Медитацията като средство за комуникация с вътрешното "Аз"
За медитация днес написал много книги, има безброй техники, предлагани от повечето различни художници.
Но методологията, предложен от мен за теб, да улесни разбирането си за медитация, премахва завесата "избран просветен индивид" и ще бъде на разположение на всеки човек средство за комуникация с вътрешната си същност. Медитацията е един от най-добрите средства за самопознание от вътрешната страна, дава възможност за безопасно пътуване до вътрешния си свят, дори и в най-скритите дълбини на подсъзнанието, където ще се срещне с различни аспекти на себе си, за да ги знаят и да се променят към по-добро.
То не изисква много обучение и практика трансцедентални дисциплини да овладеят тази техника. Всичко, от което се нуждаете, е способността да се визуализира, че е на гледката.
Съвременната медицина смята, медитативна техника мощен инструмент за коригиране на вътрешно състояние на човека. По време и след медитация в организма се появи положителен хормонален, психологически и физиологични промени. Той се оказа, че медитацията подмладява клетките на организма и забавя процеса на стареене.
Но за да се постигне желания ефект, трябва да се опита, доколкото е възможно да се вземат предвид някои правила:
1. Най-доброто време за медитация - рано сутрин (4-6 часа) и вечер (преди лягане);
2. Да не се медитира на пълен стомах, тя ще ви попречи да се концентрира;
3. носят удобни, широки дрехи, състоящ се от минимален брой синтетични (идеални дрехи от памучна тъкан);
4. По време на медитация не е толкова важно да позират като позицията на гръбначния стълб и шията. Те трябва да се прави, но не напрегнат;
5. медитация желателно да се избере определен определено място (стайна, или най-малко един ъгъл в апартамента). Смята се, че това е мястото, с течение на времето създава положителни вибрации. Психолозите казват: ако човек има навика релакс в тази атмосфера, която помага да се отпуснете по-бързо.
6. Медитацията не може да бъде извършено в състояние на наркотици и алкохол интоксикация. Не се препоръчва също така да вземе месо храни, съдържащи химически добавки и, тъй като води до по-ниско качество на енергия, може да попречи на получаване на информация по време на медитация.
Аз обикновено прекарвам медитация в група, но всеки човек може да размишлява за себе си. За да направите това, се подготвят в дома си място, предназначен за медитация, където няма да бъдат засегнати от външни дразнители. Изберете за тялото удобна позиция, отпуснете се и затворете очи. Позволете на енергията на подсъзнанието си, свържете с ума си, това ще се случи само по себе си, веднага след като се настрои на вълната му. За да направите това, опитайте се да се отстрани главата си от всички разсейващи мисли и да се опита да се съсредоточи върху един.
Нека това да бъде единствената ви мисъл е желанието да спечелят контакт с вътрешната му същество, неговата същност във всичките му аспекти и проявления. За да направите това, ще се отвори за нея, умствено искате да се свържете и да намерят връзка със себе си. Няма нужда да се опита трудно да се види нещо, просто си в безсъзнание език, за да проникне в съзнанието, тъй като след като е свободно и лесно го е направил дете. Помните ли как лесно след което си мечтал, като полет на въображението ви е безгранична. Медитацията е разговор, директен диалог с вътрешния си "Аз", а ако живота на безсъзнание не приема вашите устни команди като "Не се страхувайте! Не плачи! Бъдете уверени! ", Образите на езика медитации той разбират перфектно.
Както вече споменахме, можете да медитирате, както самостоятелно, така и в група. В първия случай, което правите знам себе си, но в случая на група ви помага в този шаблон. Master - човек, който може да споделя с вас опита си, която е собственик на системата знак на изображения, с други думи, тя трябва не само да знаят езика на несъзнаваното, както и да го притежават. Неговата цел е да ви помогне да научите езика на собствената си същност, за да ви даде ключовете за дешифриране на езика на архетипи. Този процес - голяма загадка, и ще го предадат.
Наставниче медитация, ще бъдат водени от говорене някакъв текст, трябва да се освободи от подсъзнанието си снимки, които ще възникнат по време на медитация. Просто освободи въображението си и нека си в безсъзнание, за да ви покажа един филм, става съветника за скрипт. Важно е да се знае, че във всеки един момент в медитацията имате капацитета на Създателя на Твореца за трансформиране на всички елементи на вътрешния си свят. Това е необходимо, когато се занимават с негативните програми, които ще действат като отрицателна под-личности в безсъзнание.
Важно е да се разбере, че си вътрешен свят има различия с външната страна, като в него има няколко други правила. За да работите с подсъзнанието, което трябва да овладеят основните правила на вътрешния свят:
1. Мисълта е материал
Вашата мисъл - малък живот. Той е роден в теб, се поддържа от вашата воля и получава само материализира в действие или предмет. Вашата мисъл - екип, акт на волята си. Колкото по-висока такса ще изпълни с мисълта, толкова по-бързо взима натрупания материал форма. В вътрешния си свят чрез мислите, че ще се премести планини, без силата на мисълта не минава трансформация.
2. вътрешен свят Всеки предмет е - това е някаква част от вас, която е вашето подсъзнание
С други думи, дори и отрицателни елементи, които ще видите е отражението си. И, за да ги промените, за да започнем с това, те трябва да се разбере как да се вземат сами се разделим и да започне трансформацията.
3. Не е смърт
Как бихте не се бори с врага, вие преследва в мечтите си, като се опитваше да не го унищожи, той ще става все по-силен от вашия гняв или вашите страхове. Невъзможно е да се борят срещу зли агресивни методи, дори ако то се е превърнало в част от теб, без да е необходимо да се бият - се нуждаят от lyubit- да промените предназначението си. Ако вътрешния свят на заплашително се появява изображение пред вас, можете да, като приказка, за да го превърне в едно дърво плодове, или нещо друго. По този начин, тази част от който ще получите от вашата програма за осведоменост, промяна предназначението си.
4. енергийни ходове за намерения
С други думи, енергията отива до мястото, където е насочено вашето съзнание. Мислете за Hermes: "Както по-горе в съзнание, а в дъното на този въпрос." Вашето съзнание, водеща идея - това е един чудесен инструмент, който управлява движението на енергията.
Например, за да се активира чакрите, точно колкото мисълта, подкрепени от енергия. Тази идея - изображение на това как огъня на вашите центрове, с идеята за активиране трябва да бъдат насочени към вашата воля. Без енергията на чакрите не ще тече. Това е вярно не само във вътрешния свят, но и в отвън. Не забравяйте, че ако са принудени да правят нещо, което не ми хареса, се чувстваш, когато един прилив на енергия (енергия?) Разбира се, че не! Идеята беше твоя насочено ще ви умишлено намерение позволява да се чувствате прилив на творчески сили и да извърши трансформацията във вашия вътрешен свят.
Почувствайте се като магьосник, който стои на прага на неговия вътрешен свят, точно сега, че трябва да отида при него и да започнете да учите за себе си отвътре. Това, което в момента? Е, преди да кутията на Пандора, но това е вашата кутия. Никой не знае как ще изглежда там, а вие само да гадаем. Защото какво ви трябва, за да го погледнете, или не, така или иначе, в това невероятно пътешествие ще се върнете различен човек. Знаеш ли кой не сте в действителност, и това, което е истинската си същност и предназначение. Не очаквайте, че всичко, което ще кажа, капитанът, пътят към който сте дошли сега - не религията. Никой няма да те какво да правят и как да кажа, че - който държите вашите основни предмети: към по свободна воля и твърдото намерение.
Свързани статии