Целта на играта на баскетбол - хит на ринга хвърля топката. В зависимост от ситуацията актьорския състав на място може да бъде конфигуриран по различни начини. Всеки баскетболист трябва да бъде в състояние да изпълни точно приемането от почти всяка позиция източник, по всяко разстояние и във всяко противодействие на опоненти.

В зависимост от разстоянието до щита и растеж баскетболен мач ситуация хвърля може да се извърши по различни начини:

от гърдата две ръце - голямо разстояние при липса на активна защита;

отгоре с две ръце - с далечината с гъста защита;

долните една или две ръце - с бърза атака под щита;

надолу едната или двете ръце (често провеждани в скок) - директно под пръстена;

от рамото с една ръка - стои на земята с голямо разстояние;

"Кука" с една ръка - от пръстена с активната защита на висок противника.

Преди извършване на хвърлей баскетбол играта е да се оцени правилно ситуацията. Решен да приложат тази техника, играчът не трябва да се разсейва от нищо. В повечето случаи, хваща топката в коша с въртене в обратна посока (хоризонтално завъртане в обратна посока). Често се хвърлят в баскетбола се осъществява не само по себе си кошница и таблото, от което тя отскача на ринга. Тази техника е най-ефективна, когато се хвърлят под щита. В този случай, топката се препоръчва да се приложи вертикално завъртане.

Баскетбол играч трябва да бъде в състояние да направи изстрелване на топката или с ръка, защото в борбата под коша той не е имал време да се избере най-удобното положение. При изпълнението на приемане от разстояние е по-добре да се използва силна ръка.

Избор на траекторията на полета зависи от разстоянието до коша, височината на баскетболист и му скок растеж. Когато далечна и средна ролки (3 метра или повече) често удари топката в парабола с най-високата точка на от 1,4 до 2 м. Колкото по-голяма от разстоянието до коша, толкова по-силен трябва да бъде завършващата движението на ръката при извършване на рецепция (подкрепа топка ).

Изпълнението на наказателен удар може да бъде разделена на три части: подготовка, основно, на финала. В зависимост от ситуацията въз основа на играча може да изпълнява различни подготвителната фаза. Като правило, този вариант не се отразява на точността на наказателен удар. В същото време, движението при изпълнение на основните части трябва да стане ясно вентилация и в строго съответствие с определена задача.

Основните фактори, които влияят на точността на актьорския състав са:

подбор на началната точка на люлка (дъното, от рамото на главата, зад главата);

точки за подбор освобождаване Ball (в предната част, над главата);

избор на височина на полета.

Ако хвърлянето е от решаващо значение скоростта на приемане, т.е. неговата скорост. В повечето случаи, от бавното изпълнение на актьорския състав е лесно прихванати от защитниците на противника.

Започнете на събитието:
10/11/17 22:30 (MSK)

Спорт: Футбол

Конкуренция: Световно първенство по футбол. Квалификация. Африка

Алжир - Нигерия двете zabyut2.05 Bet!