Аз работя в офис сграда. Аз излизам за работа. Храни за асансьора. Етаж 10 пренесе 2 дами тридесет години. Несъзнателно стане ученик на разговора им. Странното е вече обсъжда нова година и всички свързани с тях проблеми. Освен дама първата (D1), втората дама (D2):
D1: Тук е моят Миша всяка година пише писма до Дядо Коледа за здраве и живот, и ние ги изпращате на Великата Ustyug в Лапландия. изпълнил всички желания на детето - това е едно щастливо детство.
D2: Моят Ксения също е написал до Дядо Коледа, но ние решихме да спре да го прави.
D1: Момичето е израснал и се е научил истината за дядо си до 6 години?
D2: Няма. Миналата година, тя попита Дядо Коледа метаболизъм като корморан, така че тя може да има толкова, колкото тя тежи и да се възстанови ...
Аз слезе от асансьора, както и пътищата ни се разделиха. В този момент си помислих, че децата в ума още 6 години не са мислите, които са били в моето поколение.
Моето име е Артър Милър, аз написах тук няколко пъти.
Днес ще се опитам да се започне една история за обмяната на веществата и как тя "разпръснат". Темата е много голяма и сложна ochchen, но определено трябва да се справи, защото това е много уместно. Аз редовно се сблъсквали с погрешни схващания на хората за обмяната на веществата. Започвайки с колебливите "вероятно виновен за метаболизма ми." горчив край ", разбира се, той зарове не са едни и същи, така че метаболизмът на природата е дал!"
Ето няколко примера на случаен принцип:
Всички вие вероятно се чува в неговото обкръжение изявления относно следния характер: те казват,
- Димка ни, добре, това, от склад, който е, той е тънък, колкото е пръчка, но се храни през целия ден всички, че няма удряне, и макар че с него. Но аз, Маря Ивана, добре, не троха ще не се яде, но все още не можете да отслабнете. Това е така, защото ние имаме метаболизъм с тях различни. Той е просто бърз метаболизъм и всичко, което той изгаря в пещта. И аз ям торта - и всичко в гащите не се вписват. Да, той е щастлив само коза.
Мария Ивановна, положението е в тази светлина:
Някои от вас открито споделя мнението на уважаван Мария Ивановна. Така самият предмет са твърде неясни:
- Яжте-ка дати. Вчера четох, че те се ускори обмяната на веществата.
- Какво е метаболизъм?
- Pfft, добре, това е обмяната на веществата в действителност ..
- Е, какво е метаболизъм?
- О, върви по дяволите, Че остана?
Какво мога да кажа, мой колега, лекар по образование, а не глупак, искрено вярва, че има продукти, които могат да "ускори" вашия метаболизъм.
Всеки път, когато се сблъскват с този вид изявления, аз мисля, че е необходимо, че е необходимо да го разреши. Направете пост, на които бихте могли просто да даде на референтния интерес и да не се губи време и нерви. Надяваме се, че този пост ще бъде този. Да вървим.
Един бърз поглед към това, което е най-общо метаболизма или метаболизъм (това е едно и също).
Метаболизъм - това е един много сложен биохимичен процес, който се случва във всяка човешка жива клетка. Този процес може да бъде грубо разделени както следва:
и - превръщането на храната / гориво в енергия за нуждите на клетката;
б - преобразуването на храната / гориво в строителни материали (протеини, мазнини и т.н.);
в - изхвърляне на метаболитни продукти.
Придаване на 20 секунди, отворете снимката, която е по-долу, и да видим какво невероятно, немислимо дълбочина и сложност на тънкостите на биохимични процеси, но в същото време, тъй като те грациозно, без усилие един в друг, изведнъж се съберат в най-неочаквани места , разположени като план за многостепенно лабиринт, отвор в центъра на мощен енергията си сърцевина, около която се върти всичко диво - цикъла на лимонената киселина или на цикъла на Кребс. Ако Бог съществува, той трябва да има някъде между тези линии.
Е, все още вярва сериозно, че да можете да се отрази по някакъв начин тази невероятна сложност, доведена до съвършенство по от милиони години еволюция, процесът на хранене за обяд червен пипер? Или "ускори" своите хранителни дробни пет пъти на ден? Ааа-ха-ха-ха. Не.
Е, по-важно. Сега, когато се опитваме да разберем причините за затлъстяването жалко Маря Ивана, ние се интересуваме от част от обмяната на веществата от буквата а. Този, който в продължение на енергия. Основният източник на енергия и метаболитни процеси е център на цикъла на Кребс. Ето го:
В тази картина ние се интересуваме от зелени и жълти овали - са молекули, които носят енергия в техните взаимоотношения. Грубо казано, ако тези молекули се отделили водород се освобождава енергия, а това се занимава с клетката.
Това е, че сте разбрали: цикъла на Кребс - е константно, продължително колоездене на материята, се преместват от една форма в друга. Cell "хвърля" в този цикъл на глюкоза молекули, като дърво в печката, и в резултат на движението на "излитане" на молекулата "зарежда" с енергия. Това означава, че е такъв процесор, на смилане глюкозата в енергия. Защо е глюкоза? Защото това е, което е - най-лесно, евтино и ефективно източник на енергия.
Освен това през 1953 г., което е, преди 63 години, в момента, най-големият съвременен учен Ханс Адолф Кребс, тук е, между другото (!):
Намерени, че в резултат на цикъла на лимонената киселина от една молекула глюкоза клетка получава 976 кДж на енергия, за които той получава Нобелова награда.
Отново. От една молекула глюкоза всяка жива клетка на всяко живо човешко получава 976 кДж на енергия. Нито повече, нито по-малко. Точно така. Разбира се, през последните 60 години тя е многократно възпроизвежда в различни експерименти. Smekaesh, къде отивам?
Какво искам да кажа е, че без значение колко Мария Ивановна искаше да вярваме в уникалността на своите биохимични процеси и уникалността на своя изискан вътрешна структура при нивото на цикъла на Кребс, това е точно същата като тази проклета Димка от склада, на него. И двамата от една молекула глюкоза са равни 976 кДж на енергия.
Наследственост, хормони, хранителни навици, честотата на храненията, вашето мнение треньор оказват влияние магическото число, както и вашия вкус в музиката, а именно - не се отразява. Така че, в действителност ситуацията е както следва:
Така че, скоростта на метаболизма, е една и съща във всички хора?
Вицът е, че по думите на нашия любим Маря Ивана и я оглед на ситуацията има известен смисъл, да, представете си само!
Метаболитният а.к.а. скорост метаболизъм протича във всяка клетка на всяко човешко същество, ние открихме един и същ. Но, грубо казано, броят на тези клетки в различни хора, защото различни, както и степента на активност на тези клетки също може да бъде различен.
Възможно е да се проведе такъв експеримент. Нека и двете от нашите теми prolezhat по цял ден на дивана. На различни дивани, да, да, не се усмихва така. И те лежат при строго определени условия и в същата среда. Те няма да имат право да правят каквото и да е: да стане, се движи, говори, дори да мига. Естествено, докато те продължават да диша, ще работи на сърцето, мозъка и всички вътрешни органи. И, разбира се, за изпълнението на тази работа ще бъде да губите енергия.
Това е, просто лежи на дивана и да прави нищо, човешкото тяло изразходва енергия за поддържане на живота. Това се нарича скоростта на метаболизма в покой (в покой метаболизма - RMR). Тази скорост е отдавна се научих да се измери в лабораторията.
И знаеш ли какво? Изпратихме нашия Дима и Мария Ивановна мярка за RMR, и се оказа, че Дима-то по-горе. Това означава, че е броят, копеле Димка, просто лежи на дивана гори калории много повече, отколкото ни беден Мария Ивановна!
Грубо казано, изглежда, че въпреки че клетките ние всички имат еднакви биохимичните процеси се провеждат, общото потребление на енергия в нашите организми с вас в края на краищата е по-различно. И няма парадокс.
A = сърце пламенен двигател.
Ето слушам. Всички превозни средства се движат през енергията, получена от изгарянето на бензина в двигателите с вътрешно горене. И на принципа на устройството на двигателя с вътрешно горене е еднаква за всички леки автомобили и бензин, които те изсипаха едни и същи, както и количеството на енергията, добивана от изгарянето на горива единици на едно и също, и на 100 км се различава значително. Никой няма да се изненадате от това, че е очевидно за всички.
Нашият бензин - е храна. А нашите двигатели - е митохондриите, специални клетъчни деления, която тече цикъла на Кребс и които произвеждат енергия. И точно както колите, всички ние, се изгражда едни и същи, имат различен разход на гориво.
Съответно, да предположим, че консумацията на определена честота или в определено време на деня повлияе на метаболизма така глупаво и неразумно да се очаква по-малка консумация бензин след напълване машини не са един път за 50 литра и 5 пъти за 10 литра.
Така че, ние открихме, че Дима и Мария Ивановна на клетъчно ниво появят същите биохимичните процеси със същата ефективност. Това е само на практика, при експериментални условия, Дима, че чертите на лицето му бит. Той показва по-голямо потребление на енергия от Мария. По този начин ние се потвърждава нашите най-тъмните страхове и думите на злобните критици Дима, че той може да се хранят допълнително, преди всичко ви няма да се промени формата си. Защото той някак си успява да изгори на тортата! Докато Мария Ивановна, наистина, веднага да видите ефекта от прекаляване с диети.
Тук. 111! 1. И аз казах, че Дима да изям три на гърлото и не се мазнини! Да, той дори и в покой изгаря повече калории! Така че как може да бъде добри хора? Дима е просто късмет? Или това е генетика? И как да се направи същото? До.
Сериозно, това е очевидно, че нито количествено, нито качествен състав на храната, нито множеството му признание не влияе на скоростта на метаболизма.
Но нещо може да се направи?
Да, нещо може да се направи. )
Темата на големи и сложни, както казах в началото, а може би имате още повече въпроси за обмяната на веществата, отколкото е било преди, но това е добре. Напишете в коментарите че не е ясно за това, което е необходимо, за да се върна и да се съсредоточи.
Ако аз тогава не отговори на всички въпроси, и ядосан му конструктивна критика може да пише директно на модул; Всички тези, които желаят да добавите приятел.
Всички бърз метаболизъм!
Свързани статии