Отчитане на менюто на децата, аз се вземат предвид характеристиките на бебешка храна до три години, се опита да го направи, толкова различни, полезна и интересна както за майките, така и за малки деца.
Така че, аз ли да си представите седмично меню за детето от една до две години, състоящ се от доставките шестдневна. Попитайте защо толкова много? Ако мислите, че за това, че не е много, но точно. Храна нарастващите енергетици "(както аз обичам, не ме свърта на едно място, я наричат дъщеря), трябва да се състоят от първата закуска, обяд, вечеря, следобедната закуска, вечеря и" лека закуска ", преди да си легнете. Тогава и преяждане няма да бъде, и бебето ще бъдат нахранени и щастливи.
Закуска за дете polutoragodovalogo
Приблизително време за следните храни:
- 8.00 - първата закуска;
- 10.00 - обяд;
- 12.00-12.30 - вечеря;
- 15.00-15.30 - обяд;
- 18.00-18.30 - вечеря;
- 21.00 - "арматура" за през нощта.
Елда млечната - 150 гр
Банан или банан пюре - 100-150 гр
Борш с заешко месо - 100гр
Картофено пюре - 80гр
Салата (варено цвекло и растително масло) - 40гр
Компоти - 100 мл
Черен хляб - 10 гр
Картофено пюре с чернодробна пастет - 70/40 г (картофено пюре / чернодробно пастет)
Черен хляб - 10 гр
Сирене паста - 50 грама
Kasha грис млечна - 150 грама
Чай с мляко - 150 мл
Препоръки за съставянето на менюто за деца на възраст от една до две години
При изготвяне на бебешка храна трябва да се обърне внимание на факта, че всички храни трябва да се смели, така че детето е удобно да го използвате. Тъй като дъвченето на зъб на втората година от живота, само да расте и да се развива, бебето не е в състояние правилно да дъвче храната. Но не прекалявайте! Прекомерното смилане на храната, използвайки миксера влошава вкусовите качества на сготвени ястия, а също така потиска образуването на дъвченето навик у детето на втората година от живота.
Горната диетата е само ориентировъчно. Неговата основна цел - да помогне да навигирате майка организацията на една балансирана диета малко дете. Диетата трябва да се адаптира към личния си график. Така например, ако бебето се събуди не в седем часа, а в 08:30 часа сутринта, закуската и, разбира се, не 8.00.
Уверете се, адекватен прием на течности също е дете. Може би вашето дете трябва да се пие вода. Затова предлагаме на вашето бебе вода няколко пъти на ден. Също така полезни, е подготовката на билкова напитка (чай от лайка, чай листенца от роза, червено, касис чай и т.н.).
Не забравяйте, че в менюто за детето от една до две години трябва да е богата на витамини, както през лятото, и през зимата. Поради това е препоръчително да се направи бране на плодове и зеленчуци през лятото, да ги замразите във фризер. Ако през лятото можем да дадем на детето като салата краставици и домати през зимата е препоръчително да се вари цвекло, моркови, картофи и смесени зеленчуци, за да готвя. Колко той не трябва да принуди детето да яде всичко, варени част, хлапе знае точно. По-добре dokushat малко по-късно, отколкото се преяжда. Ако бебето е гладен, той със сигурност ще даде ли, че за това.
Бон апети любимата си дъщеря и син!
Свързани статии