Първата примамка: 5 хипоалергенни диета зеленчуци за бебе
Педиатрите препоръчват да запознае децата на първо място, както и хипоалергични зеленчуци. Какви са даровете на природата, трябва да въведете детето в един свят на нови вкусове за него?
Началото на любовта дете със зеленчуци, зависи от вида на нейното подаване. Деца хранят само с кърма, за да открие вкуса на зеленчуци с 6-месечна възраст. Децата, които са смесени и изкуствено хранене. - 5 месеца.
Препоръката на Световната здравна организация (СЗО), за да започнете да твърди храни със зеленчуци се дължи на факта, че зеленчуковият пюре се абсорбира лесно, не атакуват стомаха, панкреаса и бъбреците на детето.
Въпреки това, да се открият нови вкусове с трохи трябва да бъде избран само хипоалергенни зеленчуци, така че експертите препоръчват като първа въвежда зеленчуци в храната на бебето тиквички, карфиол, броколи, тиква леки сортове и картофи.
След бебето стомашно-чревния тракт по-силен, по-близо до 1 година
диета на детето е необходимо да се разнообразят моркови, лук, зелен
боб, зеле, пресни зеленчуци, цвекло и грах.
Полезните свойства на зеленчуците, за да започнете хранене
Полезните свойства на тиквички
Тиквички са богати на витамини и минерален състав. Те съдържат магнезий, калий, желязо, калций, натрий, фосфор, мед, органични киселини, пектин, каротин, витамини А и В. Това растително за първото хранене не дразни стомаха и червата. Той стимулира тяхната деликатна работа, има мек диуретично действие и нормализира чревната микрофлора. Яденето тиквички има стягащ ефект и подобрява имунната система, помага на тялото да абсорбира протеин.
Полезните свойства на карфиол
Карфиол - най-добрият зеленчук за първото хранене. Лесно се абсорбира от тялото на детето, има положителен ефект върху метаболизма на въглехидратите и мазнините, регулира образуването на кръвта и на процеса на формирането на костите. Карфиол - склад на хранителни вещества: съдържа витамини С, Е, С, РР, витамин В група (В1, В2, В6), желязо, натрий, магнезий, фосфор, калий, калций, пектин, лимонена и ябълчена киселина.
Полезните свойства на броколи
Броколи - зеленчукова хипоалергенни, което е страхотно като първа допълваща храна за бебето. Особено протеин броколи не отстъпва на протеина от животински произход.
Този зеленчук съдържа витамини А, Е, С, В, РР, калций, калий, фосфор, натрий, магнезий, манган, мед, йод, бор, хром, протеини, въглехидрати и каротин. Броколите са богати на желязо, така че да е в състояние да предотврати анемия, което е много важно за здравословното развитие на детския организъм.
Полезните свойства на тиквата
На минералните елементи тиква най натрупва калий, желязо, калций, фосфор. Според съдържанието на лекарствени вещества, този зеленчук, отколкото много други. Той съдържа витамини С, В1, В2, В5, В6, Е, РР и редки витамин Т, което ускорява метаболитните процеси в организма, витамин К, необходими за съсирване на кръвта, както и мазнини, протеини, въглехидрати, целулоза, пектин, минерали , включително калий, калций и желязо. Каротинът в тиква е 5 пъти повече, отколкото в морковите, и 5 пъти по-голяма от говежди черен дроб. Някои полезни свойства на тиква могат да бъдат открити само в сок, например, витамин В9, се разрушава чрез топлинна обработка.
Полезните свойства на картофи
В картофено съдържа калий, фосфор, магнезий, калций, желязо, витамин С, В, В2, В6, В RR, D, К, Е, фолиева киселина, каротин, ябълчена киселина, оксалова киселина, лимонена киселина, кафеена, хлорогенните органични киселини. Tuber протеин е богат на различни аминокиселини, и се отнася до протеини на висока степен. Благодарение на високото съдържание на желязо в картофите е полезен при анемия. Въпреки това, витамините в състава на водоразтворим, така че този зеленчук бебешка храна е най-добре задушени или печени във фурната.
Готвене на зеленчуци за бебе
За да се запазят витамините и полезните свойства на зеленчуците за бебешка храна препоръчва задушени, а след това, за да получите оферта униформа разбиване пюре в блендер. Деца под 1 година зеленчукови пюрета сол не е необходимо - новите децата ядат за тяхното забавление в свеж вид.
Картофи - доста тежък продукт все още неоформена
храносмилателната система на детето. Следователно, този зеленчук
Препоръчва се да се прилага заедно с тиквички.
Добър апетит трохи - ключът към здравословното развитие
Обикновено, всяко дете има своите хранителни предпочитания. Някой, който обича да се смачка и тикви отказва. Други, обаче, удоволствието да оранжеви зеленчуци. Ето защо е важно да се съсредоточи върху родителите пожелания за бебе. Това ще позволи на трохи, за да ядат с удоволствие. наддаване на тегло и да угоди на баща и майка ми здравословно развитие.
Олеся Butuzova, педиатър: "Не забравяйте, че примамката е въведена на фона на цялостното здраве - благосъстоянието на бебето, нормалната телесна температура, апетита и опазване на адекватна стол. Започнете с въвеждането на зеленчуци квартали чаена лъжичка, всеки ден се повишава дозата (при липса на нарушения на дефекацията и кожни обриви).
Майките трябва да се имат предвид: тиквата в някои случаи, дори и да се даде предимство на по-леки степени може да бъде алерген, и картофи - скорбяла зеленчуци, което създава допълнителна тежест върху панкреаса. Броколи, карфиол и тиква - това са идеалните зеленчуци за първото дете ".
Материалът се използват снимки, собственост shutterstock.com
Назначаване на пробиотици за бебета с колики не се подобри положението на децата. Новите данни противоречат на общоприетото схващане.
Децата, които ядат повече пресни плодове и зеленчуци от полуготови храни и детски храни, по-малко вероятно да развият хранителни алергии.
При печене сурови фъстъци протеини, влизащи в състава му, той се превръща в по-опасно форма алергия.
Жилищни много съвременни електронни устройства съдържат никел, който често е причина за алергии.
Свързани статии