Това поведение не е доказателство за лошо родителство или корупция, за естеството на мисълта в един човек, тези дни. PMS - функция на женското тяло, която произвежда различни хормони. Това са само най-много хормони на жените по различен начин.
Жените все още примиряват с това състояние на нещата и се опитват по някакъв начин да се отървете от чувството на дискомфорт. Как да го направя?
Когато нещата се симптомите на ПМС, опитайте следното:
Включете се в физическа активност. Ами да помогне за облекчаване на болката йога и ориенталски танци.
Включване в диетата храни, които съдържат магнезий, калций и витамин С. Тези витамини помагат за регулиране на настроението и съдържа в храни като мляко (за предпочитане обезмаслено), извара, кисело мляко, кисело мляко. Не забравяйте за банани, яйца, зърнени храни, боб и елда.
От властта да се изключат храни, които съдържат мазнини. Тя също така ще помогне за нормализиране на хормоните и намаляване на болката.
Можете да опитате, ако не друго помага, да вземе орални контрацептиви. Постоянните противозачатъчни хапчета ще регулират хормоналните нива.
Понякога е необходимо да антидепресанти рецепция. Вече има добър терапевт е задължително допитване, в противен случай може само да се нараниш.
Не забравяйте да проверите:
Свързани статии