителни ставите. Трябва да направите кубче лед в кърпа или замразени зеленчуци в пакета.

Ефект на медицински ръкавици: в случаите, когато четката надуе през нощта, можете да спите в рамките на кожата-стегнато ръкавици. Това предотвратява удар нагоре на меките тъкани.

вътрешно смазване

Яжте риба от северните морета: Опитайте се да ядете колкото се може повече риба, студена вода. Повечето хора, страдащи от артрит, отбелязва, че ставите започват да болят по-малко и да се движат по-свободно, когато храната пристига достатъчно количество омега-3 мастни киселини, които се съдържат, например, сьомга.

Лененото масло: риба също могат да бъдат заменени с ленено масло - всеки ден по една супена лъжица (например салата). Също така е много богата на омега-H-мастни киселини.

Ядки за съвместна Яжте ядки, ако ги обичате, защото те също съдържат мазнини, които са полезни за ставите.

силата на триене

Мехлеми с капсаицин: Капсаицинът е вещество, което придава пипер лют вкус. Днес в аптеките има различни мазила с капсаицин. Те трябва да търка всички възпалена сайт. Въпреки това, с този подход, ефектът ще трябва да почака поне една седмица.

Използването на капсаицин води до дразнене на нервните окончания на кожата, което отклонява от основната болката артрит. В допълнение, капсаицин насърчава лишаване вещество В в нервите, която служи за предаване на сигнали за болка в мозъка.

Eucalyptus масло: същия ефект може да се постигне чрез използване на евкалиптово масло. За да направите това, нанесете няколко капки и търкайте кожата. Но след това удряха мястото не може да бъде топло, тъй като това може да предизвика чувство на парене или дразнене на кожата.

Обезщетения в движение

Необходимо е да се справят с един прост физически упражнения от всякакъв тип

Това може да се разхожда, колоездене, плуване или йога. Than ще бъде в по-добра физическа форма, по-свободен, ще ви бъде изместване, и болката ще отида. Когато артрит удари коляното, глезена или тазобедрената става, може да е първи да ходи с бастун, а мускулите, които поддържат ставите, не стават по-силни. Ако възпалението започва да се влошава, че не е необходимо да бъдат ангажирани със сила - подарете си един ден peredyhu.

Консултирайте се с лекар относно специално обучение сила.

Поради силните мускули на движенията ви ще бъдат еластични, и абсорбират евентуални шокове, които са вредни за ставите. В допълнение, те са напълно стабилизиран и самите стави, защото не им позволи да се износва бързо.

Ако страдате от коляното или тазобедрената става, след това се измерва дължината на краката му. Практиката показва, че един на всеки пет пациенти с тази диагноза има различни крака дължина. Ако имате един крак по-къс от другия, а след това ходене може да бъде улеснено с помощта на специални обувки.

Много от пациентите съобщават, увеличени болка в ставите "на дъжд". Трябва да признаем, че това не е болно въображение. В действителност, поради рязко увеличение на влажност (намаляване атмосферно налягане) влошава притока на кръв към всички възпалени стави. По този начин, когато прогноза дъжд, по-добре е да се включат с климатик, изсушител, като по този начин малко изсъхнат на въздух в къщата.

превантивни мерки

Обърнете внимание на теглото си: това не е от значение това, което в момента имат тегло, във всеки случай, че е необходимо да нулирате малко. Това ще се разтоварят всички носещи стави и забави влошаването на хрущяла. Ако се отървем от 4 - 5 кг, а не ги достигне в следващите 10 години, можете да намали наполовина риска от остеоартрит на коляното.

Променете маршрути: всекидневен джогинг или ходене, се опитват да диверсифицират своите маршрути. Чрез промяна на маршрута, можете да облекчи ставите от стереотипни товар, което води до бавно износване.

Да не се скъпя, изберете сами добър ежедневни обувки

Поради ниската петата намалява шок натоварване на петите, глезените, колената и бедрените стави. В този случай, шийката трябва да бъде изключено.

Повече витамин С: резултатите от последните клинични проучвания са показали, че като витамин С и други антиоксиданти намаляване на риска от образуване и прогресия на остеоартрит. Тези материали служат като защита на ставите на свободните радикали, които са силни окислители, които увреждат човешка тъкан. Необходимо е да се вземе дневно витамин С 500 мг.

ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит (RA) - заболяване, което е сериозен от остеоартрит. Това е автоимунно заболяване, което се появява в резултат на нарушения на имунната система. В този случай, имунната система започва да се атакува от тъкан на пациента, особено ставния хрущял. В RA, в допълнение към ставно възпаление са възможни циркулаторни смущения, умората и анемия.

Водят дневник храна: това ще ви помогне да определите какъв вид храна след началото на симптомите започват да се влошават. Обикновено провокатори са млечни и пшенични продукти, цитрусови плодове, царевица, яйца и домати.

Опитайте се да доведе вегетарианец начин на живот

Резултатите от едно изследване, пациенти с RA, които са изоставени яйца, месо, мляко, кофеин, сол, глутен (пшеничен протеин), алкохол и рафинирани захари, имат месец доведе до значително намаляване на подуване и болки в ставите. И три месеца по-късно те се върнаха към своите млечни продукти диета без отрицателни последствия.

Вещество масло от вечерна иглика

Друго изследване показва, че пациенти с RA, като гама-линоленова киселина (вещество, масло от вечерна иглика), са в състояние да намалят болката и възпалението след половин година, в сравнение с групата, която се плацебо. Поради това се препоръчва получаването на капсули масло от вечерна иглика на 1000 мг. три пъти на ден.

Също така, някои лекари препоръчват да се намали болката от RA използването на един или два дни глад. Теоретично, този метод ще почива претоварената на имунната система, което води до това, за да може да е малко "оживяват". Но глад трябва да бъде под строг лекарски контрол.