В тази възраст не е задължително да се хранят детето втрива храна, просто си добър или яхния сварят. Не хранете бебето пържени храни, както и полуготови продукти. Можете да го предлагаме сандвичи и свежи салати. На следващо място, помислете какво може да е менюто на детето и половина години.
меню Идеалните децата трябва да включва всички необходими на тялото вещества, а именно белтъчини, мазнини и въглехидрати. Необходимо е да присъства в храната в правилните пропорции. Въглехидрати - голяма част от дневната дажба и протеини и мазнини - останалата част.
Закуска 1 (7: 00-9: 00)
За закуска трябва да съставляват 25% от дневните калории. Хранителната и разнообразна, яде закуска, без да бързат даде сили на бебето и енергия за целия ден. Съставете го правилно, защото силата да замени сутрешната доза не е възможно. Без да откъсва закуска. детето ще бъде сънливи, дребнав, не искам да играя, тялото му ще бъде като в икономичен режим. Мозъкът е по-бавен, имунната система ще стане скучна, и така лесно да се хване настинка. Друг съвет - не се комбинират храни сутрин от същия тип (например, извара и мляко).
Овесена каша - склад на въглехидрати. Ориз, елда, грис, овесени ядки - най-важното, че е вкусно. Разнообразие от аромати, като добавите нарязани плодове или конфитюр.
Sandwich. Хляб сирене или месо, в допълнение към непременно сложите парче краставица или маруля листа.
Пиене. Най мляко е подходящ, но ако бебето отказва, да направи какао или мляко се разклаща.
2 Вторият закуска за меню polutoragodovalogo детето (10: 00-11: 00)
Той е необходим, за да залъгва глада и преди вечеря лесно. Изберете не обилна и по-леки продукти, в противен случай бебето не иска да яде на обяд. Не насилвайте, ако детето не може да яде цялата част на втората закуска, може би той не е имал време да се гладен.
Предложете на бебето хляб със сирене или galetnoe бисквитки и се измива всичко възможно сок или компот. Там също ще бъде страхотно, ако включите в диетата на плодове, защото те обогатяват организма с витамини и минерали, има положително въздействие върху растежа. Тя може да бъде както пресни и сушени плодове.
Обяд 3 (12: 00-14: 00)
Това е основната хранене за деня, които обхващат 30% от калориите. Опитайте се да спазва режима и да предложи на бебешка храна по същото време.
Първо. Основното нещо е, че супата е legkousvaemy докато подхранване. Не го варете на месна супа, тя ще бъде по-добре да се готви месото отделно, а след това го добавите към ястието преди сервиране. Да не се правят готов огромен тенджерата със супа, защото детето е малко вероятно да искат да ядат същата като вчера. И загрява супата губи своята полезност.
На второ място. Steam варени пирожка или парче (печени), месо или риба. Гарнитури костюм юфка, картофено пюре или каша с масло. Да не забравяме и салатни зеленчуци.
Десерт. Ето, вземи своя избор: банан, ябълка, плодово желе и домашно приготвени бисквити.
4 закуска (15: 00-16: 00)
Закуски децата обичат най-много, защото това е време на сладки плодове и други деликатеси. Не се опитвайте да го замени с ранна вечеря. На почивката между храната трябва да е 3-4 часа.
Какво можете да изберете? Плодове и зеленчуци: салата от настъргани ябълки и моркови, банан или плодове пай. Също така е добър избор е домашно кисело мляко или извара с конфитюр, пудинг.
5 вечеря (18: 00-19: 00)
Завършваме нашето меню вечеря polutoragodovalogo дете. Тя не трябва да бъде изобилна, а тя трябва да вземе един или два часа преди лягане.
Зеленчуци. Идеално - зеленчукова супа или яхния, парна омлет с пълнеж от зеленчуци или печени ябълки пълнени с извара ..
Зърнени култури. Овесена каша във водата - добър вариант. Тя все още може да бъде сандвич с варено яйце (сирене).
Вода - идеален за питие преди лягане през нощта. Като цяло, водата е просто много важно, и ако бебето се събужда жаден, дай му да пие.
Благодарим Ви, че с помощта на бутоните:
- Как да приспи бебето
Едно дете е най-добре да спи след храненето на гърдата на майка си. Ако искате да поставите лесно трохите да спи в края на началото на храненето.
Всички играчки, които получавате за едно дете трябва да се съобразява със стандартите за безопасност. Следните съвети ще ви помогнат да изберете безопасни играчки за.
Плач и избухвания на прощална присъщ на всички дечица от ранна възраст. Като се започне с първия ден от раждането, много деца се развиват.
Свързани статии